군더더기 없이 운동만 하고 운동에 필요한 말씀만 하셔서 그게 제일 좋구~쌤 인상이 너무 좋으셔서 보는 내내 기분이 좋아요 ㅋㅋㅋ 운동은 생각하지도 않은 때는 어깨에 석회가 있나 싶을 정도로 너무 아팠는데 이거 몇 번 따라하고 어깨 통증도 사라지는 것 같아서 너무 신기해요

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬<b>임산부</b>에게는 심장을 자극해주는 유산소성 능력&#x28; 유산소운동&#x29;이 꼭 필요해요.출산을 할 때 심장 박동수가 올라가기 때문에평소에도 꾸준히 유산소운동을