운동

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아이돌

정국 운동 많이 했구나!

방탄소년단 정국, 관능적 에잇팩 복근…섹시 끝판왕 | 방송 : 네이트 연예

m.news.nate.com

따뜻

23.03.31 14:49

오늘의 참견

ㅋㅋㅋㅋㅋ석사장교 소리 왜 안 하나 했다 솔직히 조국의 약점이라면 약점이 맞긴 한데 한동훈 진짜 입이 방정인 게 당시 석사장교로 간 사람들 다 싸잡아서 모욕 주는 발언 아니냐고ㅋㅋㅋ

한동훈 "조국, 전두환 특혜 '석사장교'…운동권 맞는가" : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

kitten11

24.02.19 10:21

건강

우울증 예방에 도움 될 운동, 자나깨나 운동. (아무 것도 안하고 있으니 불안감이 커진다.) 맘이 안 좋을 때 걷거나 땀을 흘리면 기분이 좋아진다. 유산소와 근력 운동, 뭐든지 하자

'현대의 그림자' 우울증 예방하는 운동이 있다?

news.v.daum.net

릴리슈슈

22.08.05 22:25

운동남녀

...높여 놓은 다음에 근력운동하고 했는데 지금은 근력운동 뒤에 유산소라고 하잖아요?? ㅎㅎ 그래서 걷기 운둥 전에 근력운동, 유산소같이 할 수 있는 운동이 계단 오르기 운동이라는 글을 또 보게 돼서 가지고 왔어요 ㅎㅎ 다들 일상생활에서도 계단 오르면서 꾸준히 운동해 보세요

걷기운동 전 이것하면 내장지방 쫙 빠진다. 걸으면서 뱃살 쭉쭉 빠지는 운동 [정라레]

쓰릴미

22.06.23 12:58

운동남녀

러닝위주로 운동하다가 장마가 이번주, 아니면 다음주라고 해서 헬스장 등록했는데 뭐부터 해야 될지 모르겠어요 ^^:: 그래서 헬린이와 운동초보자를 위한 루틴 정리된게 있어서 가지고 와봤어요 뭐든지 처음할때 뭐부터 해야될지 겁나잖아요 이거 보시고 헬린이라고 겁내지 말아요

반드시보세요!! 헬스장이 처음 이신 분들을 위한 완벽 루틴 정리(헬린이와 운동초보자분들을 위해)

머슬매니아

22.06.23 10:50

리빙포인트

쿠션이 없거나 굽이 높은 불편한 신발을 신으면 발바닥 뒤꿈치가 아픈 족저근막염. 족저근막염을 완화할 수 있는 생활 방식과 자가 치료법 6가지 1. 스트레칭 2. 지지력 좋은 신발 3. 족욕 4. 낡은 운동화 신지 않기 5. 운동 종목 바꾸기 6. 적정 체중 유지

아침마다 찌릿찌릿…족저근막염 다스리는 법 6 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

구구마

23.03.21 10:11

리빙포인트

...아이디어 버리면 손해! 알뜰하고 현명하게 재활용! 무심코 버리면 쓰레기지만 잘 활용하면 삶의 질을 끌어올리는 꿀템들이 있다? ✔ 휴지심 운동화 속 휴지심을 넣어주면 신발 속 습기 제거, 냄새 방지 가능 ✔ 말라버린 물티슈 마른 티슈 앞뒤로 향수를 뿌려준 뒤 스타일러 에어

버리면 손해! 알뜰하고 현명한 재활용 살림 꿀팁

네잎클로버

22.08.26 11:47

작심 다이어터

누워서 할 수 있는 다이어트 운동!! 귀차니즘 때문에 집에서 누워만 있게 되잖아요 사실 제가 누워만 있습니다. ㅎㅎ 누워서 할 수 있는 다이어트 운동 가지고 왔는데 같이 해보실래요?? ㅎㅎ(질척) 어제 해보니깐 누워서 한다고 운동이 되겠어?라는 의아한 생각으로 해봤는데

딩고PT...누워서 운동만해도 5kg 빠지는 홈트 / 운동에 대한 재미가 떨어질 때 하면 좋은 운동

마법사

22.08.03 17:49

작심 다이어터

...먼저 하는게 좋을까 고민하다가 이거 같아서 공유해요~ 코어를 기르려고 운동을 시작 했는데 코어가 없어서 운동을 하기 힘들더라구요,,코어가 없으니까 운동할 때 허리가 아픈 느낌? 허리 안아프려고 운동하는건데 허리가 아파져서 아주 웃긴ㅋㅋㅋ같이 코어 기르고 허리통증 줄여봅시다

하루 10분씩 하면 ‘허리통증 75％’ 줄여주는 코어 운동법

m.cafe.daum.net

텤마머니

22.06.10 11:07

AvsB 선택고민

싱가폴에서, 동성애 금지법이 폐지됐다는 소식이네요! 우리나라에서도 소수에 대한 법적 보장 운동이 일어나고 있기도 하고 LGBT 퍼레이드도 하고요...한국에서 동성애 금지법 폐기, 어떻게 생각하세요? 전 상상이 안 가네요...동성애 금지법이 폐기되면, 하나둘씩 커밍아웃하고

싱가포르, 수년간의 치열한 논쟁 끝에 동성애 금지법 폐지 - BBC News 코리아

따뜻

22.08.23 13:00

운동남녀

어떤운동이든 자세가 가장 중요하다고 생각하는데 동영상으로 확인하면서 제 자세를 잡아갈 수 있는게 좋은거 같아요 특히나 여자들 같은경우에 다른 곳보다 상체의 근육이 발달하지 않아서 할때 마다 곡소리가 나는거 같아요 헬스장에 가지 않고도 집에서 편하게 할 수 있는 운동 댓글로

여자 가슴운동, 이것만 기억하면 됩니다 [덤벨 체스트 프레스]

sports.news.naver.com

밀크티

22.06.21 13:29

오늘의 이슈

21세기 현대인병 아무리 운동해도 술 자주 마시고 육식 자주하면 마른 비만에 따른 합병증이 생길수도 있다는

김준희 "평생 관리했는데 고지혈증이라니…" 건강검진 결과에 '충격' | 연예가화제 : 네이트 연예

m.news.nate.com

skwon71

23.04.08 19:20

작심 다이어터

친구들이랑 아니면 오랜만에 지인을 만나면 어쩔 수 없이 폭식을 하거나 음주를 하게 되는데 이러고 나면 꼭 다른 영상에서 고강도 운동을 해야 된다 다음날 탄수화물 섭취를 줄이자는 얘기를 많이 하는데 쉽지 않잖아요 ᄒᄒ 그래서 차라리 폭식하게 되는 자리에서는 화장실이나 그

폭식 후 대처방법? 운동, 식단 하지 마세요 제발❌❌❌

모태뚱뚱이

22.07.01 11:16

운동남녀

...근육강화 운동이 심혈관계 질환 대사질환 발생 및 수명에 어떤 영향을 미치는지를 분석한 논 분이 발표됐는데 30~60분 근육 강화 운동을 한 사람들은 사망률, 심혈관계 질환이 최대로 감소했지만 그 이상 운동한 분들은 반대로 사망률이 증가했다고 해요 그러니 근육강화 운동을

운동은 김종국처럼? 근력운동 과하면 사망률 높아진다

머슬매니아

22.08.01 17:31

운동남녀

운동을 하는 것만큼이나 먹는 것도 운동의 일부라고 할 만큼 중요한데요. 퇴근하고 바로 운동 가시는 분들에게 운동 전 먹으면 좋은 음식 7가지 추천해 드려요 1. 커피 아메리카노 등 블랙커피는 운동능력 향상, 열량 소모 증가 등의 효과를 일으킬 수 있다고 해요. 2. 바나나

운동 전 먹으면 좋은 음식 7

m.post.naver.com

워렌버핏

22.08.31 17:51

오늘의 이슈

좋겠다 성빈아

'나혼산'·운동 인연일까? 트와이스 지효, 윤성빈 핑크빛 '침묵'[종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

머찐

24.03.25 13:36

스타일의모든것

...캐주얼 옷 스타일을 선호한다면 추천 3. 리프 펌 페미닌한 느낌과 귀공자 같은 고급진 느낌 스타일링 난이도가 꽤 높은 대세 스타일 고정력이 적당한 왁스, 스프레이를 이용하자 4. 아이비리그 컷 군인, 운동을 좋아하는 층의 매우 높은 충성도 얼굴이 작을수록 더욱 잘 어울린다

2022 트렌드 남자헤어스타일 정리 + 남자왁스 조합

m.blog.naver.com

차차

22.08.22 11:02

오늘의 이슈

다이어트 쉽게 할 수 있는 운동 좀 알려주세요!! 특히 하체 비만 운동이요!!

365mc 수험생 대상 '수다날 특강' 개최…올바른 다이어트 등 소개

ahwoo

22.11.29 19:57

운동남녀

...시작인가 봐요.. 비가 왔다 안 왔다 해서 러닝 대신 집에서 간단히 할 수 있는 전신운동 가지고 왔어요 ㅎㅎ 항상 하면서 느끼지만 5~10분짜리 운동이어서 만만히 보고 시작했다가.. 끝나면.. 기절하는…신기한 매직이.. 다른 분들은 홀트 영상 보고 따라 하면 할만하신가요

층간소음 없이! 관절부담 없이! 정말 쉽고 신나게 살빠지는 서서하는 전신운동 (단기간 체중감량 보장하는 다이어트 유산소 홈트)

밀크티

22.06.29 11:51

운동남녀

...아니면 건강을 위해 운동을 시작하신 분들이라면 꼭 적정한 강도를 설정해야 된다 해요 그렇지 않고 운동하게 되면 근육이 망가지거나 몸이 다칠수 있어서 운동할때는 점진적 과부하 를 생각하면서 하세요 운동 시작전에 다짐했던 열정들 괜히 다쳐서 없어지지 않게 즐겁게 운동하세요~

운동 시작할 때 적정한 강도설정 | 점진적과부하

쓰릴미

22.06.29 11:33

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