운동

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오늘의 이슈

봉선이 들어가

'11kg 감량' 신봉선, 몸매+미모 리즈 경신…운동 일상된 '유지어터' : 네이트 연예
m.news.nate.com
기저귀모델
24.06.07 09:17
오늘의 뉴스

...중력을 이용한 침상 안정 및 자전거 운동 연구를 위해 3개월간 침대에 누워 있기만 하면 2500만원을 준다는데 하실 수 있나요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 3개월간 누워만 있으면 근손실도 꽤 클 것 같은데ㅜㅜㅋㅋㅋ 정확히는 88일인데요 20~45세 남성 12명이 참가했대요

"누워만 있으면 3개월에 2500만원"…'꿀 알바' 무엇 | 세계 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
아이테잌클래식
23.05.25 13:03
건강

구강기능저하증 있는 노인이 일반인보다 전신 노쇠를 빨리 겪는다고 하네요 노쇠는 노화와는 조금 달리 생각해야 할 게 노화와 달리 운동 부족, 영양 섭취 감소, 여러 질환, 약물 복용, 사회적 고립 정도 등을 반영합니다 구체적으로는 의도하지 않은 체중감소, 자가 보고한 탈진

입에 ‘이런 증상’ 나타난다? 노쇠하고 있다는 증거
health.chosun.com
아이테잌클래식
23.05.25 11:05
오늘의 이슈

농담으로 하는말이겠지만 한지민은 아니지

'11kg 감량' 신봉선, 몸매+미모 리즈 경신…운동 일상된 '유지어터' : 네이트 연예
news.nate.com
로케트박대리
24.06.08 08:49
운동남녀

등 운동하게 되면 자세를 바로잡아주고 몸의 전체적인 균형을 맞춰 줄 수 있는데요. 하지만 등 운동을 어떤 식으로 해야 할지 모르신다면! 초보자들을 위한! 프리웨이트 등 운동 루틴 소개해 드려요. 1. 바벨 로우│15회씩 3세트 - 바벨을 어깨너비로 잡고 엉덩이를 뒤로 쭉

초보자용 '프리웨이트 등 운동 루틴' in 헬스장│바벨, 덤벨, 랙 활용 (ft. 안다르)
m.post.naver.com
머슬매니아
22.10.28 15:34
스타일의모든것

이래서 연예인의 스타일은 또 다른 건가 벌크업한 남궁민의 다양한 운동화 코디법 밸런스 비율 자체도 좋은데 센스있는 코디에 운동화 매치로 더 멋지네 이 남자

벌크업 남궁민의 나이키 운동화 코디
www.instiz.net
981esc
22.10.17 09:45
운동남녀

가을 날씨 운동을 시작하기 참 좋은데요. 막상 시작하려니 어떤 운동을 해야 할지 고민이신가요? 그럼 크로스핏 어떠신가요? 크로스핏의 장점 알려드려요 - 크로스핏이란? Cross Fitness의 약자로 역도, 헬스, 유산소, 맨몸운동 등의 다양한 운동을 할 수 있다. -

운동을 시작하는 사람에게 가장 좋은 운동
brunch.co.kr
가문의영광굴비
22.09.26 10:03
오늘의 이슈

아이유 넘 예쁘다

'11kg 감량' 신봉선, 몸매+미모 리즈 경신…운동 일상된 '유지어터' : 네이트 연예
m.news.nate.com
이응두개
24.06.07 13:59
건강

...사우나는 금물이다. 2. 술 마신 뒤에 술 깨는 약을 먹지 마라. 3. 술 마신 뒤에 전기담요 위에서 자지 마라. 4. 술 마신 뒤에 운동을 삼가라. 5. 술 마신 뒤에 해열소염제를 먹지 마라. 6. 술 마신 뒤에 커피와 진한 차를 마시지 마라. 7. 술 마신 뒤에 곧바로

술 마신 직후 절대 하면 안되는 위험한 행동 7가지 - 하루건강소식
raonhaze.com
라따뚜이
22.12.15 09:29
운동남녀

...운동 하체 운동하잖아 그리고 바지 핏이라 옷핏때문에 저는 하체 운동을 안 하고 싶고,, 하지 않는데 다리가 많이 부실한 느낌이어서 이제 슬슬 하체 운동해 보려고요ᅲᅲ 모든 운동이 그러하듯이 다치지 않고 효과적으로 할 수 있는 하체 운동 루틴 찾아봤는데 이게 가장 괜찮은

'종아리'와 '허벅지'를 동시에 키우는 하체 운동 루틴!
youtu.be
머슬매니아
22.06.24 11:33
건강

테니스가 최근에 굉장히 인기가 많더라구요 주변에도 테니스하는 분들이 굉장히 많구요 근데 테니스할 때 손목보호대없이 하면 안 좋다고해요 아무래도 손목을 쓰는 운동이다 보니 타격이 계속 갈 수밖에 없겠죠

테니스 손목보호대 운동할때 필요해요
blog.naver.com
잔치국수b
22.10.14 09:31
운동남녀

핸드폰을 하다 보면 나도 모르게 앞으로 나오는 목.. 놔두면 목 통증과 목 디스크 위험을 유발할 수 있으니 거북목 운동법으로 구부정한 자세 지금부터 교정해봐요~

거북이 목 탈출을 위한 운동법!
v.daum.net
kitten11
22.11.03 12:48
운동남녀

모두가 원하는 태평양같은 어깨 만들 수 있는 어깨운동 팁! 어깨가 불타는 느낌을 받을 수 있다고해요 우리 모두 열심히 어깨운동해서 원하는 어깨를 가져봐요

나 혼자만 꿀 빨던 어깨운동 팁 전수해서 레벨업 시켜드렸습니다
www.youtube.com
sweetsalt
22.10.14 15:34
오늘의 이슈

꾸준히 운동해도 요요는 반드시 옴 어쩔수없음

84kg 강재준, 비오는날 등산까지…드디어 목표 달성하겠네 | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
sskim
23.05.28 14:49
직장인 대나무숲

...어렵나요? 이런 직장인들이 지켜야 할 다이어트 팁! 1. 아침 식사는 필수! 2. 기름진 점심 식사는 NO 3. 간식 칼로리 큰일이다 4. 운동은 짧고 굵게! 5. 수면 패턴(하루 6시간 이상 취침/주말에 몰아서 자는건 금물) 6. 스트레스 풀기 1번은 간단한 건강식으로라도

직장인들을 위한 6가지 다이어트 꿀팁
blog.naver.com
마이멜로디
22.10.13 09:31
오늘의 이슈

운동과 키의 관계

[청소년 필수 시청] 운동하는 사람들이 키가 작은 진짜 이유는 이겁니다!
youtu.be
까부기
22.12.12 07:54
운동남녀

먹는 것까지 운동이다 라는 말이 있죠 운동을 하고 나서 운동의 효과를 극대화 시켜줄 수 있는 음식들은 뭐가 있는지 알아볼까요

운동후 먹으면 좋은 음식 9가지 알아보아요
allddl12.tistory.com
KJC37
22.12.01 10:08
운동남녀

...기본적인 습관의 틀이 형성된다고 하는데 어떤 운동을 시작하면 좋을까? 운동 초보이고 오늘부터 시작이기에 대단한게 아니라 1분 플랭크 1분 스쿼드라도 꾸준히 매일 3주동안 해보자 만보 걷기도 일상에서 너무 좋은 운동이긴 한데 처음부터 만보는 힘드니 일상에서 걷는 걸음수에서

3주 만에 운동 습관을 만드는 방법
post.naver.com
라따뚜이
22.10.11 12:19
운동남녀

러닝이나 등산을 좋아해서 자주 했는데.. 내려 막길에 힘 조절을 못해서 무릎이.. 아프더라고요 ㅠㅠ 그래서 더 다치지 전에 무릎 보호하는 운동해 보려고요 영상에는 대퇴사두근을 키우면 무릎 근육을 보호할 수 있다는데 ... 지금이라도 해봐야겠어요

‘무릎을 보호’하는 가장 중요한 근육, ‘대퇴사두근'을 집에서 간단히 운동하는 법 - 송영민의 바른자세만들기 #66 - 대퇴사두근 운동
youtu.be
쓰릴미
22.07.14 11:48
오늘의 이슈

누구를 닮든 닮지 않든 그게 무슨 의미가 있겠나? 본인이 건강해지고 삶의 질이 달라진 것을 만족하고 살면 되는 거지 자신감은 보너스! 외모를 평가하기보다 노력하는 모습을 격려하고 닮아가는 것이 어떨까?

'11kg 감량' 신봉선, 몸매+미모 리즈 경신…운동 일상된 '유지어터' : 네이트 연예
m.news.nate.com
ljhljhee
24.06.07 10:46
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