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근육
(1,202건)
정확도순
오늘의 이슈
흠.. 별루
휘성, 17kg 감량 맞아? '충격' 터질듯한 팔
근육
'벌크업' 근황 : 네이트 연예
m.news.nate.com
아아
24.09.09 19:26
오늘의 이슈
무플 안타깝노
휘성, 17kg 감량 맞아? '충격' 터질듯한 팔
근육
'벌크업' 근황 : 네이트 연예
m.news.nate.com
hangirl폭격기
24.09.09 19:17
오늘의 이슈
프로포폴도 했는데 더 쉬운 스테로이드는 무조건이지
휘성, 17kg 감량 맞아? '충격' 터질듯한 팔
근육
'벌크업' 근황 : 네이트 연예
m.news.nate.com
vWLrouu33
24.09.09 22:21
오늘의 이슈
술 마시다? 과음을 하는경우 심장
근육
손상+심혈관.. 근데 아직 젊은나이인데.. 이해가 잘 안가네요
'사망' 박보람, 지인과 술자리 도중 심정지…경찰, 부검 의뢰 : 네이트 연예
news.nate.com
오복잉
24.04.12 12:14
오늘의 이슈
그 정도 아팠으면 그만 달려야 하지 않나??? 사람 인체... 특히 관절같은부위는 소모품입니다
'
근육
긴장 이상증' 이봉주, 굽었던 허리 펴졌다…"70% 회복" : 네이트 연예
m.news.nate.com
도화살선비
24.09.03 15:36
운동남녀
...빠지시나요?? 혹시 유산소 운동만 하고 있지 않나요?? 그렇다면 한계가 있기 때문에 근력 운동을 병행해 기초대사량을 늘려줘야 합니다 또 운동강도가 약하지 않은지도 봐야하고 운동 전후 스트레칭도 필요합니다 그리고 운동 후 충분한 수면으로
근육
이 회복될 시간을 줘야 한다고 해요!
나름 운동하는데 살이 전혀 안 빠진다? ‘이것’ 때문일 수도
v.daum.net
장안문지기
24.02.15 08:57
건강톡톡
...기초대사량의 차이 때문인데요 기초대사량을 높으면 흔히 말하는 살이 안 찌는 체질이 되는 건데 기초대사량을 늘리는 방법을 알려드릴게요 ◆
근육
운동 통해 근육량 늘리기 ◆ 단백질 섭취로 신진대사 활성화 ◆ 비타민D 충분히 섭취하기 ◆ 스트레스 관리하기 ◆ 완경 여성은 특별
똑같이 먹는데도 살이 안쪄…기초대사량 늘리려면? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.01.22 09:34
오늘의 이슈
뽀샵을 너무 많이 했넼ㅋㅋ
김종국 아니고 유세윤이라고?…믿기지 않는 등
근육
[★SHOT!] : 네이트 연예
m.news.nate.com
LCttBKI64
24.08.28 12:50
오늘의 이슈
이봉주는 정말 대단한 사람입니다. 그의 가정사를 알 면 정말 대단한 분이세요
'
근육
긴장 이상증' 이봉주, 굽었던 허리 펴졌다…"70% 회복" : 네이트 연예
m.news.nate.com
김재규
24.09.03 21:22
운동남녀
우리 몸에 식스팩이 없다고 해서 건강적으로 문제가 생기는 일은 거의 없죠? 하지만 아무리 강화해도 지나치지 않은
근육
도 있는데, 바로 대둔근입니다! 대둔근이 살아야 허리도 자연스럽게 강화되고 신체 좌우 안정성까지 가져갈 수 있기 때문이래요~
식스팩 아닌 대둔근에 목숨 걸자 - 코메디닷컴
kormedi.com
pokemon
24.04.11 11:13
오늘의 이슈
근육
있고 체지방적은거잖아 콱!어디서 마른게 !
혜리, 현재 체중 공개 "54kg이 나의 실체…빠짝 빼야 돼" [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
ccJlfNeA34
24.04.13 18:58
작심 다이어터
...하는데요 파로는 고대 곡식이라고 불릴만큼 영양가가 풍부하고 양파는 혈관 안에 지방이 쌓이지 않게 도와준다고 해요 생으로 먹는 것이 더 좋다고 하네요 그리고 연어는 오메가3가 풍부하고
근육
합성에도 좋다고 합니다 이런 음식들을 섭취하면 식단으로도 충분히 사용 가능하다고 하네요
손태영, '이것'으로 살 안찌는 식단…무조건 해보라는데, 뭘까? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
24.04.02 10:32
오늘의 이슈
그래도 얘는 멀쩡하고 반듯한 줄 알았는데
[단독] '최진실子' 지플랫, 여자친구 당당 공개?
근육
과시 속 미모 여성 볼키스 : 네이트 연예
news.nate.com
kJgxntga31
24.06.30 09:36
운동남녀
운동 후 우리를 찾아오는 근육통 시원~하게 풀 수 있는 방법은 없는지 있다면 어떻게 풀어야 하는지 알려드릴게요~ -적절한 워밍업 및 쿨다운 -마사지 및 폼 롤링 -영양 및 보충 -
근육
활성 복구
운동 후 찾아오는 근육통 시원하게 풀어주는 방법
maria1025.tistory.com
JCuDZAN24
24.04.08 10:53
오늘의 이슈
이걸 하지 말고 연기력을 올려라…연기력이 안 좋아서 말아 먹은게 몇개줄 아냐…연기 안되면 때려쳐..투자자들 망하게 하지 말고
이시영 몸에 김종국 합성한 줄…CG급 우람한
근육
: 네이트 연예
news.nate.com
hypnXMe51
24.07.24 10:46
건강톡톡
...상황에 맞게 조절해야 하는데요 무조건 단백질만 많이 먹고, 지방 탄수화물은 피하는 게 모두에게 맞는 건강한 식단일까요? 일단 정제된 탄수화물과 비정제 건강한 탄수화물을 구분하는 게 우선이 돼야할 것 같고 탄수화물이 없다면
근육
성장에도 한계가 있다는 걸 잘 알아두세요~
"고칼로리 먹어도 된다?"...운동량에 따라 먹는 법도 달라야 - 코메디닷컴
kormedi.com
GXahnimH94
24.04.05 10:35
오늘의 이슈
나트랑 빈펄리조트 갔나보네
'브브걸' 민영, 수영복도 등
근육
도 퀸! 셔츠 걸친 맏언니의 쿨한 베트남 휴가패션 : 네이트 연예
m.news.nate.com
xfNcXfO50
24.09.07 09:44
오늘의 이슈
프리티 빼고 그냥 박광배나 해라.. 자꾸 되도 안되는 프리티 붙이니깐 욕이나 더 먹지
박나래, 팜유즈 탈퇴해야겠네…
근육
만 남은 '프리티 박광배' : 네이트 연예
m.news.nate.com
JzdIWEl8
24.08.15 18:45
오늘의 이슈
헬스하면서
근육
으로 좀 더 찌워도 이쁠 듯^^
하니 "EXID 활동 당시 50kg→현재 58kg 체중 증가…몸매 강박 심해"('강심장VS') : 네이트 연예
m.news.nate.com
WFgBSWa78
24.04.10 08:39
오늘의 이슈
진짜 근면성실한건 말 할 것도 없고 부부가 쌍으로 완벽하네...... 언론 노출은 오로지 기부 관련 소식 뿐인데다, 다른 연예인들처럼 예능 나와서 자식 얼굴 팔이, 사생활 팔이도 안하고 정말 대단하고 귀감이 되는 부부라고 생각함 ㅇㅇ
'5년째 81.5㎞ 달린' 션, 충격적인 건강상태 "
근육
·관절·혈관 모두 20대 수준"(션과 함께)[종합] : 네이트 연예
news.nate.com
예수님의팩트주먹질
24.08.26 13:10
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