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(4,490건)
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운동남녀
...등, 보다는 라운드 숄더 때문에 옷 핏이... 이상하더라고요 그래서 오늘은 굽은 등과 라운드 숄더 교정에 도움이 되는 전거근 운동
방법
알려드릴까 해요 저와 같이 운동하고!! 라운드 숄더, 없애 봐요 1. 푸시업 플러스 체중 부하를 줄여 부상 위험을 낮추는 맨손 전거근
라운드숄더, 굽은등 교정을 위한 전거근 운동
방법
m.post.naver.com
머슬매니아
22.08.31 14:02
화가난다
MZ 세대 마약 사범, 5년 사이에 160% 늘었다! 이유로는 인터넷과 SNS를 통해 비대면으로 마약 구매
방법
이 다양해진 영향이 크다고 해요. 담배랑 술은 이해가 되는데, 굳이 불법인 걸 알면서 마약에 손을 대는 이유는 뭘까요? 저는 도저히 이해가 안 되네요
MZ세대 마약사범, 5년새 160% 늘었다 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
마법사
22.09.13 11:20
건강
...케겔운동이 효과적 - 삼킴 근육 음식을 섭취할 때 사용되는 혀, 입, 턱 근육 삼킴 근육이 약해지면 저작운동이 힘들어져 영양실조, 탈수, 흡인성 폐렴 등의 위험이 높아짐 혀로 볼 안쪽, 입천장을 밀어내는 동작, 입으로 바람을 부는 동작, 아에이오우 하기 등이 좋은
방법
허벅지만큼 중요한 ‘작은 근육’… 잘 키워야 오래 산다
health.chosun.com
GXahnimH94
23.04.14 10:18
학교생활
...불안감과 심하면 우울증 증상까지 보인다고 해요 마냥 지켜볼 수 만은 없는 새학기 증후군, 그 증상과 극복
방법
미리미리 알아두면 좋겠죠? 내 아이 새학기 증후군 극복
방법
!! 첫째, 자녀가 새학기 증후군을 겪는다면 먼저 대화를 통해 원인을 파악해야 하도록 합니다. (대신
새학기 증후군 사회성 분리불안장애 극복
blog.naver.com
FEsdmzU48
23.03.09 11:02
꿀팁방출
...관리비 포함 여부 체크 잔금 납부는 임대인 명의 계좌로 입금 적어도 2~3곳의 공인중개업소를 찾아가 시세 파악 화장실 수압 및 배수 확인
방법
창 설치 확인 옵션가구 가전 확인 가로등 CCTV 작동 확인 버스 정류장 지하철 소요 시간 확인, 인프라 시설 확인 계약 후 온라인
공인중개사 말만 믿지 마라... 자취방 구할 때 꿀팁
post.naver.com
이구아나뿔
23.03.16 15:32
슬기로운솔로
...중에 가장 주를 이루는 것이 인간관계에서 오는 상처가 아닐까 싶어요!! 그래서 우리 솔로들에게 필요한!! 인간관계에서 상처를 덜 받는
방법
공유합니다 첫째 상대방이 자신에게 어떤 행동을 당연히 해줄 것이라고 기대하지 말아야 한다. 메시지 답장과 같은 작은 행동도 포함된다
인간관계에서 상처를 덜 받는
방법
brunch.co.kr
마법사
22.08.19 09:35
동네문학전집
...어려울 텐데요. 그래서 산모가 읽으면 좋은 책 찾아왔습니다. 많은 도움이 됐으면 좋겠습니다. 1. 산부인과 의사에게 속지 않은 25가지
방법
(에밀리 오스터) 하버드에서 경제학을 전공한 작가가 임신/출산과 관련된 정보들을 어떻게 받아들이고 본인에게 적용할 수 있는지 알려
90년생 9개월 차 임산부의 추천 도서 5종
brunch.co.kr
The럽
22.09.23 13:04
부동산소식
최근 심각한 문제인 전세사기 혹시 우리집도 불안하다면 자가진단할 수 있는
방법
은? 국토교통부 실거래가 공개시스템, KB부동산 등에서 집값 시세를 확인할 수 있는데 전세보증금이 2억원인데 집값이 2억2000만원으로 맞먹는 수준이라면 깡통주택일 확률이 높아 최대한 피하는 것이
혹시 우리집도?…세입자 전세사기 '자가진단'은[전세사기 확산]
www.news1.kr
xnaexUg333
23.04.20 09:43
생생정보
...백신 개발 전에는 인류에게 정말 치명적이었다고.. 광견병 있는 개에게 물릴 경우 바이러스가 혈관으로 이동하지 않고 신경으로 감 그렇게 천천히 뇌까지 퍼지면... 그땐
방법
이 없는 거.. 일단 물렸는데 백신을 안 맞았다? 근데 얘는 잠복기가 느려서 바로 치료하면 괜찮다고
지금까지 인류가 발견한것중에 가장 강력한 바이러스 ㄷㄷㄷ
www.fmkorea.com
아이테잌클래식
23.04.06 14:34
오늘의 참견
...정상적인 사회일텐데 근본적인 원인을 해결하려니 이거 뭐 일이년 안에 될 일도 아니고 가시적으로 바로 효과가 보이는 변화를 주기엔 무식하고 단순해도 저
방법
뿐이라는 건데... 안 하는 것 보다야 나을 수 있지만 죽으려고 마음 먹은 사람이 저거 좀 높아진다고 안 죽을까....?
[단독] MZ 사망률 1위 '극단 선택'…서울시 한강교량 1.65m로 높인다 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
용이주인
23.04.06 12:36
생활꿀팁
신한카드 해지
방법
, 모바일로 가능하네요
신한카드 해지(모바일 가능)
althle.tistory.com
hohoho12
22.12.12 14:49
알쓸신잡
...오랫동안 아삭아삭하게 보관할 수 있는
방법
이 있다고 해요 바로 랩으로 싸주는 것인데요 사과는 다른 과일과 함께 보관하면 다른 과일을 상하게 만든다고 해요 그래서 랩에 싸서 따로따로 보관하는 게 좋다고 합니다 키친타올이나 신문지도 괜찮구 싼 다음에 야채칸이나 김치냉장고에
오랫동안 아삭아삭하게 '사과' 보관하는 꿀팁
timetogoback.tistory.com
sweetsalt
23.04.19 08:42
오늘의 이슈
...예전에 오은영프로 나와서 질질 짜면서 무슨 공황장애 있다는식으로 말했던것 같은데? 그것도 군대빼려고 밑밥깐것 아니었을까? 가뜩이나 조작많은 티브이 프로그램인데다가 연예계에서는 별 추접스럽고 기상천외한
방법
으로 군대빼는
방법
이 많다보니 충분히 그러고도 남을수 있겠다는 생각이듦
'굿, 면제'요? '사랑해♥' 눈물쇼 라비, 소름! (종합)[DA:스퀘어] | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
AOJsxqq10
23.04.04 17:53
작심 다이어터
...권해드리는데 이때 쉽게 할수있는
방법
알려드릴게요 중년이 되면 활동, 식습관, 호르몬 변화 등 여러 이유로 살이찌는건 쉬워지고 빠지는건 어렵게 된다고 해요 ㅎㅎ 그래서 다이어트를 하실때 꼭 식단과 생활습관을 개선해야 건강하게 체중을 줄일수 있어요 개선
방법
으로는 과일과 채소를
“40대지만 괜찮아!” 중년에도 쉽게 하는 다이어트
방법
hub.zum.com
모태뚱뚱이
22.08.02 18:04
건강한생활
미세먼지로 더러워진 창틀, 5분만에 청소 끝내누
방법
!!
미세먼지로 더러워진 창틀, 5분만에 청소 끝
view.kakao.com
egxzafm32
23.04.17 17:40
방구석이동진
...있었을까요 1. 곡성(2016) 그 모든 의미에서 무시무시하다. 2. 복수는 나의 것(2002) 탁월한 예술가가 아이러니를 다루는
방법
3. 이터널 선샤인(2004) 지금 사랑 영화가 내게 줄 수 있는 모든 것 4. 퍼스널 쇼퍼(2016) ___않는 것을 기어이 보아내려는
평론가들은 왜 이렇게 평점을 짜게줄까?(+ 이동진 영화평론가 극찬 BEST6 )
hub.zum.com
스프라이트
22.08.26 11:54
오늘의 참견
결국 또 국민들 털어서 국민연금 기금 고갈 채우는구나.. 젊은 세대의 노인 부양 부담이 급격하게 늘어나기 전에 대책을 세워야 하는건 알겠는데요 굳이 꼭 국민들에게 부담되는 보험료 인상 밖에
방법
이 없나요? 이래서 원 나는 내 노후에 국민 연금 받을 수는 있긴 한건가? ㅠㅠ
"국민연금 보험료율 9%→15% 올리면…기금 고갈 16년 늦춰" | 네이트 뉴스
news.nate.com
kitten11
22.12.09 09:34
썰쪽상담소
코로나 우울증 극복
방법
코로나로 인해 사회적 거리두기로 인해서 사람들 고립되고 고립으로 인한 정서적 우울감을 격었던 글쓴이의 우울증 극복
방법
으로 친구, 정서적 지지 집단 만들기로 취미 모임, 친구사귀는 어플, 종교모임 나와비슷한사람을 위한 모임, 봉사활동 등을 했다고
우울증 극복
방법
:친구, 정서적 지지 집단 만들기 후기
brunch.co.kr
해피엔딩
22.08.01 16:30
썸썸썸
거절당하지 않는 데이트 신청
방법
이래요 ㅎㅎ 자연스럽게 만나려면 구제적인 상황 및 장소에 가실래요 ??라고 정확히 시간과 일정을 제시하는 게 자연스럽게 만날 수 있는
방법
이라는데 맞는 것 같아요 너무 막연하게 시간 괜찮으세요? 어디 가실래요? 이렇게 하면 귀찮아져서 안
절대 거절 당하지 않는 데이트 신청
방법
| 카톡으로 약속잡기
youtu.be
러브레터
22.07.19 11:34
알쓸신잡
삥을 먹고 나오는 빵 클립 이 빵클립을 활용할 수 있는 3가지
방법
! -잡동사니 정리하기 -케이블에 끼워넣기 -책상 옆에 붙이기
빵 먹고 나면 반드시 '이것'은 그냥 버리지 마세요
pure-beef.tistory.com
이구아나뿔
23.04.18 10:04
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