음식

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건강

면역력을 유지하려면 면역 시스템 활성화에 꼭 필요한 에너지로 쓰일 영양이 가득한 음식이 필요해요. 비타민과 단백질이 풍부해 면역력 강화에 효과적인 식품 알아봅시다! 1. 닭고기 > 철분과 아연 2. 요구르트 > 프로바이오틱스 3. 콜리플라워 > 콜린과 글루타티온 4. 케일

비타민, 단백질 듬뿍…'면역력' 올려주는 식품 5 | 홈 : 네이트 뉴스

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hvmgvhv7

23.03.17 14:43

건강

달걀보다 단백질이 풍부한 식품입니다. 아무리 좋은 음식이어도 한 가지만 먹는 것보단 여러가지를 골고루 돌려 먹는 게 좋겠죠? 단백질도 이런 재료들로 최대한 다양하게 챙겨보세요~! - 두부 - 호박씨 - 아몬드 - 그리스식 요거트 - 병아리콩 - 으깬 귀리 - 스피룰리나

달걀보다 단백질 풍부한 식품 7 | 네이트 뉴스

FEsdmzU48

23.03.09 09:39

건강

...몸에서 에너지로 변환하고 필요하지 않은 걸 내보내는 화학작용인데요 신진대사가 높으면 살이 잘 찌지 않는 체질이 된다고 해요 신진대사율을 높이는 방법은 -근육 키우기 -유산소 운동 -자주 먹기(조금씩 자주) -매운 음식 먹기 -한 입씩 먹기 -커피 마시기 등이 있다고 하네요

신진대사율 높은 몸 만들기 - DogDrip.Net 개드립

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KJC37

23.04.13 13:16

오늘의 이슈

웃긴다 비교할걸 비교해야지 두 프로그램은 프로 세프가 음식 만들어 파는거고 서진이네는 아마 추어가 한국이서 요리 배워서 하는거고 그게 같냐고...컨셉이 자충우돌 상황을 리얼로 보는건데 귀족이 왜 나와!!!?? 상황 자체가 다른건데......뷔는 이런거 안해봤으니까 바쁘게

'서진이네' 귀족 영업, 배부른 투정도 정도껏 [ST포커스] | 연예가화제 : 네이트 연예

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QihfkVs38

23.04.12 23:13

꿀팁방출

...전자레인지를 이용하래요~~ 손으로 바로 짜는 것보다 훨씬 더 빠르고 간편하대요 전자레인지에서 20~30초 정도 돌려준 후에 꺼내서 손으로 짜보면 생으로 짜는 것보다 더 즙이 더 쉽게, 많이 나와요~ 심지어 전자레인지 안의 음식 냄새까지 레몬향으로 잡을 수 있으니 일석이조!!

레몬즙을 더 많이 짜는 초간단 꿀팁

skek1020

23.02.28 09:37

오늘의 이슈

월드스타 비에서 김태희 남편 비가 됐네..이젠 이거 아니면 화제성 제로가 돠나보네

비, ♥김태희에 끌린 이유 "케이터링 음식 뜨는데 내 두배 먹는 줄…매니저 주더라"(조목밤) : 네이트 연예

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히죽히죽스마일

24.05.24 09:56

리빙포인트

...영양소 조합이 가장 좋은 음식이 우유, 요구르트 등 유제품이라고 하네요. 맛만 좋은게 아니라 건강에도 좋다네요 1. 칼슘 철분 흡수를 도움 2. 콜레스테롤 억제, 혈관 보호 3. 피부 노화 늦추고 탄력성 유지 다만 딸기 당도가 높아서 하루에 10개 미만 먹는게 적당하다고

아침에 딸기·요구르트 먹었더니, 혈액·뼈에 변화가? | 홈 : 네이트 뉴스

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구구마

23.03.22 15:04

알쓸신잡

...비닐 깨끗한 세척은 기본, 딱지 접기는 안 돼요! 잘게 부셔서 녹여야하는 재활용 가능한 비닐은 펴서 버리기 👉 양념 묻은 배달 음식 용기 주방 세제로 설거지한 후 물기를 털어 버리기 👉 아이스팩 재활용 냉 찜질팩, 향수를 몇 방울 떨어트려 방향제나 탈취제로, 플랜테리어(수분

아이스팩 버리는법 플라스틱 비닐 배달용기 재활용 분리수거 방법

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쿠우쿠우

22.08.30 10:16

알쓸신잡

악몽을 자주 꾸는 원인이 따로 있다니..?! 1. 야식 매운 음식이 나 단 음식은 뇌파를 자극하는데, 자기전에 먹게되면 악몽을 꿀 수 있다고 합니다. 2. 잠자는 자세 바닥에 등을 대고 똑바로 누워 자면 호흡을 어렵게 만들어 악몽을 꾸기 때문에 옆으로 누워자는게 좋다고

어젯밤도 악몽에…'무서운 꿈' 꾸는 뜻밖의 원인 3 | 홈 : 네이트 뉴스

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나만없어고양이

23.04.04 15:01

알쓸신잡

...장을 지키는 프로바이오틱스 식품 9가지 1.김치 2.된장 3.소금에 절인 양배추 4.요구르트 5.콤부차 6.효모빵 7.초콜릿 8.발효 두유 9.발효시킨 오이 피클 대부분 식초가 아닌 소금에 발효시킨 음식들이 장에 좋군요. 근데 초콜릿도 프로바이오틱스 식품인줄 몰랐네요

장 건강 파수꾼…김치 초콜릿 등 9가지 | 홈 : 네이트 뉴스

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구구마

23.03.28 16:15

건강톡톡

몸에 안 좋은 단 음식 말고, 우울할 때 먹기 좋은 건강한 음식은 뭐가 있을까요? - 아스파라거스: 행복 호르몬 세로토닌을 만드는 트립토판이 풍부 - 홍합: 아연, 요오드, 셀레늄 같은 기분을 좌우하는 갑상선 건강에 기여하는 영양소가 풍부 - 그릭요거트: 칼슘이 부족하면

기분 처질 때 먹으면 좋은 식품 5 - 코메디닷컴

가능수제빅맥가능

23.04.04 13:59

오늘의 이슈

진짜 욕도 아깝다 아…

신기루 "글래머라 음식 흘리면 가슴골에 떨어져…항상 앞치마 준비" : 네이트 연예

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치타

24.05.09 14:51

건강톡톡

...유발하는 건 젤리래요 하리보 러버는 웁니다...ㅠ 끈적이는 식감 때문에 아무래도 치아 곳곳에 자잘한 찌꺼기를 남긴대요 대한치과의사협회에서는 음식마다 충치 유발지수를 정해놨는데 캐러멜이 38점, 과자 27점, 초콜릿 15점 근데 젤리가 무려 48점이네요.....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

사탕만큼 치아 건강에 위협적인 ‘이것’

마이멜로디

23.02.02 08:32

건강톡톡

...원인이 복합적으로 섞여있지만 섭취하는 음식이라도 조절해서 편두통 유발을 줄이는 노력을 해보자 - 화학조미료 - 소시지, 핫도그 (육류의 색감과 질감을 위헤 사용하는 아질산염이 두피 부위의 혈관을 확장시킴) - 절인 음식, 발효 식품 (발효되는 과정에서 발생하는 티라민이

소시지, 와인… ‘편두통’ 일으키는 뜻밖의 식품 7 - 코메디닷컴

zzub

23.04.04 10:13

아무말대잔치

먹는거 가지고 뭐라하긴 좀 그렇긴 하지만 소개팅 자리에서 혼자 속도 안맞추고 다 먹고 쳐다보고 있으면 상대방은 눈치보여서 음식 못 먹지 배려가 너무 없는 듯

"소개팅 갈비탕 흡입男…만나야 할까요" [사연뉴스] | 홈 : 네이트 뉴스

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구구마

23.03.27 16:28

오늘 뭐 먹지?

...진짜 맛있어보여요... 되게 새콤할거 같고 되게 시원할거같은 비쥬얼이네요...! 여름이라 그런지 저렇게 새콤해보이는 음식이 땡겨요~~ 근데 저기 이름 바뀌었다고 들은거같아요! 곰터먹촌? 저도 꼭 가서 먹어보고싶네요ㅠㅠ너무 맛있어보여요ㅠㅠ 오늘은 집에서 만들어 먹고 주말에

연매출 25억이라는 김치말이국수...jpg

m.cafe.daum.net

5959

22.07.28 14:21

건강톡톡

...못 하면 말짱 도루묵이죠..! 몸이 지방을 효율적으로 흡수 하지 못하고 있다는 다음과 같은 신호를 기억해두세요!! 흉곽 아래 쪽에 통증이 있다 변이 물에 뜬다 매운 음식을 먹은 게 아닌데도 속이 쓰리다 피부가 건조하고 각질이 올라오며 칙칙하다 에너지가 없고 쉽게 지친다

살찔까 걱정?....지방 잘 흡수돼야 건강 - 코메디닷컴

981esc

23.03.20 13:48

학교생활

...까먹지 않기 3. 아무 말 없이 다른 친구들 데리고 나오지 않기 4. 너무 비싼 식당이나, 최대 2만원 넘는 메뉴 고르지 않기 5. 사주는 사람 앞에 두고, 같이 간 친구랑만 떠들지 않기 6. 음식 맛이 없더라도 티 내지 않기 7. 밥을 얻어먹은 후 우연히 마주치면 인사하기

선배와 밥약할 때 지켜야 할 매너

라따뚜이

23.02.17 10:22

오늘의 이슈

...체지방률인지 23이던데.. 근육은 표준이고.. 160cm 69kg 남자.. ㅠㅠ 3개월간 음주를 즐겼더니.. 5kg 쪘음.. 진짜 술과 음식이 이렇게 무섭다니.. 흑흑.. 64에서 59가 되었어야했는데.. 오히려 쪄버리다니.. 울고싶다.. 글서 다시 헬스등록했는데.. 열심히

설현, 3달 만에 체지방률 8%↓-체지방량 4.7kg↓…'입간판 여신'이 돌아왔다 | 연예가화제 : 네이트 연예

m.news.nate.com

pineapple0

23.04.02 12:45

오늘의 이슈

솔직히 소주를 6천원 주고 먹는건 좀 그렇지 가뜩이나 도수도 낮춰놓고 요즘 무료 콜키지 가게들도 많은데, 그냥 맛있는 음식에 비싼 술사가서 먹는게 나은듯

늘어난 콜키지족 엇갈린 반응…외식업계 "부담 가중" VS 소비자 "제 밥그릇 챙기기" | 경제 : 네이트 뉴스

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구구마

23.03.23 17:14

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