수분

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건강

...첨가물이 거의 없는 요거트여야 함) - 녹색 채소(섬유질이 풍부한 시금치, 케일, 양배추) - 알로에 베라(끈적거리는 점액이 장에 수분을 더해줌) - 치아씨드(물에 담그면 젤리같이 퉁퉁해짐. 이 질감이 장활동에 도움 됨) - 올리브유(그냥 먹기 어려우면 샐러드 드레싱으로

묵직한 아랫배…시원하게 만드는 식품 8 | 네이트 뉴스

pokemon

23.02.06 15:16

리빙포인트

다리미 없을 때 써먹을 수 있는 옷 구김 펴는 법! 열과 수분을 활용하는 일상 속 간단한 방법들입니다^^ - 건조기에 옷 넣을 때 얼음을 같이 넣기 만약 얼음이 없다면 젖은 양말을 같이 돌려줘도 좋아요 - 샤워실에 걸어 놓기 샤워실의 후끈한 수증기로 자잘한 구김은 쉽게

옷 주름 펴는 법 간단하게

김두부

23.02.06 12:19

작심 다이어터

...높아져야 하므로 근육을 만들어 주는 단백질 위주의 식단을 해야 한다. 3. 충분한 숙면 하루 7시간 이상 규칙적인 숙면을 하면 피로 해소와 식욕이 저하되는 효과가 있다. 4. 수분 섭취량 늘리기 수분은 지방을 태우는 연료이며, 몸 안의 장운동을 원활하게 해주는 역할을 한다

기초대사량 높이는 꿀팁과 운동 방법! (+기초대사량 계산법)

가문의영광굴비

22.09.23 17:12

알쓸신잡

이제 연말이라 술 약속이 하나 둘 잡히고 있죠 술을 쪼오오금이라도 건강하게 마실 수 있는 꿀팁이라고 하네요 1.혼술을 피하라 2.음주량을 조절하라 3.음주 전에 식사하라 4.흡연을 피하라 5.음주 후 수분 섭취를 충분히 해라

연말 술 약속 있다면 주목! 술을 건강하게 마시는 5가지 방법

www.esquirekorea.co.kr

장안문지기

22.11.25 13:08

꿀팁방출

우리가 수분을 섭취하기 위해 마시는 물 물 대신 보리차나 옥수수수염차 같은 다른 걸 마시기도 하는데요 물 대신 마시면 안 되는 것도 있다고 하네요 -헛개차 -옥수수수염차 -탄산수 -이온음료

물 대신 마시면 안 되는 음료 무엇이 있는지 알고 계시나요?

장안문지기

22.12.12 13:28

건강

수분 보충을 위해 생수가 아닌 다른 음료를 먹어도 그 기능을 대신할 수 있을까? 저처럼 맹물 마시기 너무 힘든 분들은 꼭 참고하시길~ 전 탈수를 유발한다는 수염차와 치아 손상 우려가 있는 탄산수에 좌절 둘 다 물 대신 즐겨 마시던건데..흑

물 대신 마셔도 되는 음료와 안되는 음료는?

마이멜로디

22.10.20 10:53

건강

귀족 과일로 알려진 샤인머스캣 굉장히 인기가 많죠 수분과 칼륨이 풍부하며 피로 회복에도 좋다고 하는데요 다만 굉장히 달기 때문에 적당량만 섭취해야 한다고 해요

귀족 과일 '샤인머스캣' 건강에도 명품?

xnaexUg333

22.11.15 13:13

건강

일교차가 점점 커지고 있는데요. 환절기 목 건강을 위한 꿀팁 알려드려요. 1. 건조하고 칼칼해진 목에 따뜻한 물로 수분 공급 2. 일교차가 커질수록 목은 따뜻하게 3. 목 염증을 예방에 도와주는 도라지 차를 마시자 4. 목과 기관지에 좋은 최고의 과일은 배 이렇게 상황에

환절기 목건강 꿀팁

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아리스토텔레스

22.09.21 09:51

편털이들집합소

...청포도 에이드와 솔의 눈 만남. 초록 초록 상쾌한 맛이 매력적인 모히또 맛. 1:1 비율로 잘 섞어 마시는 것이 포인트. 🍸 비타민과 수분을 동시 충전! 비타 500과 포카리스웨트의 만남. 레시피는 역시나 1:1 비율로 섞어주기. 비타 500의 단 맛이 부담스럽지 않게

편의점 음료 꿀조합 레시피 2탄!

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달려야하니

22.09.06 17:23

작심 다이어터

...자몽 ◆ 칼륨이 풍부해 부기 예방하는 토마토 ◆ 풍부한 섬유질로 다이어트에 좋은 셀러리 ◆ 포만감 주고 위장까지 보호하는 양배추 ◆ 수분과 식이섬유로 포만감 주는 오이 식품 자체의 칼로리가 매우 낮고, 먹어서 섭취한 칼로리보다 소화하는 과정에서 더 많은 칼로리가 소모되는

배불리 먹어도 살 안 찌는 ‘마이너스 칼로리 푸드’ 5

pokemon

22.11.08 10:50

건강

다이어트, 수분 섭취, 디톡스 등에 도움이 된다는 레몬물 근데 사실 저번에 나혼산에서 기안84가 레몬물 열심히 만들어먹다가 많이 마시면 살찐다는 말에 기겁하고 관두던걸 봐서.. 긴가민가 한데 맹물은 잘 안 먹히던 사람들도 레몬물로 바꾸게 되면은 who 권장량인 하루에 물

세상 쉬운 다이어트 이 물을 마시기만 하면 똥배 군살 안녕

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라따뚜이

22.10.18 10:00

화장품 추천해주세요

폭염, 햇빛에 과한 자극을 받은 분들 꼭 보시고, 상태에 맞는 화장품 바르세여. 자외선 차단제는 필수! 수분이 중요해요. 피부는 소중하다

폭염에 뒤집어진 피부의 진정 법칙_선배's 어드바이스 #126

오스카와일드

22.07.18 21:26

오늘의 이슈

새벽 1시 정도에 서울북부와 인천, 경기북부, 춘천 일대 상공에서 수분간 굉음이 지속되었다고 하는데요 상황이 있어 공중전력이 출동했는데 특이사항이 없어 종료된 것이라고 합니다 주민들은 전쟁 난 줄 알았다고 놀랐다고 하네요

"전쟁 난 줄" 한밤 '굉음'에 수도권 북부· 인천· 춘천 주민들 '깜짝' (종합) | 네이트 뉴스

xnaexUg333

22.12.28 08:50

꿀팁방출

딸기보관 꿀팁입니다! 딸기는 수분이 많아서 수분을 조금만 머금어도 무르기 쉽대요 따라서 보관할때는 씻지말고 꼭지를 떼지않은채로 보관하다가 먹을때에만 빠르게씻고 먹는게 좋다합니다! 참고하세요😉

[리빙포인트] 딸기는 안 씻고 보관해야

나무아비

22.12.16 13:10

육아

...이상 고열 : 38.5도 * 아기 열 내리는 법 - 아기 몸무게, 개월 수에 따라 해열제 먹이기 - 얇게 옷 입히기, 미지근한 물을 적신 수건으로 아기 몸 천천히 닦아주기 등 체온 내리기 - 열이 나면 먹는 것을 거부할 수 있으므로 충분한 수분 섭취를 통해 탈수 방지하기

아기열내리는법 : 유아정상체온 아기 고열 아기열39도

빅스비

22.08.12 14:16

작심 다이어터

...소모를 도와주며 몸속 지방 연소에 도움을 줘요. 5. 충분한 숙면 취하기. 하루 6시간 이상 충분한 숙면을 통해 스트레스 호르몬의 활동을 잠재워보세요. 6. 수분 섭취량 늘리기. 갈증이 생기게 되면 가짜 배고픔이 나타나기 때문에 언제나 충분한 수분 섭취! 잊지 마세요

다이어트 정체기 극복을 위한 방법 BEST 6

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스프라이트

22.09.06 18:06

건강

각질층’이 튼튼해야 피부를 외부 자극으로부터 지키고 피부 속 수분 및 유효성분들의 증발을 지킬 수 있다고 하네요 각질관리를 잘 하면 피부결개선 과 톤업 효과를 톡톡히 볼수 있다고 해요 하지만 잦은 각질제거는 오히려 피부건강에 해가 될수있으니 필요할 때 피부 타입에 맞게

피부각질이 중요한 이유

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xnaexUg333

22.12.19 08:54

오늘 뭐 먹지?

...준비해야지!! 초복에 왜 삼계탕을 먹는지 알고 있어? 기온이 올라가면 우리 몸은 땀을 배출해 열을 내보내고 체온을 유지하는데, 이때 수분·무기질 등이 함께 빠져나가 몸이 피로감을 느낄 수 있다고 하더라고.. 삼계탕이 단백질이 풍부해서 면역력을 높이는 데 도움이 된대! 근데

삼계탕 끓이는법 재료 약재 닭다리 요리 삼계탕 압력솥 찹쌀 넣고 여름 보양식

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팀Cook

22.07.06 15:11

건강

...데이트하랴 바쁘다 바빠 현대사회에서 체력 증진은 멀고 먼 이야기. 뭘 찾아봐도 비슷한 방법이 나옵니다. 유산소운동 근력운동 건강한 식생활 충분한 휴식과 수분 섭취 지친 몸으로 침대에 누워서 알긴 알지만 지키기 어려운 루틴을 다시 상기하며 심기일전 해봅니다. 체력이 보험이다!

체력 기르는 법 5가지 (운동, 생활 습관)

planetdog.tistory.com

릴리슈슈

22.08.02 21:17

꿀팁방출

... 유수분 불균형 - 앞머리로 인한 자극 ✔ 관리 방법 - 불필요한 노폐물, 과잉 피지 딥 클렌징 - 유수분 밸런스, 피부 재생 수분크림 사용 피부과, 압출, 스티커 등 자극적인 방법은 추천하지 않아요. 꾸준한 데일리 홈 케어를 통해서 트러블 진정, 피부 재생 가능하답니다

미간 여드름 순삭하는 꿀팁추천

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해피엔딩

22.09.28 10:53