스트레칭

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오늘의 이슈

자기관리 진짜 힘든건데 대단하십니당

52세 미나 "20년 동안 2kg 이상 쪄본 적 없어…스트레칭+근육 중요" (필미커플) : 네이트 연예
m.news.nate.com
vvVikaQl82
23.06.18 16:59
오늘의 이슈

미나 남편이랑 같이 예능프로 나오는거 보면 남편을 얼마나 사랑하는지 느껴지더라 앞으로도 쭈욱 예쁜 사랑하세요!

52세 미나 "20년 동안 2kg 이상 쪄본 적 없어…스트레칭+근육 중요" (필미커플) : 네이트 연예
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라면먹자
23.06.18 16:02
운동남녀

휘어진 허리를 잡아줄 수 있는 운동! 집에서도 쉽게 따라할 수 있어요 일하거나 공부하다가 허리가 아프다면 한 번씩 틈틈이 해주는 게 좋을 것 같아요

자세 교정 꿀팁! 휘어진 허리 바로잡는 운동(스트레칭)
www.instiz.net
장안문지기
23.02.28 13:33
운동남녀

진짜 딱 1분짜리임ㅋㅋㅋㅋ 20초 20초 20초 세가지 동작 누워서 할 수 있다는 게 가장 큰 매력^^ 저 마지막 맥켄지 자세는 정형외과에서도 추천해준 자세라 신뢰가 감

하루 1분으로 굽은 허리 펴는 스트레칭 - 유머/이슈판 - YULDO
yul-do.com
김두부
23.01.05 10:20
운동남녀

습도가 높아지고 날도 더워서 그런지 잠도 잘 못자고해서 몸도 찌뿌둥 하고 움직임에 제한이 생기는 것 같아요 근력이 없으면 힘들다고 해서 운동은 계속 꾸준히 하라고 하는데 뭘 해야 할 지 몰랐는데 이 영상 보면서 따라하니까 너무 좋은거 같아요 편하게 따라하면서도 운동이 되는게

하루 15분 온몸이 개운해지는 가벼운 스트레칭 👍🏼 만삭 임산부 운동 (임신 전기간 가능) 🌱 쉬운요가, 요가기본동작/15min prenatal yoga
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머슬매니아
22.07.12 13:35
운동남녀

임산부들은 코로나가 다시 유행하고 있어서 걱정되는 마음에 밖에 나가서 운동하기가 꺼려지는데요 영상 보니까 집에서도 쉽고 간편하게 할 수 있고 운동도 잘 될거같아서 공유해봐요 ㅎㅎ 이렇게 집에서 할 수 있는 좋은 임산부나 밖에 잘 안나가는 집순이, 집돌이들에게 맞는 요가

[발레핏] 임산부도 할 수 있는 하루 15분 스트레칭
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쓰릴미
22.07.12 13:17
작심 다이어터

다이어트 하면서 살은 그래도 조금씩 빠지고 있긴한데 굽은 어깨 때문에 옷입었을때 테가 잘안나는것 같아요 ㅠㅠ 그래서 이거 보고 따라하려는데.. 굽은 어깨이신 분들은 꼭 해보세요~

[오늘밤은이거하고자요]누워만 있어도 굽은어깨가 펴지는 폼롤러 스트레칭
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모태뚱뚱이
22.06.17 11:50
요가와 명상

랜선 요가쌤😍 입문자용 요가 수련입니다. 릴렉스하며 하루를 시작하거나 마무리할 때 좋습니다

요가에 입문하는 뽀시래기를 위한 왕초보요가 | 23분 기초요가 스트레칭
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따뜻
22.07.20 23:06
작심 다이어터

임신하고 나서 운동을 해야 하는데 코로나가 다시 유행한다고 해서 괜히 집 밖에서 하는건 엄두도 안나고 날씨가 많이 더워지면서 실외운동은 더욱 힘들더라구요 운동을 어떤걸 하면 좋을까 고민도 많이 했는데 다른운동들 보다 정말 도움이 많이 된거 같아요 혹시 더 좋은 운동있으면

스트레칭 맛집 다노의 임산부 스트레칭🤰 맞춤 코칭💕과 함께 전신 순환, 부종 고민 끝 [Eng/임산부, 다이어트 운동] @DanoTV | 다노티비
youtu.be
봉보로봉봉
22.07.04 13:17
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