체력

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건강톡톡

30대부터는 20대보다 더 몸에 신경을 써야하는데요 체력이 딸리는 게 느껴지기도 하고..?슬프네요 ㅜㅜ 30대가 꼭 먹어야한다는 영양제들인데요 -멀티비타민 -비타민C,D -아연 -마그네슘 -오메가3 그리고 운동도 필수!!

30대가 섭취해야 될 추천 영양제

근본빌라

23.05.08 08:59

연반인

심으뜸 골때녀에서 하는 것도 그렇고 확실히 체력도 좋고 몸 쓰는 걸 다 잘하는 듯 몸이 탄탄하고 건강한 게 보기만해도 느껴지는 느낌

심으뜸, 탁재훈 업고 스쿼트 성공 "서장훈도 업었다" | 연예가화제 : 네이트 연예

m.news.nate.com

msHYmpy98

23.04.28 08:33

K스포츠

빅리그 2년차였던 지난해에도 좋은 모습을 보여줬는데 거기에 보완할 점을 찾아 올해는 더 강해서 돌아온 김하성 일단 162경기 체제를 버틸 체력을 갖추는 것에 전력을 다 했다고..ㄷㄷ 그동안은 벌크업으로 큰 몸을 만들었었는데 시즌 내내 그 몸을 유지한다는 게 말이 안 된다고

'5㎏ 빠진 충격' 김하성이 또 진화했다…"빅리그 매일 뛰는 건 완전 다른 동물" | 해외야구 : 네이트 스포츠

m.news.nate.com

rkcYkzun44

23.04.12 10:12

건강

...마케팅이 굳어져 아직까지 내려오는 거라던데.. 너무 ‘만보’에 집착할 필요는 없을 것 같아요. 핵심은 ‘충분히’ 겠죠? 어차피 개개인의 체력이 다르니 너도 나도 무조건 만보를 걸어야 건강하다는 건 말이 안 되니까요.. ‘충분히’ 다음 따져 봐야 할 건 뭘까요? 이왕 걷는

돈들이지 않고 건강 챙기는 법... 걸어라, 그리고 보폭을 넓혀라[한의사 曰 건강꿀팁]

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라따뚜이

23.03.08 10:14

운동남녀

날씨가 더워지면 체력도 떨어지고 기운도 안나서 저는 여름만 되면 쓰러져있거나 에어컨 있는 곳에서만 서식하게 되는데 ㅎㅎ 확실히 체력이 부족해서 그런것 같아요 ㅋㅋ 그래서 30초 간격으로 반복으로 중저강도 웨이트 트레이닝이랑 유산소 운동을 하게되면 짧은 시간에 체력이 많이

40대부터는 집에서 이 운동 꼭 하세요! 이유없이 피곤하고 지친다면 무조건 하세요. 체력 기르는 운동!

밀크티

22.07.04 12:54

오늘의 뉴스

...가까운 수도권에 살아야 하는 것 같아요 비수도권 암 환자의 경우 서울까지의 평균 이동 시간이 3시간 15분이라고 해요 퇴원을 하고 집으로 와서도 늘 불안할 것 같아요ㅠ 심리적 불안, 체력 소모, 비용 부담 생각하면 정말 노년엔 서울을 벗어나고 싶어도 못 벗어나겠어요

'큰 병' 환자는 한밤 응급 때도 4시간 달려 서울로 가야한다 | 네이트 뉴스

kitten11

23.02.09 09:48

훈훈한뉴스

...사재기입니다ㅠㅠㅠ 아니 애초에 사재기 아니고 사주기 ㅠㅠㅠㅠ!! 아가들 얼굴 가려져 있는데도 환하게 웃는 모습이 언뜻 보여서 맘이 짠하네요 ㅠㅠㅠ 기부라는 게 특히나 돈을 송금하는 게 아니라 저렇게 직접 찾아가서 하는 게 시간도 체력도 많이 잡아먹는 일인데 정말 존경스럽네요

착한 사재기.jpg | 유머 게시판 | 루리웹

bbs.ruliweb.com

pokemon

23.02.17 10:59

오늘의 이슈

이제 그만..자야죠 낼또 체력업~!!

조규성 '월드컵 데뷔골'

sports.news.nate.com

cQpZaeG52

22.11.29 01:00

작심 다이어터

체력 증진이나 근육 만들기가 아니라 다이어트가 목적이라면 운동보다 더 주력으로 밀어야 할 건 바로 '식단 관리' 입니다ㅜㅜ 5대 영양소를 챙겨가면서 건강한 식단 짜는 법 알아봐요...! 1. 일반식의 양을 조절하는 다이어트 식단, 밥보단 반찬, 국의 건더기, 고기를 많이

2023 다이어트 식단 추천 ( 건강한 다이어트 식단 짜기) - 장비빨

skek1020

23.02.09 11:17

슬기로운 회사생활

...크기도 하구요.. 그러다보면 누군가를 미워하게 되잖아요? 근데 그게 나한테 도움되는 게 아니더라구요 누군가를 미워하고 증오하는 것도 체력이 좋아야겠더라구요 ㅋㅋㅋ 타인을 미워하는 데 쏟아내는 에너지와 감정 소모가 상상 이상인 것 같아요 악플이 무플보다 낫다는 말 있잖아요

18화 회사 사람을 미워하고 있어요?

skek1020

23.02.07 11:06

카타르월드컵

우리 선수들 이미 보여준 모습만으로도 충분했고 부상없이 열심히만 뛰어주세요~!! 좋은 결과가 있다면 좋겠지만 체력이 걱정되긴 하네요ㅜㅜ

[A-POINT] 간파당한 벤투호의 치명적 약점…"우리보다 피곤하다" | 축구 : 네이트 스포츠

m.news.nate.com

fYZaPBt57

22.12.05 05:55

작심 다이어터

다이어트를 위해 어떤 운동을 해야할지 고민이신가요 다이어트에 좋은 10가지 운동을 알려드립니다 1.유산소 운동 2.체력 단련 3.고강도 인터벌 훈련 4.타바타 5.필라테스 6.요가 7.춤 8.수영 9.암벽 등반 10.무술

다이어트를위한 10가지 좋은 운동

jongpary.tistory.com

이구아나뿔

23.02.09 10:10

건강

...느끼지 못 하는 1인으로서 이런 글 열심히 찾아보고 다니거든요 내가 이상한 건가 내가 무딘 건가 싶어서요 근데 평소 식사 패턴이나, 체력, 면역력, 수면관리 문제가 있는 분들은 좀 더 드라마틱한 효과를 느낀다는 걸 보니 아무래도 제 몸뚱아리 상황이 그렇게 나쁘지가 않아서

비타민 먹고 운동효과도 좋아졌어요

김두부

23.01.02 09:19

알쓸신잡

...2. 자가격리 기간에도 수능 볼 수 있을까? 볼 수 있다 3. 시험 내내 칸막이 설치해야 할까? 점심시간에만 설치한다 그 외 수험생 자녀 체력 올리는 법, 불안함 이겨내는 법 등도 링크를 통해 참고해보세요~ 그리고 2022년 수험생들 모두 화이팅입니다!! 👏🏻👏🏻

'수능 100일 전' 수험생 컨디션 최고로 올리는 법 | 네이트 뉴스

곰돌이주먹

22.08.08 10:38

해축방

역시 김민재 지치지 않는 체력으로 그라운드 날라다니더니 풀타임 출전과 집념의 수비로 결국 우승까지 경기 집중력 점점 좋아지고 있던데 나폴리 리그 우승까지 가즈아!

나폴리 감독, 김민재 폭풍 칭찬 "위험 감지되면 빠르게 나타나 통제" | 네이트 스포츠

sports.news.nate.com

라따뚜이

22.10.24 11:11

슬기로운 회사생활

...걸 7위 담배를 끊을 걸 6위 두발 관리 좀 해 둘 걸 5위 간식을 자제할 걸 4위 폭음•폭식하지 말 걸 3위 평소에 많이 걸을 걸 2위 운동으로 체력을 길러 둘 걸 1위 정기적으로 치아 검진을 받을 걸 당장 많이 먹고 치과 가즈아! 모두 링크에서 퍼왔습니다 ☺️ 🖖

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미켈란젤리슈즈

22.08.01 21:32

자전거 여행

배추 밭을 오르려면 체력을 기르자

대관령-안반데기 라이딩 투어ㅣ다시는 안올꺼에요..한번으로 만족!

www.youtube.com

하울의무빙오지는성

22.07.13 14:07

카타르월드컵

2002년 한국같은 패기와 체력 수비 여러모로 2002한국과 닮은 모로코

[월드컵] 아프리카의 '뚫리지 않는 방패'…새 역사 써 내려가는 모로코 : 네이트 스포츠

m.news.nate.com

나무아비

22.12.11 03:07

별별이야기

체력소진 ㅎㅎ

중요한 재료가 소진된 식당

킹오브밥

22.12.18 23:52

운동남녀

...뻐근하고, 체력도 안 좋아지는 것 같아서 운동을 시작해 볼까 고민 중이신가요? 달리기 종류와 장점 알려드릴게요. 바로 달리기부터 해보세요. - 달리기 종류 - 1. 러닝머신 장점 1) 접근성이 좋다 2) 무릎과 관절에 큰 타격을 주지 않는다 3) 날씨나 기온에 구애받지

현대인들에게 가장 추천하는 운동

샘물이

22.09.30 17:27