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식단
(853건)
정확도순
건강톡톡
...말리는 과정에서 칼슘과 비타민D가 크게 증가하고 무청은 무 뿌리보다 칼슘이 10배는 더 많고 들기름은 콜레스테롤 낮춰 혈액 순환, 고지혈증 예방에 기여하고 잡곡밥은 앞서 말한 나물, 들기름과 시너지 효과를 내기 좋으니 싹 비빔밥으로 비벼 먹으면 최고의
식단
이겠네ㅋㅋㅋㅋ
시래기·나물에 들기름 넣어 먹었더니...중년의 몸에 변화가? - 코메디닷컴
kormedi.com
pokemon
24.05.09 10:30
찐추천ITEM
...다이어트 계획하시는 분들 많으시죠? 저도 그중 한사람이랍니다!
식단
이니 뭐니 너무 빡빡하게 하기는 무섭고, 그렇다해서 또 아무렇게나 마구 먹으려니 그러면 안될것 같아서...ㅋㅋㅋ 올리브영에서 쇼핑하는 김에 프로틴바를 몇가지 구매해보았답니다. 내돈내산 후기가 은근 적은것같아서
올리브영 프로틴바 빼바 vs 랠리! 단백질함량 및 맛 비교
blog.naver.com
채널주
24.04.22 00:47
작심 다이어터
식단
을 하는 중에도 빵만큼은 완벽하게 포기가 안 된다면? 그럴 땐 통밀빵을 드시면 됩니다 통밀은 탄수화물의 좋은 공급원으로 양질의 단백질과 지방도 고루 섭취할 수 있어요 섬유질이 풍부해 소화기능도 개선이 되고 포만감이 좋아서 자연스럽게 양 조절도 될 거에요~
"빵순이, 살 찔까 걱정돼?"... '이 빵'은 체중 감량에 도움, 뭘까? - 코메디닷컴
kormedi.com
아이테잌클래식
24.05.03 09:55
오늘의 이슈
연예인들 맨날 그것만 먹으면 살 빠진다해놓고 뒤로는 운동,
식단
엄청 하드라
신봉선, 13kg 감량 효과 대단 '군살 제로 납작배'…"대박! 배가 하나도 없어" : 네이트 연예
news.nate.com
aaa123
24.05.06 21:41
오늘의 이슈
운동하고
식단
때문이아니라 ㄹㅇㄷ라서 그런거아니냐?
365일
식단
하는 트레이너 남편 "신장 나빠져 34세에 은퇴, 노후 생각하면 늘 촉박"(결혼지옥)[SS리뷰] : 네이트 연예
m.news.nate.com
엉덩이
23.10.24 06:43
오늘의 이슈
괜찮은 실버타운 가보니까 커뮤니티도 잘되어있고
식단
관리,케어서비스,각종 여가 프로그램등 어르신들 표정이 다 밝더라 물론 행복하게 3대가 모여사는 가족만 할까 싶지만 그런가정이 요즘 흔하냐고
박칼린, 56세 미혼의 즐거운 인생…"최재림·전수양과 여행 자주 다녀…결혼? 생각 없다" : 네이트 연예
m.news.nate.com
에르난데스
24.03.13 17:14
건강
...효과를 잘 못 보는 분들? 원활한 배변 활동을 위해 아몬드를 드셔보세요 이왕이면 통아몬드 형태가 가장 좋습니다! 섬유질이 풍부해서 적은 양으로도 포만감을 느껴
식단
하는 분들의 간식이기도 한데요 그래도 열량 자체는 높은 편이니 무조건 많이 먹는다고 좋은 건 아닌 것 같네요
고소한 ‘이것’ 한 숟가락만 먹어도… 배변 횟수 1.5배 늘어
health.chosun.com
981esc
24.04.30 09:17
건강톡톡
천연 변비약으로 유명한 차전자피~~ 물이랑 만나면 끈적끈적해지면서 부피가 엄청 커지는데 그래서
식단
하시는 분들은 떡 먹고 싶을 때 아쉬운대로 대용 삼으시더라구요ㅎㅎ 근데 냄새가 진입장벽입니다.. 좀.. 독특해요.. 아 먹는 양은 하루에 10그람을 넘기지 마시구요
변비로 힘들 때… ‘이 가루’ 1티스푼 먹으면 증상 완화
health.chosun.com
용이주인
24.04.22 10:17
쩝쩝박사
...김밥 전도사가 말하는 서울에서 꼭 먹어보는 걸 추천하는 김밥집입니다~ 노란 쌀밥에 건두부 넣어주는 거 인상깊네요 저탄수
식단
하는 사람은 오월의김밥, 이공김밥이 좋겠구요 라온김밥 맛있는집 물고기 싱싱나라김밥 엄마맘약선김밥 연우김밥 오월의김밥 이공김밥 팔판동꼬마김밥앤토스트
서울에서 꼭 먹어봐야 할 김밥 맛집 BEST 10
post.naver.com
넉넉한수플레
24.04.22 09:40
건강톡톡
쾌변은 굉장히 중요하죠 하지만 내가 만약 아침 쾌변에 실패했다면 전날 밤에 이 3가지를 실천해보라고 하네요 ▷식이섬유 풍부한
식단
섭취 ▷충분한 물 섭취 ▷가벼운 산책
"오늘도 아침 '쾌변' 실패했다면?"… 전날 밤 3가지만 실천해 보세요
v.daum.net
KJC37
24.04.23 10:36
건강톡톡
...아니라 개개인의 특성이나 상황에 맞게 조절해야 하는데요 무조건 단백질만 많이 먹고, 지방 탄수화물은 피하는 게 모두에게 맞는 건강한
식단
일까요? 일단 정제된 탄수화물과 비정제 건강한 탄수화물을 구분하는 게 우선이 돼야할 것 같고 탄수화물이 없다면 근육 성장에도 한계가 있다는
"고칼로리 먹어도 된다?"...운동량에 따라 먹는 법도 달라야 - 코메디닷컴
kormedi.com
GXahnimH94
24.04.05 10:35
건강톡톡
...복통, 체중 감소, 황달등의 증상이 보여 병원을 찾으면 꽤 진행된 경우들도 대부분이라고 해요 그렇다면 예방하는 방법은? 우선 고지방 고칼로리 식사를 피하고 금연,금주를 하는 게 좋다고 합니다 평소 내 몸에 관심을 갖고 꾸준한
식단
운동과 건강 검진을 받는 게 좋다고 하네요
대변·소변 변하더니 췌장암…또 다른 변화는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.11.16 08:53
오늘의 이슈
비율 지리네 저런 몸매 유지하려면 지금도 미친듯
식단
하고 운동 한다는거네? 대단하다
신수지, 이렇게 입고 돌아다녔어? 파격 노출 뒤태 : 네이트 연예
m.news.nate.com
ytatVGmH92
24.03.14 13:44
건강
비만일수록 갱년기 증상도 심해질 수 있다고 하는데요 갱년기 증상에 대한 치료의 효과 역시 비만인 사람이 효과가 더 낮았다고 하니
식단
조절과 운동 등을 통한 체중 관리가 필요하다고 해요
비만할수록 갱년기 증상 심해…체중 관리가 중요 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.10.06 08:48
꿀팁방출
시판 소스나 디핑은 건강에 안 좋을 수밖에 없는데요 집에서 간편한 재료로 쉽게 만드는 차지키 소스로 맛도 건강도 잡아보세요 그릭요거트, 오이, 마늘, 딜, 레몬집만 있으면 만들 수 있는데요 그리스식 쌈장이라고도 불립니다 ㅎㅎ 일단 프로바이오틱스가 풍부해 장 건강에 도움이
63세 최화정, 아침 '이
식단
' 무조건 지켜...늙지않는 미모 비결? - 코메디닷컴
kormedi.com
NqtGdZRe51
25.02.05 09:58
오늘의 이슈
...때문에 아이도 엄마도 슬프구나 ㅠㅠ 지병은 숨기면 안돼요 당뇨를 예를 들면 우울증만큼 의외로 많아요 그런데 일상 생활 때 혈당 관리로
식단
과 운동 병행해야하고 거의 평생 안고 가야하는 질병인데 조울증으로 입원까지 하고 퇴원해도 평생 약물치료와 마음 편하게 옆에서 케어도
"엄마를 위해 안울거야" 조울증에 정신병동 입원한 아빠…효심 가득한 금쪽이 [종합] (금쪽) : 네이트 연예
m.news.nate.com
인혜
23.09.08 22:05
작심 다이어터
운동과 제한적인
식단
으로 다이어트를 하지만 만약 적정 수준을 넘는 운동량을 가지고 있다면 먹는 법은 달라야 한다고 하네요 -탄수화물, 달달한 간식도 좀 먹어야 -샐러드, 닭가슴살만 고집할 필요 없어 -꼭 하루 세 끼? 자주 먹어도 괜찮아
"고칼로리 먹어도 된다?"…운동량에 따라 먹는 법도 달라야 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.04.05 09:05
연예가중계
솔직히 동의하는게 운동 꾸준히 하던 사람이 한 번 찍어볼까?하는 건 몰라도 바프를 위해서만 운동하고
식단
하고 하는 거는 진짜 몸 버리는 일임
김종국, 보디프로필에 일침 "왜 사진 1장에 인생 거나"(라스)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
honollulu
24.04.04 13:52
오늘의 참견
독방일지 아닐지 궁금했는데 독방이구나 강력 범죄로 대중의 관심을 받은 인간은 보통 독방인가보네 영양 균형 좋은
식단
에 수감자들끼리 괴롭힘 걱정할 필요도 없는 독방 생활에 이러니 누군가는 차라리 빵에 들어가고 싶어서 범죄를 저지르는 구나 싶다
벼슬했나?…'또래 살인' 정유정, 세끼 잘 받고 독방생활까지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
Keeouly97
23.06.21 13:07
충격실화
최근에는 양배추가 가격이 올라서 난리였는데 그 폭이 1주일 만에 30%라고 함 ㅋㅋㅋ 아
식단
때문에 양배추 사야하는데 이게 뭐냐구요
양배추 1주 만에 30% 올랐다…정부 "납품단가 2배 확대" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
wonnii
24.04.03 10:10
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