하다

(2,482건)
운동남녀

운동을 하다 보면 잘못된 자세로 발목을 접질릴 때가 있는데요. 오늘은 발목 강화를 위한 운동 알려드려요. 1. 발목관절 외 반 동작 - 밴드를 운동하려는 발에 감아줍니다. - 밴드 끝을 손으로 잡고 반대 발을 축으로 고정합니다. - 밴드를 건 발을 몸 바깥쪽으로 천천히

발목 접질렀을때 도움 되는 발목 강화 운동
m.post.naver.com
머슬매니아
22.10.26 13:31
화가난다

길거리 음식들의 위생 상태 어느 정도 예상은 했지만 너무하다 진짜 빨간 얼룩 그대로 남아있는 어묵꼬치 또 쓰는건 진짜 아니잖아요 심지어 세척해서 쓴다고 하면 단속도 할 수 없다고 하는데 심지어 세척도 안함.. 안그런 곳도 물론 있을테고 알고도 먹는다지만.. 참 그렇네요

길거리 꼬치어묵 위생 수준..ㅎㄷㄷ.jpg : MLBPARK
mlbpark.donga.com
라따뚜이
22.10.14 13:43
오늘의 이슈

...광산매몰사고 진작 구조 되었어야 할 근로자들이 9일째 고립된 상태 이미 안전진단상 근무해서는 안 되는 곳인데도 불구하고 그 곳에서 계속 근무를 하다 결국 터진 사고 이슈도 잘 안되고 고립 작업도 쉽지 않은 것 같은데 안타깝네요 다들 무사히 구조되길 간절히 바랍니다 ㅠㅠ

광산 매몰 9일 "엉뚱한 지도, 고장난 기계…우리 힘없다고 이 지경?" | 네이트 뉴스
news.nate.com
마이멜로디
22.11.03 13:44
로컬 맛집

와 이 시간 저녁도 못먹은 상태에서 보기엔 비쥬얼이 美쳤네. 5만원 가격대가 다소 부담되긴 하지만 한식다이닝코스라는 걸 감안하면 한번쯤은 가보고 싶긴하다

뚜언니’s Instagram photo: “5만원대에 즐기는 미친 가성비의 한/일식 다이닝 코스입니다. 하나하나 깔끔하고 정성이 느껴지는 플레이트와 친절한 접객, 고급스러운 분위기
www.instagram.com
슬로우라이프
22.07.25 19:47
오늘의 뉴스

디지털 선진국도 참 좋으나 이렇게 소외당하는 계층이 존재해요. 게다가 유리는 고령화 사회. 나의 미래의 모습이기도 하다. 키오스크는 진짜 누가 만들었는지 불편하게 만든 데도 엄청 많다

[투명장벽의 도시④]“키오스크는 고문기계”…세상은 변한다, 노인들이 못 쫓아오게
www.khan.co.kr
베플러
22.10.22 09:44
연예

밀라노 패션위크까지 선 이동국의 딸...재시 벌써 키가 170이 넘는다고 하니까...모델해도 되는 키긴 하다. 아빠찬스는....가 영 없는 건 아니었게으나....마지막까지 살아 남는다면, 그때 실력이 가늠될 듯

‘아빠찬스’ 논란 휩싸였던 국가대표 출신 딸, 여기까지 장악했다는데
hub.zum.com
따뜻
22.09.30 14:24
New 경제트렌드

이제는 하다하다 영화티켓값까지 오르네.. 주말에 애인이랑 영화데이트라도 하려면 티켓값만 3만원에 팝콘, 음료까지 먹겠다하면 거의 4~5만원은 가지고가야 영화관람.. 그나마 통신사 VIP혜택이랑 배우자 경찰공무원 혜택으로 영화 즐기는데 이제 조만간 또 이 혜택도 줄어들겠구만

둘이 보면 3만원… 메가박스도 7월4일부터 1000원 인상
n.news.naver.com
해피엔딩
22.06.24 13:38
오늘의 이슈

앞에선 하하호호 뒤에선 뒷담화까는 전형적인 여우

"거지도 아니고"…16기 영숙, 하다하다 '곱창집 서비스' 해명까지 [엑's 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
zyApvYz59
23.11.12 10:33
오늘의 이슈

국내도입이 시급합..쿨럭

비앙카 센소리, 하다하다 'NO 속옷'! 美 누리꾼 "공연음란죄로 체포될 듯"[할리웃톡] : 네이트 연예
m.news.nate.com
닉네임창정발산기슭
24.04.07 19:02
오늘의 참견

쫌 심하긴하다. 공공시설, 정부 운영물 등은 특히 조심하자. 영어 너무 쓰는 거 같아

'공공언어' 훼손..부산이 가장 심각
v.daum.net
베플러
22.09.03 10:37
오늘의 이슈

현대차 버티자!

"현대차 중국보다 못하다?"...중국 시장보다 떨어지는 '이것'에도 불구, 버티는 이유 - NEWSDAILYWEB
newsdailyweb.com
지나가는중
24.04.25 12:22
운동남녀

...영상 고맙습니다 다노 TV! 온와한 톤과 너무 푸쉬하지도 않으면서도 격려 해주는 멘트들 덕분에 끝까지 매번 버틸 수 있어요! 최고에요 ㅎㅎ 레전드하체 스트레칭할 땐 욕심내서 하다보니 뮤릎이나 골반이 아프기도 했는데, 이 스트레칭은 저랑 정말 잘맞는것 같네요!! 고마워요다노

[Eng] 골반교정 스트레칭 2019ㅣ하체비만 다이어트 운동으로 매일 따라해보세요✨ㅣ다노티비
youtu.be
밀크티
22.07.01 11:06
작심 다이어터

체중별 다이어트 방법을 정리해놓은 영상이에요 체중이 많이 나가는 사람이 자신의 몸을 생각하지 않고 유튜브의 칼로리 태우는 영상 보고 따라 하다 무릎이나, 손목 관절에 무리가 가서 다치는 분 경우가 생긴다고 해요 그래서 체중이 많이 나가는 비만인 분들은 처음에는 식단이랑,

체중별 다이어트 방법 싹 정리해서 알려드립니다!(비만-과체중-통통)
youtu.be
모태뚱뚱이
22.07.25 14:09
오늘의 이슈

두사람의 공통점 = 뜬듯안뜬듯

이제훈X이동휘, 강렬함에 강렬함을 더하다 [화보] : 네이트 연예
m.news.nate.com
ㅃㄹ
24.04.20 11:46
핫플공유

데이트 하다보면 맛집이나 아니면 술집, 영화관, 비슷한곳만 가게 되고 할게 없다는 느낌인데 여기 괜찮은것 같아요 ㅎㅎ 종이미술관이라는 곳인데 종이로 만드는 것도 있고 대부도라서 갔다가 바다보고 오면 딱일것같아요

주말 서울근교 드라이브 대부도 종이미술관 카페 데이트
m.blog.naver.com
시네마천국
22.06.27 12:10
운동남녀

...3. 본인에게 재미있는 운동, 재미없는 운동을 구분하지 않는다 4. 본인의 체력, 유연성 등을 과대평가한다 이렇게 4가지인데요. 각자만의 이유로 시작하게 된 운동인 만큼! 자신에 맞는 운동을 무리하지 않고 하다 보면 습관처럼 꾸준히 하게 되는 날이 올 수 있을 거예요

운동이 힘들고 꾸준히 하기 어려운 이유는 무엇일까요?
post.naver.com
빛과송금
22.09.27 11:06
직장인 대나무숲

신입사원들은 회사 생활을 하다 보면 모르는 것도 많고 어떻게 해야 할지 모 회사 생활할 때 다양한 이슈로 인해 '내가 잘하고 있는 게 맞나?' 같은 질문과 자존감이 떨어질 때가 많은데요. '자존감을 키우는 법' 알려드려요. 1. 자신에 대한 긍정적인 선언을 잘 사용해야

자존감을 키우는 법
post.naver.com
제로콜라
22.09.27 10:09
연애의 참견

...표현한다. 6) 눈 돌리지 않기 권태기일수록 자기 연인에게 더욱 집중해보세요. 7) 함께 취미활동 하기 공통된 분야의 취미 활동을 함께 하다 보면 공감대가 형성되고 자연스레 오가는 대과가 많아진다. 8) 혼자만의 시간을 갖기 혼자만의 시간으로 그동안 연인이 자신에게 어떤

남자와 여자가 권태기 극복하는 방법들
brunch.co.kr
네잎클로버
22.08.23 15:49
동네문학전집

직장생활을 하다 보면 억울하고 힘든 상황이 오기 마련이죠. 이럴 때를 대비해 직장인이라면 꼭 알아야 할 노동법 관련 책 가지고 와봤습니다. - 노동꿀팁 I 박한올 지음 복잡하고 어려운 인사, 노무 이슈 사장님부터 신입사원까지 모두가 알아야 할 직장 생활을 맛집 레시피처럼

직장인이라면 꼭 알아야 할 노동법 관련 도서 BEST 5!
m.post.naver.com
연아킴
22.09.22 14:15
운동남녀

...밖에서 운동하기도 싫고 그러다 보니 몸도 무거워 져서 무리하게 움직이는 운동은 너무 힘들더라구요 그래서 찾아보게 된 앉아서 하는 전신운동!! 앉아서 하다보니 무릎에 무리도 안가다 보니 지속적으로 할 수 있어서 좋은거 같아요 지속적으로 할 수 있는 운동 다른게 또 있을까요??

[Eng/앉아서 살빼는 전신운동] 층간소음, 무릎 통증 걱정 없는 다이어트 운동!ㅣ다노티비
youtu.be
머슬매니아
22.07.27 16:02
116117118119120