뱃살

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운동남녀

...풀고 거북목을 방지에 효과 좋은 스트레칭 소개해 드릴게요 ㅎㅎ 첫 번째 : 히프 업, 허벅지 뒤 살 운동 15번 찌지 2세트 두 번째 뱃살 허릿살 운동 20회씩 3세트 세 번째 팔뚝살 15회씩 3세트 네 번째 전신 30개씩 3세트 다섯 번째 승모근, 뭉친 어깨 스트레칭

자기 전 하루15분, 맨몸 근력 운동

쓰릴미

22.08.01 16:09

운동남녀

운동 끝나고 나서 누워서 유튜브 보다가 뱃살 만져보고 레그레이즈라는 운동을 하는데 이 운동이 올바른 자세로 안 하면 허리 망가진다고 하네요…전 그런 줄도 모르고 허리가 완벽히 바닥에 밀착돼서 다리만 들어 올렸는데… 완벽하게 잘못된 자세로 하고 있었네요 :: 다른 분들도

절대로 하면 안되는 복근 운동

쓰릴미

22.06.21 11:26

오늘의 이슈

효소판매 빌드업 드릉드릉

'김태현♥' 미자, 적나라한 뱃살…역대 최고 몸무게 공개 "15년 만에 처음" : 네이트 연예

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FwgzLxF5

24.02.11 02:06

오늘의 이슈

기사를1년넘게... 인스타사진한장 배껴서 누가문제인거야?

"내일부터 끊을거야"…한예슬, 도넛 먹어도 뱃살 대신 명품복근 : 네이트 연예

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교대근무

24.04.04 12:47

오늘의 이슈

갈수록 셀럽느낌으로 가는듯. 환상의커플말고 작품 또 뭐가 있지? 그것말고는 기억나는게 없다. 환상의 커플 그만 우리고 좋은작품을 해주시길

"내일부터 끊을거야"…한예슬, 도넛 먹어도 뱃살 대신 명품복근 : 네이트 연예

rnAsfklX80

24.04.04 13:46

오늘의 이슈

여전히 예쁘고, 섹시하네. 부럽다 남친

"내일부터 끊을거야"…한예슬, 도넛 먹어도 뱃살 대신 명품복근 : 네이트 연예

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23년여름

24.04.04 12:27

오늘의 이슈

한예슬을 보여줘 어딧는거야

"내일부터 끊을거야"…한예슬, 도넛 먹어도 뱃살 대신 명품복근 : 네이트 연예

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GunyKkk

24.04.04 13:00

오늘의 이슈

퇫

"내일부터 끊을거야"…한예슬, 도넛 먹어도 뱃살 대신 명품복근 : 네이트 연예

m.news.nate.com

cacawoo

24.04.04 13:32

건강톡톡

아무리 건강한 다이어트에 아침 먹는 게 중요하다고 해도 이렇게 먹는 건 당연히 해당 안 되지ㅋㅋㅋㅋㅋ 이렇게 먹고 살 빠지는 걸 기대하는 거 자체가 양심리스 베이컨 오믈렛 조합은 베이컨만 가공육 아닌 진짜 고기로 바꿔주면 좋을 듯?? 1. 설탕 넣은 커피 2. 다량의 오트밀

[가지뉴스] 아침 챙겨 먹으려다 뱃살 찐다…잘못된 아침식사 습관 6

용이주인

24.01.23 10:27

오늘의 이슈

당당하고 예뻐서 좋네요

"내일부터 끊을거야"…한예슬, 도넛 먹어도 뱃살 대신 명품복근 : 네이트 연예

썬리치

24.04.04 13:24

오늘의 이슈

퉷

"내일부터 끊을거야"…한예슬, 도넛 먹어도 뱃살 대신 명품복근 : 네이트 연예

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cacawoo

24.04.04 13:33

오늘의 이슈

그래도 뛰던가다라 그런가? 대단하네~

배윤정, 13kg 감량 몸매 과감 공개 "뱃살 좀 만 더, 올해 수영복 가자" 의지 활활 : 네이트 연예

QKOxopv87

24.03.19 22:14

건강

운동을 하는 이유는 여러가지겠지요 그 중에서 운동에 관해 우리들이 하는 큰 오해들을 짚어볼게요 -유산소 운동만 해도 살이 빠진다? 유산소에만 의존하는 건 비생산적이기 때문에 근력운동과 병행하는 게 좋다고 합니다 -운동은 많이 할수록 좋다? 운동은 양보다는 질이 중요합니다

"운동으로 뱃살만 뺄 수 있을까?"…운동에 관한 오해 7 : 네이트 뉴스

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잔치국수b

24.01.04 10:47

오늘의 이슈

소중한 내 배우, 안재홍....연기는 즐겨보되 마니마니 애낄꺼에요~ 티비에서 갖가지 색 연기 부탁드려염~

안재홍 "정호연 내 뱃살 꽉 잡을 때 웃음 참기 힘들어" (닭강정)[EN:인터뷰③] : 네이트 연예

고등어

24.03.20 14:37

오늘의 이슈

보는사람눈도좀

'김태현♥' 미자, 6일만 5kg 감량 성공…충격 뱃살→개미허리로 '변신' : 네이트 연예

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essac2000

24.02.15 08:35

오늘의 이슈

주변 사람들 보면......... 비혼주의라고 말해놓고,,,, 대부분 3년안에 결혼하더라구요~ 그래도 어짜피 능력없는 여자, 남자들은 결혼 못 함ㅋㅋㅋㅋ 결혼 못 한거면서, 결혼 일부러 안한 것처럼 합리화 해봤자,,,,,, 주변사람들은 결혼 못 한 이유를 다 알아요ㅋㅋ

'42세' 박은영, 출산·노화로 달라진 외모 "뱃살→잔주름 늘어…세월 앞에 장사없다" ('와이파크') : 네이트 연예

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diwMrgpE4

24.01.27 11:21

오늘의 이슈

나이에 장사없네 얼굴봐ㅠ

한예슬, 뱃살 없는 몸매로 초밀착 의상 소화 "밥 조금만 먹을걸"(한예슬is) : 네이트 연예

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여름이다

24.01.18 14:49

오늘의 이슈

5키로에 저렇게 바뀐다고?

'김태현♥' 미자, 충격 뱃살 어디에? "6일만 5kg 빼, 골지 원피스 완벽 소화" : 네이트 연예

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CRjzeTn68

24.02.16 21:37

오늘의 이슈

근데 5kg 뺀다고 저렇게 빠지나? 얼굴, 허리 등 (하체) 내 3kg 빼면 티도 안나던데 15kg 감량했는데 그제서야 뺀 티가 나더라. 라이브로 딱 재고 해야지 / 그 인스타보면 공구하는 몇몇 유명한 애들..계속 떠서 몸상태를 자연스럽게 보게되는데 분명 2023 쌀찐거

'김태현♥' 미자, 6일만 5kg 감량 성공…충격 뱃살→개미허리로 '변신' : 네이트 연예

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닉네임창정발산기슭

24.02.15 09:27

오늘의 이슈

__하네 이런걸 뭣하러올리냐

'김태현♥' 미자, 충격 뱃살 어디에? "6일만 5kg 빼, 골지 원피스 완벽 소화" : 네이트 연예

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xkfdnJVQ31

24.02.16 22:25