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전신
(925건)
정확도순
운동남녀
...유산소 운동하기 -> 메인 운동인 근력운동을 하며 근육에 쌓인 노폐물을 없애고 혈류를 원활하게 해 근육통을 예방하고
전신
회복을 촉진시켜 주기 때문에 꼭 필요 5.
전신
정적 스트레칭으로 끝내기 -> 폼롤러 등으로 피로한 부위를 풀어주며 정적인 스트레칭을 하는 것으로 마무리
운동 초보자에게 좋은 효율적인 운동 순서 5가지 - 건강과 운동에 관한 모든 것 - Health & Exercise
allaboutexhealth.com
GXahnimH94
23.05.08 10:25
오늘의 이슈
이거
전신
마취하고 안깨어난거냐?
'미코 출신' 이연제 기자, 지병 수술 후 못 깨어나…향년 26세 : 네이트 연예
m.news.nate.com
푸하하하
23.06.25 18:36
운동남녀
...볼 수 있잖아요 효과적인 운동 습관을 알려드릴게요 -아침 유산소 운동 -규칙적인 운동 일정 -다양한 운동 조합 -가벼운 활동 추가 -저항 운동의 중요성 -운동 동반자와의 활동 -유연성 향상을 위한 스틑레칭 -
전신
운동의 효과 -유산소 운동과 강도 조절 -즐거운 운동 선택
다이어트 방법 중 효과적인 운동 습관 10가지
muratory.tistory.com
장안문지기
23.06.23 10:30
오늘의 이슈
쭈동이도 대견하고 옆에서 정말 알뜰살뜰 보살펴주신 견주님 진짜 너무 대단하세요ㅠㅠ 이번 영상 진짜 너무 눈물났음..ㅠㅠ 카페 대박나길
'TV 동물농장' 생후 한 달만에
전신
마비된 쭈동이, 2년 만에 기적의 한 걸음 : 네이트 연예
news.nate.com
Grand37
24.10.07 14:31
운동남녀
...태우기 위함이죠 그렇다면 더 효과적으로 지방을 태우는 방법은 무엇이 있을까요 -유산소운동(달리기,사이클링) -저항 운동(가슴,다리,복부 운동) -고강도 간격 운동(인터벌 트레이닝) -
전신
운동(스쿼트-푸쉬업-런지-플랭크) -식이 조절 아 마지막꺼만 빼고 할 만한데
지방 태우는 운동 루틴과 효과적인 운동 방법
vitamintalk.tistory.com
sweetsalt
23.06.20 10:31
오늘의 이슈
한소희인 줄^^;
전신
타이즈 전소미, 키 172㎝ 롱다리 몸매 뽐내 : 네이트 연예
m.news.nate.com
LeyigznN97
24.11.23 11:52
작심 다이어터
...한 운동 이제는 영상을 틀고 비지 않는 오디오와 함께 따라하기만 하면 되는데요 그 중에 효과 좋고 재미있는 영상들로 추천드릴게요 -여자아이돌 다이어트댄스 -르세라핌의 9분
전신
운동 -여리탄탄 일자 허벅지 만들기 -힙으뜸의 운동 전 스트레칭 -관절 무리 없는 유산소 홈트
4세대 여돌 춤 따라하면서 다이어트하기!
www.cosmopolitan.co.kr
근본빌라
23.06.14 10:14
건강
구강기능저하증 있는 노인이 일반인보다
전신
노쇠를 빨리 겪는다고 하네요 노쇠는 노화와는 조금 달리 생각해야 할 게 노화와 달리 운동 부족, 영양 섭취 감소, 여러 질환, 약물 복용, 사회적 고립 정도 등을 반영합니다 구체적으로는 의도하지 않은 체중감소, 자가 보고한 탈진
입에 ‘이런 증상’ 나타난다? 노쇠하고 있다는 증거
health.chosun.com
아이테잌클래식
23.05.25 11:05
오늘의 이슈
기럭지,비율 뭐 타고났네
장원영 역시 "공주님" 얼굴도
전신
도 동화 속 신데렐라 '갓벽' 비주얼 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Masisso
24.11.27 17:38
오늘의 이슈
네이트 반응이 웃기긴 하겠다 페미 메갈의
전신
이 민주당인데 민주당은 친중진북이 보통인데 한녀의 적은 한남이라고해야하는데 이런사건 터지면 지들끼리 박터지게 싸우겠네
캄보디아서 숨진채 발견=BJ아영? "시신 버린 30대 중국인 부부 체포"[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
vnwoaph22
23.06.11 19:06
오늘의 이슈
이제 그만~
송지은♥박위, 오늘(9일) 결혼…
전신
마비 극복한 사랑 "큰 확신" [엑's 투데이] : 네이트 연예
m.news.nate.com
종이
24.10.09 13:44
오늘의 이슈
척은 그만, 이쁜 척~ 귀여운 척~ ×'이제 그만 지겹도다 , 흔한 커버 라이브 좀 들어보자~
장원영 역시 "공주님" 얼굴도
전신
도 동화 속 신데렐라 '갓벽' 비주얼 : 네이트 연예
m.news.nate.com
pAwvItpe86
24.11.27 19:52
오늘의 이슈
뭐하러 저런고생을 사서 하느건지 이랄줄몰랐던것도 아니고
나나,
전신
탈의→문신 제거 과정 공개…온몸 비틀며 "간지럽다" : 네이트 연예
m.news.nate.com
ooTuaxu47
24.11.08 18:15
오늘의 이슈
남자같음. 맞냐?
나나,
전신
타투 다 못 지웠네…가슴 사이 드러난 타투 : 네이트 연예
m.news.nate.com
크림핑크
24.10.25 08:39
오늘의 이슈
솔직히 확대한사람 자수하자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나나, 당당한 노브라 패션…'
전신
타투' 후 연이은 파격 : 네이트 연예
m.news.nate.com
신사동그사람
24.09.08 09:47
운동남녀
요가 강사가 직접 알려주는 바른 자세 스트레칭 뻐근한
전신
을 단번에 시원하게 풀어주는 스트레칭이니 몸 뉘일 공간이 있다면 지금 당장 ㄱㄱ
요가 강사가 알려주는 바른 자세 스트레칭
www.smlounge.co.kr
kitten11
22.12.14 16:31
오늘의 이슈
맞는말이긴 함. 섹스어필이 미국에선 엄청난 거임. 킴카다시안 등 걔네 보면 알수있음. 유교사상이 짙은 우리나라에선 돈벌이가 안되는거지
류필립, ♥미나
전신
망사에 "야한 옷 괜찮아, 더 과감하게 입길"(가보자고)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Gonggile
24.11.03 09:57
건강톡톡
...쥐었다 폈다를 20회 이상 하지 못하면 경추척수증을 의심해봐야 한다고 하는데요 이 외에도 발 잇기와 일자 보행이 열 걸음 이상 성공하지 않아도 의심해볼만하다고 해요
전신
의 저림 증상이나 감각 이상 등이 나타난다면 빠른 진료를 권한다고 하는데요 다행이 20회 이상 되네요
10초 안에 주먹 쥐었다 폈다 해보세요···20회 못 넘으면 '이 병 '의심 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.05.31 10:17
오늘의 이슈
솔직한게 아니라 생각하는 능력이 없는거지 솔직한 것과 생각이 없는 것은 구분하자
나나, 男 끌어안고 "솔직한 내 모습"…
전신
타투 이어 또 파격 [엑's 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
cool
24.10.20 10:33
오늘의 이슈
왤캐나대
류필립, ♥미나
전신
망사에 "야한 옷 괜찮아, 더 과감하게 입길"(가보자고)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
미언상을확기냥
24.11.03 09:14
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