관리방법

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재테크

월급으로 들어오는 현금 흐름을 잘 관리해야 목돈이 만들어지고 그때가 되면 본격적으로 이율이 높아지는 투자나, 실전 재테크를 할 수 있겠죠? 빠르게 돈 모으는 5가지 꿀팁 알아보세요. 1. 월급통장만 바꿔도 이율이 높아진다 보통 월급통장은 수시입출금통장이라 0.1%의 금리

빠르게 직장인 돈 모으기 5가지 방법 - 지플릭스

kitten11

23.02.10 12:56

운동남녀

하체운동 중 가장 치가 떨린다는 그 이름 런지... 하지만 런지만큼 효과가 좋은 운동이 또 없죠 런지의 효과는 1.다리 근육강화 2.체력 향상 3.유연성 향상 4.체중 관리 등의 효과가 있다고 해요

런지 운동방법과 효과 그리고 생활 팁

great813.tistory.com

honollulu

23.09.06 09:38

직장인 대나무숲

...힘든 직장인이지만 자기 계발은 직장인들에게도 필수에요 직장인들은 어떻게 자기계발을 해야하는지 알려드릴게요 -지속적인 학습(온라인 강의, 독서하기) -네트워킹(모임, 세미나 등등 참여) -건강 관리(운동, 올바른 식습관) -목표 설정 -스트레스 관리(휴식, 취미 가지기)

직장인을 위한 최적의 자기계발 방법 5가지

todaynews1004.tistory.com

잔치국수b

23.08.21 08:58

운동남녀

운동은 건강과 스트레스 관리를 위해 꼭 필요한데요 연령대 별로 운동을 해야 하는 이유를 알려드릴게요 -어린이:생체 발달과 성장 촉진,사회적 기술과 팀워크를 배움 -청소년:성장에 도움을 주며 스트레스 관리와 정서적 안정을 줌 -성인:우울증 예방에 효과적이고 근력을 유지하며

운동을 해야 하는 이유와 연령대 별 운동 방법

striped-note.tistory.com

KJC37

23.07.25 10:57

건강톡톡

...아니라고 하는데 LDL 콜레스테롤은 우리 몸에 나쁘고 HLD콜레스테롤은 우리 몸에 도움을 준다고 해요 그렇다면 올바르게 콜레스테롤을 관리하는 법은 무엇이 있을까요 ◆ 흰 밀가루 등 탄수화물 과잉섭취 피하기 ◆ 마른 비만이 더 위험, 유산소 운동은 필수 ◆ 심혈관질환 위험

'콜레스테롤' 제대로 관리하는 방법 4 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

sweetsalt

23.05.09 08:50

건강톡톡

잘못되면 가장 돈이 많이 깨지는 곳이 치아일 것 같은데요 치아 관리하는 법!!알려드릴게요 올바른 칫솔질이 보기 쉽게 사진으로 있으니 꼭 보시길 추천드려요 그리고 1년에 최소 1번 이상은 꼭 스케일링하기!

치아 관리 방법, 양치질 바르게 하기

bbbforest.tistory.com

이구아나뿔

23.04.18 15:06

힘내 취준생

하루에도 수십 번 무너질 수밖에 없는 취준생의 멘탈 상황 별로 조금씩 결이 다른 멘탈관리 팁입니다. 참고할만한 책이나 영상도 있으니 한 번 살펴보세요. 1. 막연하게 안 될 것 같다는 불안이 들 때-> 독서와 긍정 확언 2. 계획이 틀어졌을 때의 실망감-> 등산 일단 잡생각이

59. 취준 멘탈 관리 방법

라따뚜이

23.02.06 10:35

건강

무더운 여름철 건강을 챙기는 방법은 무엇이 있을까요 -수분 섭취 -피부 보호 -식사와 영양 -체온조절 -활동 계획 -건강한 휴식

여름철 건강 관리 즐겁고 건강한 여름을 위한 팁과 권고사항

onstarbrother.tistory.com

honollulu

23.06.21 09:39

육아의신

...많은 아이 이유와 육아법. Q. 식탐 많은 아이는 왜 그럴까? - 아이가 식단 관리 환경에 처해있을 때 - 최근 동생이 태어났거나 환경 변화로 인해 충분한 애정과 관심을 받지 못했을 때 - 어릴 때부터 자신이 원하던 것은 뭐든지 하면서 자란 아이일 경우 이유는 다양하지만

식탐 많은 아이 이유와 양육 방법

m.blog.naver.com

외모지상렬주의

22.09.20 13:05

작심 다이어터

다이어트를 할 때 필수로 해야하는 건 운동이죠 그 중 유산소 운동은 체중 감량에 좋은 효과를 보이는데요 유산소 운동의 효과로는 -심혈관 건강 개선 -체중 관리 -스트레스 감소 -에너지 수준 향상 -면역력 강화 등이 있다고 해요

유산소 운동의 효과와 유연성을 향상시키는 방법

20230517.tistory.com

장안문지기

23.06.02 08:55

알쓸신잡

...뜨거운 물 가득 부어 잘 녹여주기 4. 때 타고 광 죽은 은 악세서리 넣고 5분 방치 5. 키친타올이나 수건에 올려 건조 시키기 은에 알루미늄 전자를 얻는 산화환원 반응이 나타나 광이 돌아오는 원리라고 해요! 집에 있는 재료만으로 쉽게 은 관리를 할 수 있어 편하네요!

집에서 5분만에 은 액세서리 깔끔 세척하는 방법

FEsdmzU48

23.05.19 10:59

건강

혈액순환 잘 안된다면 10가지 꼭 기억하세요 - 혈압 관리 - 담배 끊기 - 고기는 적게, 과일과 채소는 많이 - 유산소 운동 - 근력 운동 - 물 마시기 - 솔질하기 - 오래 앉아있지 않기 - 요가 등 가벼운 운동하기 - 다리 올리기

혈액 순환 이상 징후…개선하는 방법 10 | 네이트 뉴스

곰돌이주먹

22.09.14 14:19

외모고민

예뻐지고 싶으신가요?? 수년간 익힌 뷰티 노하우로 내가 가진 것들을 최대한 활용해 예뻐 보이는 방법에 대해 알려드릴게요! 자기 얼굴과 체형에 대해서 잘 파악 하는 게 중요합니다. 그래야 본인에게 알맞은 정보를 선택해 시간과 비용을 아낄 수 있어요!

뷰티포스팅 124건 후 익힌 <수술하지 않고 외모를 최대치로 끌어올리는> 외모관리 방법소개 (더 예뻐지는 방법) 1편: 얼굴기본

m.blog.naver.com

The럽

22.10.18 13:02

알쓸신잡

다이어트는 우리에게 극심한 배고픔을 선물하죠 그럴때 배고픔을 극복하는 몇가지 팁 알려드릴게요 1.식단 관리(아침에 고구마를 먹으면 낮에 배고픔을 덜 느낀대요) 2.물마시기 3.운동 4.단백질 섭취 높이기 5.다이어트약 지양 6.스트레스 관리

다이어트 중 배고픔 극복하는 방법! 스마트한 팁 알려드려요!

ssssdddd.tistory.com

근본빌라

23.04.18 09:32

작심 다이어터

...카레가루 있으면 좋은 재료는 후추, 버터 이거 그냥 한솥 가득 끓여놓고 소분해서 냉동보관했다가 먹기 전에 렌지 돌려주고 먹으면 포만감도 엄청나고 설거지도 안 나오고 식단 관리도 되고 진짜 편해요 저는 소고기 대신 닭다리살로 해서 먹었는데 소고기가 더 어울리긴 해요 ㅎㅎ

먹을수록 살빠지는 신박한 마녀스프 만드는 방법

김두부

23.02.17 14:44

직장인 대나무숲

직장인이라면 "평생 안정적으로 일 할 수 있을까?" 고민하게 되는 것 같아요. 그래서 평생 안정적으로 일하는 방법 공유해요. 1. 나 자신을 알아야 한다 내가 좋아하는 일, 즐기는 일, 잘하는 일, 의미 있다고 생각하는 일을 알아야 전체적인 방향을 잡을 수 있다. 2

[직장인의 경력관리] 평생 안정적으로 일하는 방법

10잡스

22.09.26 10:45

오늘 뭐 먹지?

...레시피ㅋㅋㅋ 양배추만 볶으면 되고 나머진 다 걍 밥 위에 올리면 되는 거라서 설거지도 거의 안 나옴 저렇게 덮밥으로 먹어도 맛있겠지만 식단 관리 중이면 밥 빼고 대신 두부 물기 빼서 으깨 넣어도 좋을 듯! 1. 양배추 채썰어 굴소스 1스푼 넣고 숨 죽을 때까지 볶기 2

먹을수록 살빠지는 양배추 크래미덮밥 만드는 방법

pokemon

23.01.31 13:53

건강

...지장이 생기기도 하죠. 오늘은 마른기침 멈추는 방법에 대해 알려드려요. ▶ 실내 습도 유지와 먼지 제거 ▶ 물 자주 마시기 ▶ 비타민 C가 풍부한 레몬차 차 마시기 ▶ 목을 따뜻하게 해주기 이렇게 마른기침 증상에 도움이 되는 방법 알려드렸는데요. 마른기침이 3주 이상 지속이

마른기침은 어떻게 관리하면 좋을까?

쿠우쿠우

22.09.28 16:12

건강

면역력이 높아지면 당연히 더 건강해지겠죠 쉬운 6가지 방법이라니 함 해보시죠 . 꾸준히 운동을 한다 . 7시간 이상 수면을 취한다 . 하루 2L 이상 물을 마신다 . 체온을 1도씩 올린다 . 설탕 섭취를 줄인다 . 손씻기를 습관화 한다 이렇게 하시면 앙됩니다 . 꾸준히

면역력 높이는 가장 쉬운 방법 6가지! 일상습관 건강관리 면역강화

도시어부

22.05.10 17:28

꿀팁방출

...정신건강의학과 건강검진센터 성형외과 동물병원 이렇게 병원 별로 분류해서 각각의 좋은 병원 찾는 법을 알려주는 짤입니다. 전 특히 괜찮은 피부과 찾기가 어려운 것 같더라구요... 많기는 엄~~청 많은데 다 고가의 관리나 시술만 하려고 하지 질환이나 피부병에는 너무 성의가 없어서

이슈/유머 - 병원 종류별 잘 고르는 방법

www.dmitory.com

Keeouly97

23.01.11 16:19