헬스

(461건)

운동남녀

아직 까지 마스크 쓰고 헬스장 가기 싫어서 홈트 열심히 하고 있는데요 15분 루틴 인데 15분이라 너무 쉽게 생각 했나봐요 15분이 1시간 처럼…느껴져요 땀도 폭포수 처럼 흐르고 ^^::: 다른분도 한번 해보세요 전…방금 끝내고 누워있어요..ㄷㄷ

Lv.4 층간소음없이 딱! 15분 체지방 100% 녹여버리는 루틴 [Noise Free 15mins Fat Burning Workout]

www.youtube.com

머슬매니아

22.06.08 12:56

운동남녀

...더워서.. 헬스장 등록해야 되는데... 등록하면 잘 안 가는 스타일이어서 ㅎㅎ 항상 운동을 해야 할 거 같긴 한데 밖에 나갈 엄두가 안 나서 걱정됐었었는데 집에서 운동도 하면서 스트레칭도 할 수 있는 거 같아서 좋은 거 같아요 혹시 홈트 하고 계시는 분들 중에 스트레칭이나

[Eng/다노 레전드 스트레칭 상하체 통합본] ❗600만뷰❗ 레전드 전신 다이어트 스트레칭ㅣ다노티비

밀크티

22.07.26 17:14

작심 다이어터

몸매 균형을 맞추려면 필라테스 보다 러닝이 좋다고 들었거든요 그래서 요즘 비도 자주와서 헬스장에서 러닝머신 타는 자세 가지고 와봤어요 다이어트 할때 제일 중요한게 안다치고 건강하게 하는게 제일 우선이잖아요 ^^

체지방 태우는 러닝머신 프로그램 (경사도조절X), 꼭 이렇게 타보세요!!!

봉보로봉봉

22.06.16 11:29

운동남녀

천국의 계단이라고 불리는 스텝밀머신 해보셨나요?? 전 어제 헬스장 갔다가 왜 천국의 계단이라고 하지? 많이 힘든가?? 라는 마인드로 올라갔다가… 진짜…천국보다는 지옥을 맛보고 왔어요 ㅎㅎㅎ 유산소랑, 무산소 운동을 같이하는 효과를 얻을 수 있다는데 ㅎㅎ 뭐든지… 한 개만

스텝밀 머신 효과 칼로리 (매트릭스 천국의계단)

밀크티

22.07.19 13:17

운동남녀

집에선 홈 트로 하거나 헬스장 가서 스쿼트 많이 하시잖아요 몸 전체 밸런스도 맞춰주는 근력운동이어서 거의 모든 사람들이 기본적으로 하는 운동인데 스쿼트 자세랑, 근육에 힘이 들어가는 부위가 다를수록 허리나 허벅지 다칠 수 있어서 제대로 된 자세 알려드려요

아직도 스쿼트 그렇게 하세요? 스쿼트 할때 꼭 봐야하는 영상! | 스쿼트 하는법 고퀄 영상공개

머슬매니아

22.06.20 13:12

작심 다이어터

지난주부터 비가 왔다가 안 왔다가 언제 올지 몰라서 매일 하던 러닝도 잘못하고 있는데.. 이번 주 토요일부터 장마 기간이라고 들어서 헬스장 안 가는 저는 하루에 이걸로 30분 이상은 해보려고요 추천하시는 홀트 있으시면 댓글로 알려주세요

1달에 10kg가 무조건 빠지는 다이어트 끝판왕 걷기운동 (층간소음X)

텤마머니

22.06.20 13:06

운동남녀

...푸시업 하는 방법 공유해요 ㅎㅎ 확실히 운동기구 없이 할 때 자세도 잘 안 잡혀서 힘들기만 하고 제대로 근육에 자극이 안됐는데 의자를 활용해서 하니깐 자세도 잘 잡히고 원하는 근육의 힘이 들어가는 느낌이에요 ㅎㅎ 다른 분들도 헬스장 못 가게 되는 날 한번 해보세요 ㅎㅎ

빼기 힘들다는 팔뚝살! 의자 하나만으로 팔뚝 살 순삭시켜버리기 | 푸쉬업, 딥스, 플랭크 투 푸쉬업, 암스텝, 엎드려 버티기

머슬매니아

22.08.01 15:38

작심 다이어터

...다이어트나 운동 시작하시는 분 계시나요 ??ㅎㅎ 처음 시작하시는 분들이면 바로 헬스 등록이나 PT 등록보다는 우선 걷기 운동 먼저 시작해 보시는 건 어떠세요 ?? 확실히 일반 속도 걷기, 빠른 걸음 걷기 번갈아 가면서 하면 기초 체력이 증가하고 체중 감량도 돼서 처음부터

걷기매니아 털보의사가 알려주는 엄청난 걷기의 효능!!

모태뚱뚱이

22.07.18 11:53

반려동물

반려동물 스타트업 에이아이 퍼펫이 미국 시장에 헬스케어 애플리케이션 '티티 케어'를 출시했다고 해요 ㅎㅎ 저는 한국에 에이아이 퍼펫이 있는 줄도 몰랐는데 신기하네요 핸드폰으로 반려동물을 찍으면 알고리즘을 통해서 질병을 분석해 준다는데 진작 알았으면 이용하는 법 좀 알아보는

'폰으로 반려동물 찍으면 질병분석' 에이아이포펫, 미국 간다 - 머니투데이

할미

22.07.04 15:56

뉴스 건강 리뷰

와 충격적이다. 이제 태아 성감별을 임신 32주 전에도 할 수 있다는 건가? 그러면...원하는 성별을 나을 수 있다는 걸까? 좋은건지 아닌건지 판단은 개인의 몫

[김길원의 헬스노트] 법적 제약 없어진 태아 성감별…시험관아기는? | 연합뉴스

호호호냥이

24.04.07 14:32

오늘의 이슈

얘들아 문신있다

한예슬, ♥10세 연하와 헬스장 셀카…"오늘도 운동 성공" : 네이트 연예

QscxqVRK32

24.03.08 12:47

오늘의 이슈

부럽다 인생 예슬이언니처럼~돈많고 예쁘고 연하남까지

한예슬, ♥10세 연하와 헬스장 셀카…"오늘도 운동 성공" : 네이트 연예

m.news.nate.com

힘쎈앵무새

24.03.08 13:16

리빙포인트

내가 딱 해당 부분만 떼어내고 걍 먹는 사람이었는데.. 눈에 안 보여도 과육 깊숙이 침투해 있을 가능성도 있는 거였구나...ㅜ 사실 멀쩡한 부분이라고 생각해서 먹은 것도 먹어보면 싱싱한 맛은 아니긴 했음 주변에 있던 귤까지 잘 세척해서 먹어야겠다 이젠

귤에 난 곰팡이 "도려내고 먹어도 괜찮겠지?"…조금이라도 먹으면 '큰일' [헬스톡] : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

GXahnimH94

23.12.11 11:26

오늘의 이슈

옷은 좀 입읍시다

씨스타 소유, 발리 헬스장 난리난 글래머 몸매…외국인도 반하겠어 : 네이트 연예

서울최대표

24.02.21 09:24

오늘의 이슈

아줌마. 연애를 업소남과 하든말든 알바아니야. 근데 연예인은 이제 힘들지않겠어? 왜 자꾸 비추려고 하는지

한예슬, ♥10세 연하와 헬스장 셀카…"오늘도 운동 성공" : 네이트 연예

m.news.nate.com

Friend00

24.03.08 14:00

건강톡톡

테이크아웃 종이컵, 식품 포장용기 등에 있는 과불화합물은 화학적으로 완전히 분해되지 않아서 환경과 생체 내에 오래 남아있대요!! 그래서 호르몬 이상, 암 위험 증가 등 다양한 질병도 유발하구요 환경 뿐만 아니라 내 몸을 위해서라도 개인 텀블러 챙겨다닙시다....!!

"아직도 종이컵에 음료 드세요?"…뇌세포에 끼치는 충격적 연구 결과 나왔다 [헬스톡] : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

마이멜로디

24.03.07 09:45

오늘의 이슈

김종국 골목대장이여? 그러다 지가 아는 애들 다 데리고 나올것 같은데

김종국 극대노 "강훈, 헬스장 가기 싫어 U턴? 그게 무슨 그지같은…" [런닝맨] : 네이트 연예

m.news.nate.com

skwon71

24.03.24 20:21

오늘의 이슈

당장 내일 ㅈ소 출근해야돼서 빡친 언냐들 부들부들 부러워 미치겠어서 비추 박는거 개웃🤭 지들도 진작 소유처럼 성공해서 돈 바짝 벌지그랬노

'월세 1천만원家' 소유, 발리서 비키니 라방 깜짝 "눈 뜨면 헬스+수영" : 네이트 연예

m.news.nate.com

82년생김지영

24.02.25 08:42

오늘의 이슈

소유하고 싶네

씨스타 소유, 발리 헬스장 난리난 글래머 몸매…외국인도 반하겠어 : 네이트 연예

m.news.nate.com

헬로키티

24.02.21 09:02

오늘의 이슈

네 ~ 예쁜사랑하세요,노관심

한예슬, ♥10세 연하와 헬스장 셀카…"오늘도 운동 성공" : 네이트 연예

m.news.nate.com

dvxUSsd89

24.03.08 17:20