등록

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운동남녀

최근에 헬스장을 등록하고 운동을 하고 있지만 등 운동을 어떻게 해야 할지 감이 안 잡혀서 헬스장 등 운동 루틴 가지고 찾아왔어요. 등 운동에 관심 있는 분들은 참고하세요. ①시티드 로우│20회씩 3세트 - 엄지와 검지의 힘을 뺀 상태로 그립을 잡는다. - 배꼽 쪽으로 숨을

3세트 똑같이 따라하는 '등운동 루틴' in 헬스장(ft. 안다르)

살아있는화석

22.09.28 17:27

반려동물

...보면 사람으로서 어떻게 저럴 수 있나 생각이 드네요 특히나 여름 휴가철이 되면 끝나지 않는 저런 기사들 보면 너무 속상해요 외국처럼 입양이나 판매하는 판매처에서 무조건 인식칩, 동물등록을 해야만 입양, 판매 할 수 있도록 해야 한다고 생각해요 다른 분들의 의견은 어떠세요?

피서 올 때는 함께였는데 혼자 남겨졌다…유기동물 급증

5959

22.07.22 13:08

IT트렌드

'네이블컴' 의료분야 첫 이음 5G 할당 과학기술정보통신부는 네이블컴이 신청한 이음 5G 주파수 할당, 기간통신사업 변경 등록이 완료되었다고 밝혔다 이음 5G란? 5G 융합서비스 희망 사업자가 직접 5G망을 구축할 수 있도록 토지, 건물 등 특정 구역 단위로 5G 주파수를

의료서비스에 '이음5G' 적용…네이블커뮤니케이션즈에 주파수 할당 | 네이트 뉴스

5959

22.08.11 10:31

IT 기기 언박싱

아직은 6가 좋아보이네요^^; 6에 NFC버전으로 집키나 보안카드 등록해서 시계만 가지고 가볍게 다니는데 사용시간도 일주일정도 되고 화면크기때문에 변경할 이유는 없을듯해요 ~진짜 가격도 너무 가성비고 있을거 다있는 레전드 작품이지만 그저 미밴드라는 그 큰단점때문에 쓰기가

이러다 5만원 되겠는데요 ㅋㅋ? 4천원오르고 대폭 업그레이드된 샤오미 미밴드7 언빡싱&첫인상!

텤마머니

22.06.29 11:40

문화예술행사공유

...강연, 웹툰 그리기 체험, 코스프레 포토타임, 웹툰 퀴즈대회 등 다양한 참관객 프로그램까지 아주 알차게 구성되어 있네요. 입장료는 현장등록 시 5,000원이고 경기도민의 경우 50% 할인해 준다고 합니다. 잠들기 전, 이동할 때 웹툰을 즐겨보는 저는 이 행사가 너무 값지고

가보자고 웹툰페어! 경기국제웹툰페어 2022 소개

모태뚱뚱이

22.10.07 16:59

운동남녀

러닝위주로 운동하다가 장마가 이번주, 아니면 다음주라고 해서 헬스장 등록했는데 뭐부터 해야 될지 모르겠어요 ^^:: 그래서 헬린이와 운동초보자를 위한 루틴 정리된게 있어서 가지고 와봤어요 뭐든지 처음할때 뭐부터 해야될지 겁나잖아요 이거 보시고 헬린이라고 겁내지 말아요

반드시보세요!! 헬스장이 처음 이신 분들을 위한 완벽 루틴 정리(헬린이와 운동초보자분들을 위해)

머슬매니아

22.06.23 10:50

운동남녀

...더워서.. 헬스장 등록해야 되는데... 등록하면 잘 안 가는 스타일이어서 ㅎㅎ 항상 운동을 해야 할 거 같긴 한데 밖에 나갈 엄두가 안 나서 걱정됐었었는데 집에서 운동도 하면서 스트레칭도 할 수 있는 거 같아서 좋은 거 같아요 혹시 홈트 하고 계시는 분들 중에 스트레칭이나

[Eng/다노 레전드 스트레칭 상하체 통합본] ❗600만뷰❗ 레전드 전신 다이어트 스트레칭ㅣ다노티비

밀크티

22.07.26 17:14

재테크 정보

...내용인지에 대해서도 확인해 봐야 한다 네 번째 매도인과 매수인, 중개인의 신상정보 부분을 중점적으로 살펴봐야 한다 매도인과 매수인 경우에는 주소와 연락처, 이름과 주민등록번호를 기재하게 되어 있고 중개인 경우에는 주소와 등록번호, 전화번호와 이름을 기재하게 되어 있습니다

부동산 매매계약서 작성 시 주의사항 살펴보기

m.blog.naver.com

텤마머니

22.08.08 12:50

작심 다이어터

...다이어트나 운동 시작하시는 분 계시나요 ??ㅎㅎ 처음 시작하시는 분들이면 바로 헬스 등록이나 PT 등록보다는 우선 걷기 운동 먼저 시작해 보시는 건 어떠세요 ?? 확실히 일반 속도 걷기, 빠른 걸음 걷기 번갈아 가면서 하면 기초 체력이 증가하고 체중 감량도 돼서 처음부터

걷기매니아 털보의사가 알려주는 엄청난 걷기의 효능!!

모태뚱뚱이

22.07.18 11:53

IT 기기 언박싱

...막연하게 삼성페이를 부러워하지 않아도 돼요!! ㅎㅎ 페이 때문에 서브로 갤럭시 워치를 중고로 구매해 볼까 했는데 이제 참을만해졌어요 ㅎㅎ 하지만… 네이버 페이는 결제 가능한 지점이 있고 페이북은 BC카드만… 등록이 된다고 하니… 아직은 삼성페이를 따라갈 수는 없는 아쉬움이

애플워치 결제 방법 알려드림! 애플 유저가 삼성페이를 부러워할 수 밖에 없는 이유;;;

텤마머니

22.07.21 11:07

창업의 기술

...취업상태 : 자영업자, 창업자 및 예비 창업자, 창업 3년 미만 * 소득 및 거주지 - 사업 개시일 3년 미만(신청 및 접수일 기준) - 중소기업 및 창업을 준비 중인 자 - 최초 융자 시점에는 사업자등록 필수 - 창업 성공패키지 참여자는 7년 미만인 창업 및 예비 창업자

청년창업지원금 자격 조건 및 신청방법, 서류

m.blog.naver.com

시네마천국

22.06.14 11:40

오늘의 이슈

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ pd님 은근 웃기심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

'궁금한Y' PD도 전청조에 당했다…"나도 사기 피해자. 주차 등록 해주는 척 안 해줬다" : 네이트 연예

m.news.nate.com

buzxt26

23.11.09 10:33

꿀팁방출

...안드로이드는 구글플레이나, 아이폰은 앱스토어에서 설치하시고, 아래 2가지에서 소소한 종잣돈을 모을 수 있습니다. - 하나, 자신의 자산을 등록하고, 리얼리 챌린지를 할 수 있는데요, 즉 리워드를 매일 받을 수 있습니다. - 둘, 무료머니충전을 클릭하시면, 참여적립과 구매적립이

앱테크 핀크(Finnq)로 종잣돈 모으는 꿀팁 깔끔하게 정리하기

부자되는매직TV

22.05.26 08:52

오늘의 뉴스

아무래도 고시원이 방역이나 이런 것도 좀 취약하긴 하겠지 44%가 고시원에서 발견이라니.. 이제부터라도 방역 철저하게 했음 좋겠다

서울 빈대 44% 고시원서 발견…등록 고시원 방문 조사 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

msHYmpy98

23.12.01 08:11

삶은여행

...발전하는군요!! (대장암 씨앗 ‘대장 용종’, 세계 최초 AI 측정법 개발) 보건복지부와 국립암센터가 지난해 말 발표한 ‘2019년 국가암등록통계’에 따르면 대장암은 갑상선암, 폐암, 위암에 이어 네 번째로 많이 발생한 암이자, 암 사망 원인 3위 질환이기도 하다. 여러

대장암 씨앗 ‘대장 용종’, 세계 최초 AI 측정법 개발

부자되는매직TV

22.05.17 21:12

부동산소식

...기반해서 시장에 나올 ‘임차물량 예측정보’를 서울주거포털에 월 단위로 공개한다. 임대시장 안정화에 기여하는 민간임대사업을 활성화하기 위해 등록 민간임대 확대 관련 법 개정도 건의한다. 서울시는 이런 내용을 골자로 하는 ‘전월세 시장 안정화 방안’을 추진할 계획이라고 11일

임대차법 2년…전세 계약갱신 만료가구에 대출이자 지원

mediahub.seoul.go.kr

부자되는매직TV

22.05.13 12:19

앱테크

...쇼핑 6) CU월렛 ■ 문자, 카톡에 보관된 CU쿠폰 잊어버릴 걱정 없이 월렛 등록 - 쿠폰 잔액 확인하고 매장과 포켓CU 모두 사용 - 번호입력, 이미지등록, 바코드 스캔 선택 등록 참고로, 저는 포켓CU로 모은 포인트로 애기과자비용을 충당(?)하고 있습니다. (연봉이

포켓CU - Google Play 앱

play.google.com

부자되는매직TV

22.05.04 22:29

삶은여행

...의혹에 휩싸였다. 민주당은 12일 정책위의장을 지낸 3선 박완주 의원을 성비위 의혹으로 전격 제명했다. 6·1 지방선거 후보 등록 첫날 터진 대형 악재에 민주당은 초비상이 걸렸다. 박 의원은 원내수석부대표, 정책위의장 등 요직을 거쳤고 당내 대표적 진보 모임인 '더좋은미래'

민주당 또 성추문…박완주 즉각 제명

부자되는매직TV

22.05.12 20:55

삶은여행

...밝혔다. 기존 T맵 DAU 최대 기록은 484만명(2021년 11월6일)이다. 이와 비교하면 38만명 가량 증가한 수치다. 국내 자동차 등록 대수가 약 2천500만을 고려하면, 징검다리 연휴 기간에 매일 운전자 5명 중 1명은 T맵으로 목적지를 설정한 후 이동한 셈이다

T맵 하루 사용자 수 500만 넘었다

부자되는매직TV

22.05.11 21:12

삶은여행

...사업자인 배달의민족(배민)과 관련 사업을 확장하기 위한 논의를 이어간 것으로 알려졌다. 계획 중인 서비스는 이렇다. 오토바이 등 배달 차량 면허를 등록하거나 플랫폼에 신원을 인증하는 등 복잡한 과정을, 라이더가 모바일 운전면허증 하나로 손쉽게 처리하게끔 절차를 간소화한 것

조폐공사, 배달 라이더 위한 '모바일 면허 서비스' 준비

부자되는매직TV

22.05.11 21:07