주세요

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운동남녀

...1) 천장을 보고 누워 주세요. 2) 양손으로 한쪽 무릎 뒤를 잡고, 숨을 내쉬며 무릎을 천천히 잡아 당겨 주세요. *자세를 10초간 유지하고 1) 번 자세로 돌아가 10초 쉬어주세요. 3) 1)~2) 번을 3회 반복한 후, 반대쪽 다리고 진행해 주세요. 3. 한쪽 무릎

50 넘으면 아침에 꼭 '이 운동' 하세요
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크러쉬
22.09.02 17:53
육아

가족이 함께 둘러앉아 식사를 하는 것, 왜 중요할까요? 단순히 밥을 같이 먹는 행위만이 아닌 그 이상의 교육이 된답니다 이상적인 밥상머리 교육의 조건 잘 챙겨보세요 1. 가족이 모여 (함께하는 시간 확보) 2. 함께 시작하면서 (음식을 나누며 유대감) 3. 대화를 통해

우리 아이 밥상머리 습관을 꼭 키워주세요
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마이멜로디
24.04.19 10:51
연예

둘이 합쳐 98살이라구요,,???? 아니 저 배에 보이는 복근 뭔데요 저랑 배 바꿔주세요...진짜 관리 대단하다 와.. 감탄할만하네

'둘이 합쳐 98살' 미나 자매, 시선강탈 20대 미모 "내 복근, 내가 감탄" | 연예가화제 : 네이트 연예
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sweetsalt
23.03.24 14:43
알쓸신잡

...식초만 있으면 칼날의 묵은 때까지 날려버릴 수 있다고 하네요^^ [HOW TO?] 1. 계란 껍질 2~3개를 으깨서 믹서기 안에 넣어주세요 2. 식초 1~2스푼을 넣고 물 1컵을 부어줍니다 3. 믹서기를 돌려주세요 4. 칼날을 꺼내보면 번쩍번쩍 광이 나는 걸 확인하실 수

믹서기 언제 청소했더라? 신박한 계란껍질 청소법 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁
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김두부
23.04.05 16:02
오늘의 이슈

진짜 궁금한데 얘네 부모님은 애 안붙잡고 뭐하시는건가요? 애 인생 말아먹기에 동참 하신건지? 아예 내버려둔 자식이라 생각하시나요? 나중에 시집이라도 보내려면 애좀 말려주세요 진짜 구제불능 같아요

[독자패치] "생활고 레이스?"…김새론, 홀덤 플레이 포착 | 연예가화제 : 네이트 연예
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ㅇㅂㅋㄷ
23.04.04 17:37
작심 다이어터

...물기를 제거한 후 반을 갈라 랩을 씌워줍니다. 2. 지퍼백이나 밀폐 용기에 담아 냉동실에 얼려주세요. 3. 요리에 활용할 땐 전자레인지에 약 4분간 가열한 후 물기를 제거해 주세요. <얼린 두부 활용한 메뉴> 언두부 프렌치토스트, 언두부 유부초밥, 언두부 에그베네딕트,

두부를 냉동실에 넣어라! 뱃살 지방이 사라진다?
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981esc
23.03.10 09:37
오늘의 이슈

기자님, 아직 미성년자인 사진을 가지고 와서 뭐하는 건가요?.. 얼른 내려주세요

엄태웅 딸 지온 "태어날 때부터 예뻤어요"…키 벌써 167cm인 '11살' | 연예가화제 : 네이트 연예
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bzDdoKdm18
23.04.16 07:54
오늘의 이슈

요즘 동네 닭갈비 바이럴도 이렇게 허접하게는 안한다 티는 좀 안나게하던가 뚜껑단은 전략팀도없냐 ㅋㅋ 신천지 개백수들델꼬 일을하니 맨날 복붙댓글만 달고다니지

"대한민국을 지켜주세요" 계속되는 한동훈 응원 화환 행렬 [뉴시스Pic] : 네이트 뉴스
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류마
24.04.17 13:51
오늘의 이슈

호우!!! 연말에 제대로 된 찌찌파티 열어주세요!!!!

제시, 유재석 '안테나' 아닌 박재범 품으로…"새 시작 기대" 소감 | 방송 : 네이트 연예
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문제인
23.04.15 14:04
오늘의 이슈

손흥민 선수😄 EPL 100호골 진심으로 축하합니다👍 앞으로 부상없이 오래오래 건강히 뛰어주세요. 늘 감사하고 고맙습니다🧡

손흥민 亞 최초 EPL 100호골 금자탑…토트넘, 브라이턴 2-1로 꺾고 5위 유지 | 해외축구 : 네이트 스포츠
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운영자
23.04.09 01:06
리빙포인트

...심하게 비틀지도 말고 적당히 힘 빼서 조물조물해서 20분 정도 방치해줘요 세제가 잘 빠지도록 미온수로 꼼꼼하게 헹궈낸 뒤 마른 수건에 돌돌 말아 물기를 쫙 빼준 다음 거꾸로 말려주세요 일단 욕실에서 1차로 건조시킨 뒤 바람이 잘 통하는 그늘진 곳에서 말려주면 좋아요!!

초등학생 책가방 세탁 찌든 때 지우는 방법
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pokemon
23.03.08 09:47
작심 다이어터

...와봤어요 1. 계단 이용하기 2. 한 정거장 전에 내리기 3. 배에 힘주고 경보 이때는 평소 걷는 속도보다 조금 빠른 걸음으로 걸어주세요 4. 공용자전거 이용하기 5. 가벼운 스트레칭 아침에 가벼운 스트레칭 정도만 해주어도 온몸의 근육이 활성화돼서 가벼운 운동한 효과를

운동하지 않고 운동하는 법, 일상 속 작은 운동습관
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마법사
22.08.23 16:33
사건사고

방구뀐놈이 성낸다더니 음주운전하고 벌금 800만원 선고받았다고 위협을 하네 벌금 더 선고해주세요 판사님

"네 남편 신고로 음주운전 벌금 800만원 받았다" 흉기 위협 | 홈 : 네이트 뉴스
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나만없어고양이
23.04.07 18:03
오늘의 이슈

...억울하고 화가 나시더라도 조금만 참아주세요. ???? 야 황씨 니가 학폭 인정해놓고 앞에서는 사과하고 싶다고 지랄하더니 뒤에서는 니 팬들한테 뭐가 억울하고 화가 나더라도 참으라는건데? 여지껏 그 미친 황신도들이 지랄 발광해놓고 뭐라는거냐 이 미친새끼는...너는 인간되긴

[단독]황영웅, 1달만 직접 편지 "좋은 노래로 찾아올 것…방송국 항의 참아달라"[전문] | 네이트 뉴스
news.nate.com
MTGxois
23.04.01 14:01
쩝쩝박사

...고기도 같이 넣어주면 더 맛있답니다 ^^저는 고기가 없는 관계로 ㅜㅜ야채로만 * 팩에 적인 물의 양(700ml)을 볶아 둔 야채에 붓고 10분 정도 끓입니다. * 야채들이 어느 정도 익히면 카레 가루를 넣어주세요. * 카레 가루를 풀어가며 걸쭉한 농도정도가 되면 카레 완성!

[10분 컷 카레] 초간단 고기 없는 야채 카레
unjour0114.tistory.com
msHYmpy98
23.04.05 09:32
육아

...뜻이 있어요 그럴 땐 이렇게 답해주세요~! @자꾸 안아달라고 하고 붙어있으려고 해요 -> 신체적으로 방치하지 말고, 스킨십을 많이 해주세요 @칭찬 받을 때 기분이 아주 좋아보이고 더 열심히 해요 -> 인정과 칭찬을 많이 해주세요 @선물 받는 것을 좋아하고 예전에 받았던

잘 이해하고 있나요? 자녀의 5가지 사랑의 언어
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김두부
23.03.03 11:17
오늘의 이슈

다이어트 쉽게 할 수 있는 운동 좀 알려주세요!! 특히 하체 비만 운동이요!!

365mc 수험생 대상 '수다날 특강' 개최…올바른 다이어트 등 소개
naver.me
ahwoo
22.11.29 19:57
육아

...아이라는 소리 안 듣겠죠? 아이가 마구잡이로 떼를 부릴 때 기억하고 계시면 좋을 팁입니다! - 아이에게 스스로 선택할 수 있는 권리를 주세요 - 떼쓰고 있는 동안은 훈계도, 설득도 하지 말고 기다려보세요 - 아이와 규칙을 만들어보세요 - 감정이 섞인 훈육은 절대 금물!

미운 세살 떼쓰기 부모 대처 방법
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skek1020
23.03.16 12:20
오늘의 이슈

손흥민선수 부상당하지말고 건강히 잘 뛰어주세요.극내 경기 치루시느라 고생하셨습니다♥

손 흔드는 손흥민 | 축구 : 네이트 스포츠
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운영자
23.03.30 12:21
오늘의 이슈

어제 음주운전으로 9살아이 사망사고 기사도 났는데 음주운전3회 예비살인마는 제발 방송에서 퇴출시켜주세요

호란, 빼도 다시 난다는 매력점의 비밀 "피부과도 가봤지만…"(복면가왕) | 방송 : 네이트 연예
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FNmtNmBw58
23.04.09 22:15
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