방법

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작심 다이어터

추석때 살크업하신 분들 많으시죠? 과식한 다음날 먹은거 살로 안가게 하는 방법.. 1. 일어나자마자 미지근한 물 마시기 2. 탄수화물보단 단백질, 채소 같이 먹기 3. 간식으로 바나나 먹기 .... 이미 쪄서 소용없음

과식한 다음 날…이렇게 먹으면 살 안 된다 | 사회 : 네이트 뉴스
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자두에이드
22.09.11 20:07
오늘의 이슈

주식회사가 뭔지 몰라?

[전문]"이정재, 기망적 방법으로 경영권 탈취" 래몽래인 대표의 반박 : 네이트 연예
news.nate.com
BPZIUna52
24.06.10 15:42
작심 다이어터

... 2. 플랭크 변형 - 플랭크 기본자세로 엎드려 주세요. - 엉덩이를 들면서 왼손으로 오른발을 터치하고 돌아와 주세요. - 같은 방법으로 반대쪽도 해주세요. 3. 다리 비틀기 - 매트에 엉덩이를 대고 앉아, 손은 옆으로 펼쳐서 바닥에 지탱해 주세요. - 다리를 공중으로

아침 공복에 이 동작을 하세요! 뱃살까지 없애요
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차차
22.09.22 11:24
푸드파이터

...반찬이에요. 그중에서도 많은 분들이 좋아하는 달걀찜! 부드러운 일식 달걀찜도 좋지만 넘쳐흐를 것 같은 폭탄 달걀찜도 매력적! [만드는 방법] 1. 달걀은 맛소금과 함께 골고루 푼다. 2. 뚝배기에 물 150ml, 멸치 액젓 한 스푼 넣기 3. 물이 끓기 시작할 때 달걀물

폭탄 계란찜 만들기 무조건 성공각 뚝배기 계란찜 만드는법
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달려야하니
22.08.30 09:51
오늘의 이슈

다저스 모자쓰고 기자회견 좀

[전문]"이정재, 기망적 방법으로 경영권 탈취" 래몽래인 대표의 반박 : 네이트 연예
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Mojito4414
24.06.10 18:54
쓸데있는 여행정보

...대표 도시, 쇼핑의 천국 '홍콩' 홍콩 빌딩 정글을 여행하는 방법! 1. 도보 걷다보면 알 수 있는 홍콩의 독특한 매력이 있다 경사진 언덕을 따라 이어진 '미드레벨 에스컬레이터'를 이용해 보자 2. 버스 영국의 영향을 오래 받아 2층 버스가 많이 남아 있는 홍콩 여행자에게

홍콩 여행 기초 정보 2편 :: 빌딩 정글을 여행하는 다섯 가지 방법
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텅장
22.08.05 11:08
오늘의 이슈

음성 나왔으면 최소 1년은 대마도 하지않았단 증거인데 녹취 언플은 왜하고 19시간 밤샘조사는 왜 또하고. 마약에 미친 정부가 상선은 곱게 놔두고 현장검거해야하는 이정섭 검사도 봐주고 돌아가놓고 연예인만 조지는 이유가 뭘까? 김건희 특검 터진 이럴 때 쓰려고 캐비넷에 푹

故 이선균 유서, 아내에 "이것 밖에 방법 없다"…위약금 언급도 : 네이트 연예
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ㅇ5
23.12.28 08:21
슬기로운 회사생활

...뒷담화했던 내용은 언젠간 당사자 귀에 들어간다는 점을 명심해라 이렇게 다섯 가지입니다~~ 효과적으로 소통 기술은 연습이 필요한 기술인 만큼 다른 분들도 의사소통하는 걸 배우고, 현재의 소통 방법을 개선하려고 노력한다면 상사와 소통을 잘하는 사람이 될 수 있을 것 같아요

똑똑한 팀장이 상사와 소통하는 방법
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네잎클로버
22.08.05 17:07
작심 다이어터

열심히 노력해서 다이어트를 하다 보면 어느 순간 정체기가 찾아오는데요. 다이어트 정체기를 극복하는 방법 BEST 6! 포기하지 말고 길고 긴 살과의 전쟁을 끝내보세요. 1. 6개월간 버티고 또 버티기. 우리 몸이 체중을 일정하게 유지하기 위한 시간 6개월. 이 시기를 버티지

다이어트 정체기 극복을 위한 방법 BEST 6
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스프라이트
22.09.06 18:06
오늘의 이슈

그시절 여자연예인 포스터 눈 파서 소속사로 소포 보낸것들.. 그들은 해꼬지하는 대상자랑 방법만 바뀌었네

김소연, 남편 이상우가 가스라이팅?…해명 부른 에피소드 뭐길래 | 연예가화제 : 네이트 연예
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하늘을봐
23.05.08 13:16
오늘 뭐 먹지?

가을무는 보약이라고 한다던데... 그 무 진짜 맛있게 즐기는 방법 바로 무조림이라고 합니다. 간단하고 쉽게 무조림 만드는 법 알아봐요

무조림, 가을무는 보약, 뒤집어지게 맛있게 즐기는 방법👍
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잔치국수b
22.11.21 15:03
썰쪽상담소

자존감을 높이는 언어습관 3가지 방법 자아존중감의 준말 이며 간단히 정의를하면 자신을 존중하고 사랑하는 마음이라고 해요 그래서 언어습관 3가지로 자존감을 높이는 연습해 보세요 첫 번째. 감사합니다는 많이 할수록 좋으나 죄송합니다는 그렇지 않다. 즉 정말 죄송하다는 말은

01화 자존감을 높이는 언어습관 3가지 방법
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해피엔딩
22.08.04 14:48
알쓸신잡

벌써 밤에 후덥지근해지고 자다가 깨는 경우가 생겼죠...ㅜ 여름철 숙면을 도와주는 방법을 알아볼게요 -잠들기 전 체온 낮추기 -미세 수면환경 최적화 -장마철 수면관리

'너무 더워' 잠 못 이루는 밤의 고통…여름철 숙면법은?[알아봅시다] | 경제 : 네이트 뉴스
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sweetsalt
23.06.01 09:50
오늘의 이슈

아니긴뭐가아니야 이미배우하고 있으면서 배우하려고나왔다라고하면어때 이것도하나의방법인걸

서지혜 "배우하려 '하트시그널' 출연 아냐…'어마그'와 운명적으로 만나" [IS인터뷰] | 방송 : 네이트 연예
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육돌이님
23.05.31 22:08
재테크

...카드 추천 1) 신한 Hi-Point 2) 신한 YOLO Tasty 3) 신한 Deep Oil 페이코 앱을 통한 상품권 현금화 방법 1) 온라인 쇼핑몰(11번가, G마켓, 쿠팡, 티몬 등)에서 해피머니 혹은 컬처랜드 상품권 구매 2) 해피머니 혹은 컬처랜드 어플리케이션에서

상테크 카드 추천, 카드로 재테크하기 | 뱅크샐러드
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pokemon
23.05.25 11:10
방구석이동진

...촬영,데이트 폭력 등 사회적 이슈에 대한 묵직한 주제를 던져주는 영화. <벌새> 은희가 맺어온 관계의 붕괴와 삶을 헤쳐 나가는 방법을 보여주는 이야기. <꿈의 제인> 혼자 남겨지는 것이 두려운 소녀가 모든 곳에서 버림받으면서 느끼는 고립감과 소외감. <윤희에게> 우연히

개봉 후 꾸준히 사랑받고 있는 한국 독립영화 4편 추천!
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달려야하니
22.09.06 10:11
알쓸신잡

저도 집에 가다보면 가끔 길에 있는 카카오바이크로 운동삼아 타고 가곤 하는데요 카카오 바이크의 이동방법 요금 등등 총정리가 되어있네요

카카오T 바이크 이용방법, 요금, 보험 총 정리
jojeung-t.tistory.com
KJC37
22.11.16 16:11
리빙포인트

신선도가 생명인 육류 냉동 보관 방법 알려드려요! 전문적인 시설과 소비자의 가정용 시설은 냉동 보관할 수 있는 기간이 달라요! 하루에도 몇 번 열었다 닫았다 반복해 잦은 온도 변화가 있는 가정집의 냉장고 육류 냉동 보관 시에는 이렇게! ✔ 확실한 밀봉 쿠킹 포일, 위생

소고기 냉동보관 방법 및 해동하기
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풋사과
22.08.24 10:15
오늘의 이슈

눈 앞에 돈만 쫒는 연예소속사는 프로스포츠단의 처리방법에 대해서 공부 쫌 해라!! 말이 되는 소리를 해라!!

황영웅 복귀각 재나…소속사 "기다리는 분들 위해 최선 다할 것"[전문] | 방송 : 네이트 연예
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gUzyeFU83
23.05.18 18:47
오늘의 이슈

얘는 눈빛이 진짜...보통이 아니네 어린이 눈에서 살기가 보인다 솔직히 일반적인 아이들 눈빛이 아님 정신과 검사하고 약물치료를 하던 다른 방법으로 교육을 시키던가 해야할 것 같다 저 상태로 사회에 나오면 큰일 날 애 인듯

"개XX야" 금쪽이, 엄마 머리채 잡고 내동댕이…오은영도 '절레절레' (금쪽같은)[전일야화] | 네이트 뉴스
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쿠키네
23.05.30 15:21
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