감소

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알쓸신잡

식이섬유를 많이 먹어야한다는 말 많이들 들어보셨을텐데요 식이섬유의 효과가 무엇이길래 그렇게 좋다고 하는걸까요? 1.체중감량 2.천연 해독제 역할 3.대장암의 발병률 낮춤 4.좋은 박테리아를 키움 5.건강한 뼈 6.심장병 발병률 감소 7.제2형 당뇨 발병률 감소

건강을 챙기는 핵심! 식이 섬유의 효능

yebit114.tistory.com

msHYmpy98

23.03.09 14:24

쩝쩝박사

...건강에 좋은 정확한 이유 알려드릴게요 1.완전한 단백질 공급 2.영양이 풍부 3.좋은 콜레스테롤 증가 4.트리글리세리드 감소 5.뇌졸중에 걸릴 확률 감소 6.칼로리 조절 7.가격이 저렴 8.심장 건강에 좋음 9.포만감을 느끼게 해줌 10.눈에 좋음 11.뇌가 좋아지는데

계란이 건강에 좋은11가지이유

white9720.tistory.com

xnaexUg333

23.03.22 14:21

작심 다이어터

다이어트 식단을 하게 되면 대부분 맛이 없어 금방 식단을 포기하게 되죠. 이런 분들을 위해 맛도 좋고 포만감도 있으면서 체중 감소에 도움이 되는 다이어트 음식 공유합니다. 1. 땅콩버터. 땅콩버터는 건강한 견과류의 식물성 지방이 풍부하며, 가장 큰 장점은 강한 포만감을

다이어트 필독! 많이 먹어도 살 안 찌는 음식들

m.post.naver.com

제로콜라

22.09.07 11:06

운동남녀

...다이어트를 위한 분들은 체지방이 가장 스트레스죠 올바르게 걷기만 해도 체지방을 확실하게 줄일 수 있다고 해요 오랫동안 걸으면 상체의 근육이 감소할 수 있다고 하는데 가슴을 펴고 아랫배에 힘을 주고 팔다리를 흔들면서 걸어야 한다고 합니다 걷기 운동에는 아침 공복이 가장 좋다고

체지방 줄이는 운동? 가장 확실하고 쉽게 이것만 잘 해도 기본은 합니다

이구아나뿔

23.03.08 10:20

건강

...종류와 간단한 효능을 알려드릴게요 -호두, 풍부한 항산화제로 염증 완화 -아몬드, 섬유질로 체중감량에 도움 -캐슈넛, '나쁜 콜레스테롤' 감소 -피칸, 심장병 당뇨병 예방 - 브라질넛, 한 알만 먹어도 셀레늄 보충 -피스타치오, 비타민 K로 뼈 건강 효과 -헤이즐넛, 심혈관

몸에 좋은 8가지 견과류, 놀라운 건강 효과 | 네이트 뉴스

근본빌라

23.03.06 08:55

쩝쩝박사

한국인의 밥상에 필수인 김치 김치의 효능은 어떤 것이 있을까요 1.낮은 칼로리와 풍부한 영양소 2.프로바이오틱스 함유 3.면역 체계 강화 4.염증감소 5.노화방지 6.효모 감염 예방 7.다이어트 효과 8.심장 건강

김치의 효능 8가지

sangsic.tistory.com

msHYmpy98

23.02.22 10:38

알쓸신잡

과일 먹을 때 보통 냉장 보관해서 시원하게 먹죠 근데 차갑게 하면 더 맛있는 이유는 뭘까요? 차가워지면 과당이 더 증가한다고 해요 하지만 냉동실에 얼리면 오히려 단맛이 감소한다고 하네요

과일, 차갑게 하면 더 맛있는 ‘진짜’ 이유 [헬스컷]

sweetsalt

23.02.10 13:46

건강

나이가 들면서 등이 가려워지는 이유는 1.건조한 피부 2.피부 재생능력 저하 3.면역력 감소 이러한 이유때문이라고 해요 가려움을 예방하는 법은 1.충분한 물 섭취 2.바른 목욕 방법 3.보습제 사용 4.건강한 식습관 유지 5.가습기 사용 이렇게라고 하네요

등이 가려운 이유와 올바른 생활습관

firemovement.tistory.com

honollulu

23.03.08 13:40

오늘의 뉴스

61년 만에 처음으로 인구 감소 데이터 보고 적잖이 충격받은 듯 출산 장려하려는 움직임이 너무 조급해보임ㅋㅋ.... 중국 여러 지역에서 정자 기증을 호소하고 있다는데 기증자 조건은 키 170 이상, 전문대 이상의 학력, 청결한 습관을 지닌 20∼40세, 감염병이나 유전병이

"170㎝ 이상, 탈모 No, 남성 정자 구합니다···사례금 113만원" | 네이트 뉴스

hvmgvhv7

23.02.14 08:35

오늘의 이슈

첫 구독자 감소에 태도 달라진 넷플.. 계정 공유로 보고 있긴 한데 이거 유료화 되면 굳이 볼 일이 있으려나 딱히 서비스의 질이 눈에 띄게 달라지는 것도 아닌데 계정공유 금지 시키면 괜찮겠니? 넷플?

'계정 공유는 사랑'? 넷플릭스 내년 유료화 검토 | 네이트 뉴스

pokemon

22.12.23 09:32

운동남녀

... 치즈의 부산물인 유청 단백질은 단백질 중 가장 효과가 좋다고 알려져 있죠? 사바사겠지만... 2. 류신 나이가 들면서 근육이 감소하는 것에 도움이 되는 류신! 류신이 많이 함유 된 유청 단백질을 고르는 게 좋겠죠? 3. 크레아틴 신체 에너지를 빠르고 효과적으로 생성해

[네이버 인플루언서] 대표적인 근육 보충제 4가지!

kitten11

23.02.22 11:40

건강

껌 씹기의 효과, 대단한데요? 사각턱을 감수하고...건강을 지켜야하나요? "껌 씹기가 기억력을 높여주고 아세틸콜린의 감소를 억제시켜 알츠하이머를 예방해 주며 공간 인지능력을 개선하고 뇌경색을 예방해 인지증을 예방해 준다고 소개했다."

건강에 도움 주는 '껌 씹기' 효과, 이 정도라고? | 네이트 뉴스

KeepCalm

22.07.26 17:54

운동남녀

신체 단련 뿐만이 아니라 정신 건강에도 확연히 도움이 되는 운동 어떤 것들이 있을까요? 1. 걷기: 15분만 걸어도 우울 위험 26% 감소 2. 달리기: 엔돌핀 분비로 '러너스 하이'를 느낄 수 있다 3. 근력운동: 우울 증상은 낮추고, 근육은 쑥쑥 4. 요가: 명상을

우울증 날리는 운동 5가지 | 네이트 뉴스

Keeouly97

23.02.07 09:13

건강

요약: 잠 못자서 컨디션 안 좋은 날엔 운동 쉬자! 수면 부족이 반복되면 심장에도 무리가 가고 근력 감소로도 이어지고 애초에 운동 효율도 떨어지니 그냥 푹 쉬는 게 낫다고 6~8시간 못 잤으면 운동하지 말고 쉬어라 이 말인데 그럼 맨날 잠이 부족하면 맨날 운동 쉬어도 되는

헬스, '이날'만큼은 쉬어야 합니다

health.chosun.com

라따뚜이

22.12.29 09:30

건강

...짚어준 건강을 챙겨야 한다는 신호 1.배가 더부룩함 2.코골이 3.복부 가스 4.항상 피곤 5.불면증 6.심한 입냄새 7.잦은 두통 8.근육경련 9.이상한 손톱 색깔 10.뜻밖의 체중 감소 11.알 수 없는 체중 증가 12.뚝 떨어진 성욕 13.탈모 14.불규칙한 대변

이젠 건강 챙겨야 한다는 몸의 경고신호 14 - 코메디닷컴

msHYmpy98

23.02.23 13:28

아무말대잔치

뒤로 걷는건 좀 위험 할거 같고 앞으로 걸어 다니면서 폰 보는거 줄이고 팔 앞뒤로 신나게 흔들며 걸어 봐야 겠어요 체중 감소에도 도움이 되고 몸의 균형감도 높여준다니 좋네요

살짝 바꿨는데… 걷기 운동 '이렇게' 하면 살 더 빨리 빠져

n.news.naver.com

쥴리아나

22.12.07 14:50

건강

혈관이 막히기 전에 보낸다는 전조 증상이 있는데요 -원인 모를 편두통과 멍한 두통에 시달린다 -건망증과 이해력 감소가 심해진다 -한 발로 20초를 못 버티고 몸이 느려진다 -손과 팔에 힘이 빠져 카톡이나 문자를 보내기 힘들어졌다 -발음이 이상해지고 단어가 떠오르지 않아

혈관이 막히기 전에 보내는... 전조 증상?

zeng011.tistory.com

이구아나뿔

23.02.08 10:13

작심 다이어터

... 피로해소, 뼈건강, 숙취해소, 다이어트, 장건강, 면역력강화, 피부건강 등등 여러가지 많은 효능을 가지고 있는데요 다만 평상시 몸이 차가운 분은 피하는 게 좋다고 하네요 또 토마토는 냉장보관하면 라이코펜 성분이 40% 감소한대요 그래서 실온 보관을 해야한다고 합니다

[다이어트] 다이어트 식단 꼭 필요한 토마토 효능, 보관방법

89life.tistory.com

이구아나뿔

23.02.06 16:04

건강

...물·비누로 씻기)은 66.2%로, 전년(66.3%)과 비슷했다. 비누를 사용한 손 씻기 실천율은 29.4%로, 전년의 30.6%보다 감소했다. 30초 이상 비누를 사용해 손을 씻은 '올바른 손 씻기 실천율'은 전년 대비 0.29%p 상승했지만 여전히 1.73%에 불과해

손 안 씻는 이유 2위 '습관 안 돼서'…1위는? | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

릴리슈슈

22.12.29 16:20

오늘의 이슈

어딜가든 사람취급 못받네

교육부도 손절했다…'학폭두둔' 곽튜브, 구독자 감소→논란 일파만파 (Oh!쎈 이슈) : 네이트 연예

m.news.nate.com

choo2925

24.09.18 16:45