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운동
(3,408건)
정확도순
작심 다이어터
...대해서 최대한 주관적인 생각을 제외하고 나의 몸 상태를 측정하지 않는다. 두 번째 : 빼기보다는 더하기를 하려 한다. 자신에 맞지 않는
운동
법, 새로 나온 다이어트법 등을 추가하지 말고, 나쁜 식습관을 빼고, 수면을 방해하는 요소를 없애 다 보면 다이어트에 성공할 수
다이어트 전문가들이 말하는 다이어트를 실패하는 이유
brunch.co.kr
모태뚱뚱이
22.09.21 17:35
건강
...되는 것들 알려드릴게요. 1. 샤워나 사우나는 금물이다 2. 술 깨는 약을 먹지 말아야 한다 3. 전기담요 위에서 자면 안 된다 4.
운동
도 삼가라 5. 해열 소염제를 먹으면 안 된다 6. 커피와 진한 차를 마시지 마라 이렇게 6가지 알려드렸는데요. 술은 자신의 주량에
음주 후 절대 해서는 안되는 7가지
post.naver.com
머슬매니아
22.09.30 14:27
작심 다이어터
저는.. 다이어트하면
운동
하는 것보다 힘든 게 바로 식단인 것 같아요 식욕이 많이 서 먹고 싶은 음식도 많아서 ㅠㅠ 너무 힘든 것 같아요 그래서 잘 참다가 친구 만나면 바로 폭식하게 하게 돼요ᅲᅲ 다이어트 계획할 때 타이트하게 하지 않고 널찍하게 짜야겠어요 모두 다이이어트
(SUB) 95%는 모르는 간단한 법칙 5가지로 폭식증에서 벗어나세요
youtu.be
봉보로봉봉
22.06.29 11:25
IT 기기 언박싱
...하시나요? 게임부터 홈트레이닝까지 가능한 닌텐도 스위치 OLED로 게임 한 판 어떠세요? 게임팩을 구매하면 다양한 게임도 즐길 수 있고
운동
도 할 수 있어서 추천드려요! 게임기기 하면 빼놓을 수 없는 오큘러스 퀘스트 2도 추천드립니다. 집에서도 쉽게 VR 게임을 즐길 수
닌텐도 스위치 OLED 언박싱 nintendo switch
m.blog.naver.com
범고래
22.10.07 17:00
오늘의 이슈
다른 사람에게 찍어 달라고 했을 거 생각하니 오글거리네 ㅋㅋㅋ
서하얀, ♥임창정 웨딩화보 옆에서
운동
열중 " 다이어트 작심삼일" : 네이트 연예
news.nate.com
똥
24.02.20 16:19
아무말대잔치
요즘 경기 안 좋아서
운동
자체가 비인기 되는 거 아닌가? 골프쪽 타격이 제일 클테지… 그리고, 테니스 치려면 체력왕이어야할텐데?
"원룸 차지하던 골프채 처분했어요"…유행 _던 2030의 한숨 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
베플러
22.10.15 18:18
아무말대잔치
...연인과의 100일 기념 파인다이닝 2.평범한 데이트에도 한우 오마카세 3.1주년 기념 호캉스와 에프터눈티 4.데일리룩 디자이너 브랜드로 소재따져가며 10만원대로 5.계란은 동물복지, 고기는 무항생제, 채소는 유기농 6. 날 위한
운동
pt 필라테스 7. 여륨휴가는 풀빌라
여름 🌈 on Twitter
twitter.com
오스카와일드
22.07.19 10:48
운동남녀
와 저렇게 끝까지 올라가려면 어디
운동
을 중점적으로 해야 하는 건가요??? 단순히 팔만 한다고 될 게 아닌거 같은데 저
운동
해 보신 분 어디 근육을 써야 하는지 댓글로 공유해 주세요!!!
HE SWITCHED HANDS?! 🤯
www.youtube.com
머슬매니아
22.07.28 08:13
건강
여러분은 영양제 챙겨드시나요?? 저는 잘 안 챙겨먹었는데
운동
을 시작하고부터는 밀크씨슬이란 것도 먹고 있어요. 확실히 효과가 있긴 한 것 같더라구요. 근데 요즘 영양제 종류도 회사도 진짜진짜 많아서 고르기 힘든 것 같아요
밀크씨슬 제품 비교 분석
post.naver.com
장안문지기
22.10.11 09:28
편털이들집합소
...혜자! 170칼로리, 단백질은 10g 함유로 계란 1개 반 정도 먹는 것과 같다고 해요 현미, 찹쌀현미, 조, 수수는 국산! 오트는 청정국 핀란드산! 고소한 향으로 목 넘김도 부드럽더라고요 간편식 아침식사 찾는 분,
운동
후 먹을 편의점 프로틴 음료 찾는 분이라면 추천해요
편의점 신상 단백질 프로틴음료 매일 우유속에 멀티그레인 프로틴 곡물우유 후기
m.blog.naver.com
제로콜라
22.08.18 15:20
건강
신장 건강의 제 1법칙은 저염식이죠. 소금맛을 포기하긴 어렵지만…국물류 인스턴트 식품은 정말 소량만 먹고 과한
운동
도 삼가하고(이건 지킬 수 있다) 건강보조제도 많이 막으면 안좋다고
사소한 습관이 ‘몸 속 필터’ 망가뜨려요… 콩팥을 망치는 습관과 지키는 습관
m.knnews.co.kr
거침없는펭귄
22.10.23 00:27
건강
...많다. 그래서 스트레스성 질환의 종류, 해결방안을 간략히 알아보자! - 스트레스성 질환 1. 탈모 2. 과민성 대장염 3. 수면장애 - 해결 방안 스트레스를 줄이기 위해선 적절한
운동
, 휴식, 명상 등 자신에 맞는 활동으로 마음을 차분하게 만들 수 있도록 노력해야 한다
스트레스성 질환 종류와 해결방안
m.post.naver.com
외모지상렬주의
22.09.16 17:22
오늘의 이슈
전형적인 물박사
오은영 "21㎏ 뺐는데 다시 쪘다…달리기·수영 잘하지만
운동
싫어해" : 네이트 연예
m.news.nate.com
inwookheo
24.02.29 01:44
오늘의 이슈
윽~ 며느리 자리 참 부담되겠네
'동치미' 김학래 "아들 중학교 때 110㎏,
운동
시키고 러시아 유학까지" : 네이트 연예
m.news.nate.com
pmBaCvn55
24.02.04 00:16
오늘의 이슈
요샌 일반인도 기사 써주냐?
서하얀, ♥임창정 웨딩화보 옆에서
운동
열중 " 다이어트 작심삼일" : 네이트 연예
m.news.nate.com
pUhhvayN13
24.02.20 16:23
오늘의 이슈
환승연애라 쓰고, 동물의 왕국이라 읽는다. 니꺼, 니꺼? 니꺼, 내꺼!!! 내꺼, 내꺼? 내꺼, 니꺼!!! ㅋㅋㅋ
성해은, '
운동
광' 답네…감탄 자아내는 'S라인' 몸매 "마네킹인 줄" : 네이트 연예
m.news.nate.com
23년여름
24.02.25 01:47
작심 다이어터
집이나 헬스장에서 스쿼트
운동
을 많이 하시는데요 이때 많은 분이 오해하고 있는 3가지 스쿼트 자세에 대해 알려드려요 1. 무릎이 발끝을 넘어가면 안 된다. 무릎을 먼저 써서 하는 것이 아닌 고관절을 먼저 사용하는 것이 핵심 포인트입니다. 2. 무게중심이 뒤꿈치에 있어야
스쿼트 자세 실수 3가지! 스쿼트 이것만 기억하자
m.blog.naver.com
텤마머니
22.08.23 17:02
구매각 쇼핑템!
...슬리퍼 혹은 샌들 둘 중에 어떤 걸 살까요?
운동
화랑 로퍼 같은 단화 신는 걸 좋아해서 여름에도 신고 다녔는데 날씨가 너무 덥고 습해서 못 버티겠더라고요 슬리퍼랑 샌들 중에 고민하고 있어요 고민하고 있는 건 요즘 많이 신고 다니는 디스커버리 텐션 쪼리 슬리퍼인데 모델명은
디스커버리 텐션 쪼리 슬리퍼 240mm 내돈내산후기
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내일은코인왕
22.08.03 11:10
오늘의 이슈
알면 알수록 참 멋있는 사람
'아형' 정찬성 "공짜
운동
하려는 연예인 多, 박재범은 바로 결제" : 네이트 연예
m.news.nate.com
iiiiiliill
23.11.18 22:06
운동남녀
허리를 강화하는
운동
을 하면 허리통증을 완화하고 코어, 다리 및 팔 근육을 강화할 수 있죠. 그래서 척추와 허리를 강화할 수 있는 스트레칭
운동
법 소개합니다. 1. 무릎을 가슴에 붙이기 - 바닥에 등을 대고 눕습니다. - 양손으로 한쪽 무릎을 가슴 쪽으로 당깁니다. -
척추 및 허리 스트레칭 8가지 방법
post.naver.com
해피엔딩
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