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고강
(250건)
정확도순
오늘의 이슈
현금으로 한 1000억쯤 있으시려나
유재석, 200억 건물주 되더니
고강
도 세무조사…"그 어떤 혐의점無"(공식)[Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
news.nate.com
도화살선비
24.09.19 22:59
작심 다이어터
...많이 먹었나봐요 늘어난 뱃살들..후 뱃살을 가장 효과적으로 빼주는 운동을 알려드릴게요 -쉽고 효과적인 운동 빠르게 걷기 -칼로리 소모 50% 증가 경사진 곳 달리기 -짧지만 강도 높게
고강
도 인터벌 트레이닝 -유산소운동과 근력 운동 병행 -노를 젖는 효과 로잉 머신 운동
늘어난 뱃살 줄이고 싶다면…최강의 뱃살빼기 운동법 5 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.05.31 09:36
오늘의 이슈
놀랍지 않은 뉴스구먼
"탈탈 털어도 먼지 하나 안나와" 유재석,
고강
도 세무조사에도 깨끗 "역시 국보급"[MD이슈](종합) : 네이트 연예
m.news.nate.com
꿈실꿍실
24.09.20 10:11
오늘의 이슈
털어도 털어도 먼지도 안나오네?
"전액 현금으로 구매"…'건물주' 유재석,
고강
도 세무조사에도 탈세 무혐의 : 네이트 연예
m.news.nate.com
칼럼리스트
24.09.20 07:38
스포츠
...여름 휴가를 대비하여 몸 관리를 위해
고강
도 운동을 할 때 탈장을 조심해야 한다고 해요. 무거운 무게를 들거나 운동량이 많으면 복압을 상승시키는 동작으로 인해 복벽에 균열 생겨 탈장이 발생될 수 있다고 하네요. 올바른 자세와 호흡법으로 과도하지 않게 적당한 운동하는것이
"여름에 수영복 입어야 하는데"…몸 만들려다 몸져누울 판국 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.05.25 13:21
운동남녀
...가져오는데요 일반적으로 남성의 평균 기초대사량은 1500~1800이고 여성은 1200~1600이라고 해요 그렇다면 기초대사량을 늘리는 방법은 무엇이 있을까요? -근육량 증가 -수분 섭취 및 유지 -단백질 섭취 -자연식품 섭취 -충분한 수면 -규칙적인 식사 -
고강
도 인터벌
남자 여자 기초대사량 평균과 기초대사량 높이는 방법
2uras.5yuk.com
xnaexUg333
23.05.08 08:47
작심 다이어터
다이어트를 위해 어떤 운동을 해야할지 고민이신가요 다이어트에 좋은 10가지 운동을 알려드립니다 1.유산소 운동 2.체력 단련 3.
고강
도 인터벌 훈련 4.타바타 5.필라테스 6.요가 7.춤 8.수영 9.암벽 등반 10.무술
다이어트를위한 10가지 좋은 운동
jongpary.tistory.com
이구아나뿔
23.02.09 10:10
운동남녀
어떤 운동을 하던 심폐지구력이 필요한데요 이 심폐지구력을 키울 수 있는 방법은 무엇이 있을까요 -운동 난이도를 천천히 높인다 -운동 시간을 늘린다 -
고강
도 훈련을 추가한다
모든 운동의 기본, 심폐지구력 키우려면? | 네이트 뉴스
news.nate.com
honollulu
23.01.18 10:31
오늘의 이슈
많이 먹고 운동으로 뺄때 부작용은 어디 다쳐서 운동 못할때 순식간에 쪄오르는데, 다시 예전 만큼 운동을 못하면 식이조절을 해도 잘 안빠짐. ㅠㅠ
48㎏ 박나래, 우람한 근육 유지 위한
고강
도 운동 "스�R 500개씩"(나혼산) : 네이트 연예
news.nate.com
나야양
24.08.10 11:01
오늘의 이슈
알빠 제발 나혼자산다좀 하차해라 ㅜ
48㎏ 박나래, 우람한 근육 유지 위한
고강
도 운동 "스�R 500개씩"(나혼산) : 네이트 연예
m.news.nate.com
eGpbOyn26
24.08.10 13:54
오늘의 이슈
얘 저거 얼마나 갈까
48㎏ 박나래, 우람한 근육 유지 위한
고강
도 운동 "스�R 500개씩"(나혼산) : 네이트 연예
m.news.nate.com
tae3266
24.08.10 12:18
작심 다이어터
친구들이랑 아니면 오랜만에 지인을 만나면 어쩔 수 없이 폭식을 하거나 음주를 하게 되는데 이러고 나면 꼭 다른 영상에서
고강
도 운동을 해야 된다 다음날 탄수화물 섭취를 줄이자는 얘기를 많이 하는데 쉽지 않잖아요 ᄒᄒ 그래서 차라리 폭식하게 되는 자리에서는 화장실이나 그
폭식 후 대처방법? 운동, 식단 하지 마세요 제발❌❌❌
youtu.be
모태뚱뚱이
22.07.01 11:16
운동남녀
운동 시작하신 분들 중에 처음부터
고강
도 운동만 하시는 분들이 계신데요 운동도 고강도인 무산소 중간도, 그리고 유산소, 등등이 자신이 원하는 목표에 맞게 운동을 선택하시는게 진짜 중요해요 다이어트, 혹은 체지방을 줄이려고 하시는 분들은 자신의 최대 심박수 60~70% 때
[헬스컷] 다이어트 과학… 몸 속 지방 잘 타는 ‘심박수’ 따로 있다?
health.chosun.com
머슬매니아
22.06.09 10:42
사는이야기
‘조리사 못 구하면 외주로 돌릴 겁니다.’ ‘글쎄요. 외국인 노동자로 채울 겁니다.’ ????? 외주로 돌리면 참 맛있겠다 그치? 외주로 돌리면 그 가격에 누가 할려고 하냐 솔직히 임금 후려치고 해서 맞추는 가격인데 그냥 도시락 세대로 회귀하자ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
급식실
고강
도 노동 8시간, 어느덧 손이 덜덜 떨려왔다
h21.hani.co.kr
981esc
24.07.31 09:30
운동남녀
올해 부쩍 부모님 건강이 많이 신경 쓰여서 하루에 30분씩 걷기 운동을 꼭 같이 하고 있는데 비 오는 날에는 어쩔 수 없이 홈 트로
고강
도 운동을 짧은 시간할 수 있게 도와드리는데 오히려 관절이나 몸에 안 좋다고… 몰랐어요.. 확실히 50대 이상이신 분들에게는 배드민턴이나
50세 이후, 이런 운동 절대 하지 마세요! 인생 2막 망치는 최악의 운동법 [정라레]
youtu.be
쓰릴미
22.07.05 10:32
작심 다이어터
...알려드려요~ 무산소 → 유산소 운동 순서로 운동!! 탄수화물을
고강
도 무산소 운동을 통해 빠르게 소진하고, 유산소 운동을 통해 효과적으로 지방을 분해할 수 있다고 해요 그래서 이상적인 운동 시간과 순서는 약 50~60
고강
도 웨이트 트레이닝 이후 10~30분 저강도 유산소
이걸 알면 칼로리를 몇 배는 더 뺄 수 있습니다
brunch.co.kr
다롱이눈나
22.08.04 17:47
운동남녀
저는 굽은 어깨때문에 거북목도 더 심해지는것 같아서 가슴운동, 등운동 하고있었는데 대부분 잘못운동하고 있었네요… ^^::
고강
도 은동보다 스트레칭으로 기본 자세부터 잘 잡고 괜찮아 지는것 같을때 다시 근력운동으로 어깨를 잡아 볼까봐요 다른분들은 어깨 운동 어떤거 하세요
라운드숄더, 굽은어깨 “등운동❌ 하지마세요! " (이렇게 안하실꺼면🤦🏻♀️)
youtu.be
쓰릴미
22.06.20 13:45
오늘의 참견
의사의 제약사 갑질 신고하면 보상금이 최대 30억? 하긴 제약사 영업맨들 거의 개인 비서 아 아니다 비서도 아니지 종놈 부리듯 부림 당하는 게 일상이었는데 잘됐네ㅋㅋㅋㅋ 근데 그 돈은 세금으로 주지 말고 의사한테 징수해서 줘;;
"의사 갑질 신고하면 보상금 최대 30억"…정부
고강
도 압박 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
24.03.22 10:47
화가난다
뻔뻔하게 자기는 시킨 적 없다고 발뺌이나 하고 22시간 동안 과연 고강도로 조사 받았을까??? 때되면 밥 시켜주고 아예 푹 자고 나왔는지 어떻게 알아
임성근 전 사단장 22시간 밤샘
고강
도 소환조사…아침에야 귀가 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.05.14 08:27
오늘의 이슈
혐오스러운 인간들이 하는 짓이 다 그렇지 온갖 악행 저지르는게 인간이라는 존재!
이란 "공격도 아녔다, 아이 장난감…추가 행동시 최
고강
도 대응"(종합) : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
러브
24.04.21 09:56
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