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요가
(281건)
정확도순
오늘의 건강
몸매 관리하는 사람들이면 한번씩은 다 해봤다는 필라테스! 이래서 다들
요가
나 필라테스를 배우나 봐요
필라테스 효과 및 체크리스트
allthatlookmarket.tistory.com
이슈레터
23.02.21 15:44
운동남녀
...걷기: 15분만 걸어도 우울 위험 26% 감소 2. 달리기: 엔돌핀 분비로 '러너스 하이'를 느낄 수 있다 3. 근력운동: 우울 증상은 낮추고, 근육은 쑥쑥 4.
요가
: 명상을 통해 부정적 생각을 없애며 긴장을 완화 5. 춤: 자신감, 자존감 모두 향상 시키며 불안감 극복
우울증 날리는 운동 5가지 | 네이트 뉴스
news.nate.com
Keeouly97
23.02.07 09:13
작심 다이어터
다이어트를 위해 어떤 운동을 해야할지 고민이신가요 다이어트에 좋은 10가지 운동을 알려드립니다 1.유산소 운동 2.체력 단련 3.고강도 인터벌 훈련 4.타바타 5.필라테스 6.
요가
7.춤 8.수영 9.암벽 등반 10.무술
다이어트를위한 10가지 좋은 운동
jongpary.tistory.com
이구아나뿔
23.02.09 10:10
오늘의 이슈
숨은 재능을 발견했군요~~역시 사람은 여러 시도를 해 볼 팔
요가
있어요~~응원합니다!
'女사격 국대 19위' 김민경, 이젠 제육보다 체육→코로나도 물리친 열정[TEN피플]
naver.me
코코아주셩
22.11.28 22:44
오늘의 이슈
정말 뭐 하나 허투루 하지 않고 진심을 다해 열심히 하는 모습이 대단하긴 해요
고민시, 발레+
요가
로 단련된 유연성→박서준 "그러다 부러져" 자상(서진이네2) : 네이트 연예
m.news.nate.com
yeriel22
24.07.27 10:31
알쓸신잡
...온라인으로 강의와 공부자료를 무상으로 제공함 영어, 중국어, 일본어 등 외국어와 코딩, 프로그래밍, 취업 면접 등은 물론이고 목공이나
요가
, 사진 등 취미 강의까지 다양한 강의가 있음. 평생학습은 많은 지자체에서 오프라인 센터도 운영하고 있으니 할 사람은 찾아가면 됨 3
의외로 잘 모르는 국가혜택
jamesh.tistory.com
닉
22.09.23 16:07
오늘의 이슈
김지호 누님❤️
김지호, 동안 미모 비결은
요가
…브라톱 입고 복근 '인증' : 네이트 연예
m.news.nate.com
SHADOW86
24.08.24 18:35
오늘의 이슈
일반인들 무시하는 연예인은 나오지마라
'46세' 김지호, 제 2의 이효리 될까···
요가
로 다진 완벽 근육 : 네이트 연예
m.news.nate.com
니라
24.04.24 23:06
운동남녀
..., 7번 이 해당되는 것 같아요 ㅠㅠ 분명 운동을 하고 있긴 한데 자세가 안 좋아서 그런지 근력이 안 늘더라고요ㅜㅜ 근력이 없어서
요가
나 필라테스를 알아봤는데... 근력이 있어야 할 수 있는 운동이고... 운동하기가 너무 힘드네요ᅲᅲ 초보운동러에게 추천해 주실 근력운동
운동하라고 몸이 보내는 신호
m.cafe.daum.net
쓰릴미
22.07.26 15:22
운동남녀
자고로 운동도 재미가 있어야 꾸준히 할 수 있고 습관이 되겠죠 그래서 준비한 재미있게 할 수 있는 운동! 1.배드민턴 2.
요가
,필라테스 3.수영 4.복싱
2023년 재미있는 운동추천 TOP4
kgb0139.tistory.com
msHYmpy98
23.01.06 16:02
알쓸신잡
과학적으로도 증명된 뇌를 단련시켜 줄 수 있는 취미활동이 있다고 합니다. 1.읽기(만화책?가능합니다) 2.악기배우기 3.운동 4.새로운 언어 5.누적학습 6.퍼즐이나 게임 7.명상 또는
요가
과학적으로 증명된 뇌 단련 취미활동 7가지
kkumimi.tistory.com
근본빌라
22.11.21 09:32
운동남녀
...유행하고 있어서 걱정되는 마음에 밖에 나가서 운동하기가 꺼려지는데요 영상 보니까 집에서도 쉽고 간편하게 할 수 있고 운동도 잘 될거같아서 공유해봐요 ㅎㅎ 이렇게 집에서 할 수 있는 좋은 임산부나 밖에 잘 안나가는 집순이, 집돌이들에게 맞는
요가
있으면 댓글로 추천 부탁드려요
[발레핏] 임산부도 할 수 있는 하루 15분 스트레칭
www.youtube.com
쓰릴미
22.07.12 13:17
운동남녀
...타기 심폐기능 및 다리근력을 키워주는 운동을 해보세요. 단 자전거를 처음 탄다면 20~30분씩 주 3회 정도 타는 것이 좋아요. 4.
요가
'심신 안정'의 대표적인 운동 우울감이나 불안감을 떨쳐낼 수 있습니다. 5. 배드민턴 초보자도 쉽게 할 수 있으며 호흡 및 심폐기능을
“가을에는 이 운동?!”... 가을에 효과적으로 하기 좋은 운동
m.post.naver.com
머슬매니아
22.08.30 09:40
운동남녀
...해요 ㅎㅎ 2번은 오다리일 때 등산 3번 허리, 골반 통증 있을때 골프 4번 비만, 평발일 때 조깅 5번 관절염이 있는 사람에게 수영 6번 무리한
요가
와 스트레칭 7번 본인에게 맞지 않은 무게로의 피트니스 본인의 체형과 상황에 맞게 선택해서 다치지 말고 운동하세요 ㅎㅎ
운동이 건강을 해친다? 안 하느니만 못한 운동 7가지
hub.zum.com
쓰릴미
22.08.02 13:47
오늘의 이슈
월드클래스 대모도
고민시, 발레+
요가
로 단련된 유연성→박서준 "그러다 부러져" 자상(서진이네2) : 네이트 연예
m.news.nate.com
염소똥
24.07.27 14:01
오늘의 이슈
나이 50인데? 740722
'46세' 김지호, 제 2의 이효리 될까···
요가
로 다진 완벽 근육 : 네이트 연예
news.nate.com
wuvwmgje81
24.04.24 22:29
오늘의 이슈
잘찍으신다
이효리, 엄마가 찍어주는 사진이라 더 좋아…나무 아래 '유쾌한
요가
포즈' : 네이트 연예
m.news.nate.com
KhFejrcl24
24.04.27 17:50
좋은 글귀 생각
속 시끄러운 세상 마음을 다스려 주는 힐링 명상 음악 연속 듣기. 마음도 아늑해지고 잠까지 들면 더 좋다?
요가
힐링 명상 조용한 음악
youtu.be
호호호냥이
24.06.21 13:40
오늘의 이슈
46세 김지호는 누구신가요?
'46세' 김지호, 제 2의 이효리 될까···
요가
로 다진 완벽 근육 : 네이트 연예
m.news.nate.com
cleaningup
24.04.24 22:29
오늘의 이슈
모하는 거냐?
'임신' 윤진서, 살짝 나온 D라인…숲에서
요가
하며 태교 [N샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
uPUDcUf47
23.08.19 13:59
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