움직임

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운동남녀

습도가 높아지고 날도 더워서 그런지 잠도 잘 못자고해서 몸도 찌뿌둥 하고 움직임에 제한이 생기는 것 같아요 근력이 없으면 힘들다고 해서 운동은 계속 꾸준히 하라고 하는데 뭘 해야 할 지 몰랐는데 이 영상 보면서 따라하니까 너무 좋은거 같아요 편하게 따라하면서도 운동이 되는게

하루 15분 온몸이 개운해지는 가벼운 스트레칭 👍🏼 만삭 임산부 운동 (임신 전기간 가능) 🌱 쉬운요가, 요가기본동작/15min prenatal yoga

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머슬매니아

22.07.12 13:35

IT트렌드

...있는 '커리어리' N잡러와 긱워커(초단기 근로자) 대상 일거리 매칭 플랫폼 '요긱' 비경쟁 착한 성장 커뮤니티를 지향하는 목표 도전자들의 성장관리 앱 '그로우' 등 업무능력 향상 및 자기 계발과 관련된 MZ 세대들의 갓생을 위한 IT의 움직임이 앞으로도 더욱 기대된다!

MZ세대 '갓생' 지원하는 IT서비스 눈길 | 네이트 뉴스

얼리어답터

22.08.04 15:22

작심 다이어터

...복부의 힘을 이용해서 잡아주면 된다. 5. 팔꿈치 넓이 가슴을 최대한 열어주고 팔은 케틀벨을 놓치지 않을 정도의 힘 정도만 주시면서 자연스러운 움직임을 만들어 주세요. 바른 자세로 운동하면 부상 방지뿐만 아니라 운동 효과도 배가 되니깐 꼭!! 자세를 신경 써서 운동하세요

코어근육 만들기 운동 초보자를 위한 케틀벨 스윙 기본자세

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제로콜라

22.08.24 15:58

운동남녀

...배에 가스를 차게 만들어 준다고 해요. 2. 튀김 운동 전에 튀김은 위장에 부담을 주는 것은 물론 소화하는데 시간이 오래 걸려 움직임이 둔해진다고 해요. 3. 크림 크림이나 기름진 음식과 같은 고지방 음식은 운동할 때 쓸 에너지는 음식을 소화하는데 쓰이기 때문에 운동으로

운동 전 먹으면 몸에 안 좋은 음식

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제로콜라

22.09.02 09:33

오늘의 이슈

고 손정민 학생 사건도 다시 들여봐야한다! 핏티랑 똑같이 새 소속사로 이전하려고 방송 짜고 내보낸 SBS와 강경윤기자! 이 때문에 전소속사 망하고 오메가엑스는 소속사 옮김.방송 고위직들은 다 안다는~

설상가상 '그알' 1만명 탈주·손절…신뢰도 수직하락→광고 취소 움직임 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예

m.news.nate.com

magRxBb83

23.08.22 16:37

오늘의 이슈

헐..... ㅋㅋㅋㅋ 혜리 복수는 확실히 한듯

'환경파괴' 류준열에 후원 취소 움직임…그린피스 측 "홍보대사 내규 검토 및 논의하겠다"[공식] : 네이트 연예

rmobnzY49

24.03.21 15:27

작심 다이어터

이 기사 보셨나요??!! 카페인이 함유된 커피가 열량 섭취를 줄이고 신진대사를 높일 수 있어 장 움직임에 도움이 돼서 체중 감량에 도움이 된다고 하네요!! 이로써 더 열정적으로 커피를 마실 수 있는 이유가 생겼어요!!! 그리고 체중이 증가하면서 몸속에 염증이 커피로 없애

몸에 좋다는 커피…다이어트에도 '제격'이라는데

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모태뚱뚱이

22.06.20 11:43

K스포츠

빙상연맹은 이제 조금 개선 되는줄 알았는데 변하질 않는거 같아요 이번 올림픽을 겪으면서 전체를 다시 돌아보게 하는 계기가 되었다고 생각했는데 반성의 기미 조차 그리고 조금이라도 변화하려는 움직임을 또다시 꺽어 놓은거 같아서 보기가 너무 불편한거 같아요

김민석 음주 사고, 세계대회 메달 4명 징계 불가피 | 일반 : 네이트 스포츠

m.news.nate.com

연아킴

22.07.26 15:09

오늘의 이슈

저 특유의 찡그리는 표정, 유아인이랑 존똑이네 소름끼쳐

'12년만 또 마약 혐의' 지디, 횡설수설+쉴 새 없는 움직임 인터뷰도 재조명 [종합] : 네이트 연예

부리미파

23.10.25 21:06

오늘의 이슈

범죄저지른것도 아니고 불륜도 아니고 좀 너무 과한거같음. 그 누구의 팬도 아니였는데 이쯤되니 류랑 한이 불쌍하게 느껴짐..... 혜리도 딱히 잘한건 없는데 동정심으로 올려치는것도 웃김

'환경파괴' 류준열에 후원 취소 움직임…그린피스 측 "홍보대사 내규 검토 및 논의하겠다"[공식] : 네이트 연예

m.news.nate.com

qqHziHq68

24.03.21 15:48

오늘의 이슈

참나 남 연애사에 뭔 그리 감놔라 배놔라 신경들쓰고 이게 뭐래. 뭔 불륜도 아니고 진짜 어이없다

'환경파괴' 류준열에 후원 취소 움직임…그린피스 측 "홍보대사 내규 검토 및 논의하겠다"[공식] : 네이트 연예

m.news.nate.com

bread78

24.03.21 15:39

오늘의 이슈

환경파괴ㅋㅋㅋㅋ염병을 떨어라 골프 친다고 환경 파괴면 류준열은 숨만 쉬고 있어야겠네 사는집 타는 자동차 먹는거 입는거 환경파괴 아닌게 어딨냐

'환경파괴' 류준열에 후원 취소 움직임…그린피스 측 "홍보대사 내규 검토 및 논의하겠다"[공식] : 네이트 연예

Pocari45

24.03.21 17:45

주식투자

...의하여 발견된 주식 시장의 움직임에 관한 법칙임. https://en.wikipedia.org/wiki/Ralph_Nelson_Elliott 1987년 미국 월스트리트의 주가 대폭락(Black Monday)을 정확하게 예견한 다음부터 주가 움직임을 예측하는 효과적인 기법으로

0.엘리어트 이론의 핵심을 알아보자

부자되는매직TV

22.05.05 07:15

오늘의 이슈

영상보니 마약만 한건아닌것같은데. __이상 유아인보다 심각

'12년만 또 마약 혐의' 지디, 횡설수설+쉴 새 없는 움직임 인터뷰도 재조명 [종합] : 네이트 연예

ueesedoi16

23.10.25 21:22

오늘의 이슈

연예인이여서 이렇게 진짜 댓가 치루는거지. 일반인 남자중에 이런 환승 하고 뻔뻔한 인간 얼마나 많은데 - 다 벌받아야지

'환경파괴' 류준열에 후원 취소 움직임…그린피스 측 "홍보대사 내규 검토 및 논의하겠다"[공식] : 네이트 연예

uhNwelD93

24.03.21 17:36

오늘의 이슈

놀랍지 않다..전혀

'12년만 또 마약 혐의' 지디, 횡설수설+쉴 새 없는 움직임 인터뷰도 재조명 [종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

아카시아

23.10.25 21:14

오늘의 이슈

그린피스 이딴 단체 아직도 믿냐 바다쓰레기 상당량을 차지하는 어업 쓰레기에는 침묵하는 단체인데 왜 침묵할까?

'환경파괴' 류준열에 후원 취소 움직임…그린피스 측 "홍보대사 내규 검토 및 논의하겠다"[공식] : 네이트 연예

매일1승_OO주니어

24.03.21 20:07

오늘의 이슈

우선 의사들의 의료현장 복귀와 조건없는 대화가 필요하다. 대학 정원 늘린다고 이렇게 난리치는 경우는 없을거다. 국민의 눈에는 기득권 유지를 위한 몸부림으로 밖에 보이지 않는다. 사회 전분야는 경쟁이고 그 가운데 서비스와 기술의 향상이 있으며 이런 혜택을 국민이 보는 것이다

의대 교수 사직 움직임에 정부 "환자 떠나면 국민을 잃게 될 것" : 네이트 뉴스

힘64

24.03.13 11:43

오늘의 이슈

혜리는 기분 좋을까?

'환경파괴' 류준열에 후원 취소 움직임…그린피스 측 "홍보대사 내규 검토 및 논의하겠다"[공식] : 네이트 연예

m.news.nate.com

fzCtcAC3

24.03.21 22:45

오늘의 이슈

그알은 손정민 방송때부터 손절 했다 편파방송 ㅉㅉ

설상가상 '그알' 1만명 탈주·손절…신뢰도 수직하락→광고 취소 움직임 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예

m.news.nate.com

Mmmmmk

23.08.22 16:04