식습관

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건강

내장 지방은 우리 건강을 위협하는 큰 문제인데요 내장 지방을 늘리는 안좋은 습관들이 있다고 해요 -식탐을 못이겨 과식 -트랜스 지방이 많은 과자같은 가공식픔을 즐김 -신체 활동이 적음 요런 것이 대표적인 이유라고 하는데요 내장 지방을 줄이는데 도움이 되는 음식도 있다고

'내장 지방' 늘고 살찌는, 나쁜 식습관 vs 좋은 음식 - 코메디닷컴
kormedi.com
msHYmpy98
23.06.09 10:35
운동남녀

다이어트! 계획은 세웠는데 작심삼일? 성공했지만 금방 요요가 오는 일도 많죠 다이어트는 지속 가능하게 계획을 하는게 중요한데요 올바른 식단으로 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 중요해요 고단백 저칼로리 같은 식품 그리고 채소와 과일등이 중요합니다 피해야 할 음식은 고지방

지속 가능한 다이어트를 위한 식습관의 형성과 노력
monybox.tistory.com
KJC37
23.05.08 15:39
작심 다이어터

체중을 줄이는 가장 좋은 방법은 적게 먹고 더 많이 운동하는 것이다. 그렇지만 실천이 어렵다면? △먹는데만 집중해야 과식을 막는다 △섬유질 섭취 △작은 그릇 쓰기 △양 줄이기 △물 마시기 △단백질 더 섭취하기 △건강한 간식 난 요즘 작은 그릇 쓰며 소식좌 모드 돌입했는데

운동하기 어려울 때…살 빼는 식습관 7 | 네이트 뉴스
news.nate.com
981esc
22.12.05 12:58
육아

아이가 밥을 먹을 때 이런 일들이 있을 수 있다고 해요 자연스러운 현상이니 너무 놀라지 말고 잘 대처해주세요^^ 1) 예전에 좋아하던 음식도 갑자기 거부할 수 있어요 2) 아주 많이 잘 먹다가 갑자기 아예 안 먹을 수도 있어요 3) 자기 전에 먹을 걸 달라고 할 수 있어요

우리 아이의 식습관에 대한 9가지 진실
www.chaisplay.com
김두부
23.02.16 12:53
건강톡톡

머리를 감아도 떡진 다면? 샴푸에 이거 넣으세요!

잦은 위염으로 고통 받는다면? 이 식습관들 고쳐야한다
view.kakao.com
이또한지나가리
23.02.20 15:44
아무거나

마라탕 안 먹는 이유..? 이거 정말이면 진짜 토나오네 너무 드러워…

...힐링.핫이슈] on Instagram: "마라탕 안먹는 이유라는데😱 ㄷㄷ #광고 #마라 #마라탕 #소름 #소름주의 . . . . . #놀람 #대박 #습관 #식습관 #습관개선 #"
www.instagram.com
베플러
22.11.06 12:54
건강

췌장암의 원인이 되는 췌장염ㅠㅠ 췌장아.. 너는 왜 그렇게 예민해서.. 맛있는 건 다 못 먹게 하는 고야...?ㅠㅠㅠㅠㅠ 내 췌장 눈감아!!!!ㅠ 췌장염을 유발하는 음식 -술 -감자튀김 -붉은육류 -과당 췌장 건강에 좋은 것 -지중해식 식단: 올리브유, 생선, 견과류,

췌장에 부담을 주는 식습관
www.instiz.net
hvmgvhv7
22.12.30 12:13
오늘의 이슈

잘 챙겨 먹겠습니다

심혈관 건강을 지키기 위한 7가지 식습관 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
나꽃길걷자
22.12.11 10:48
아무거나

다같이 먹는 음식 담긴 그릇에 자기가 먹던 걸 휙휙 집어 던지듯이 놔둔다? 저건 좀 아닌 듯.. 앞 뒤자른 움짤이지만 그래도 저 장면만 보면 식사예절은 다시 교육받아야 할 것 같다

조유리 식습관 에바야 개더러움
m.pann.nate.com
쫜득이
22.09.14 17:12
인테리어

나혼자산다 전소연 나온거 보면서 충격받은 사람.. 아니 야채안먹는 육식파여도 김치는 싫어하지않던데 전소연은 김치전에 들어간 김치조각까지 골라내고 먹넼ㅋㅋㅋ 이 정도면 야채 헤이러 인정한다ㅋㅋㅋㅋ 끄덕 끄덕 진짜 소식좌님들보다 더 지독한거같은데.. 님들은 어케 생각함?

'나혼자 산다' 전소연, 6개월 차 초보 자취러...충격 식습관 공개
www.sisamagazine.co.kr
아기토깽
22.06.10 12:42
작심 다이어터

살 뺀다고 무리하게 다이어트하면 오히려 그 후폭풍이 더 심하게 오시는거 다들 아실텐데요 흔히 말하는 살 빼고 근육은 늘리는 린메스업 어떻게 해야할까요?

건강하게 살 빼고 근육 늘리려면…꼭 지켜야 하는 식습관 5
v.daum.net
이구아나뿔
22.11.22 09:05
운동남녀

보통 운동전에 1~2시간 전에는 먹지 않는게 좋다고 들었는데 특히 섬유질이 많은 고구마 는 피하는게 좋다는 걸 처음안것 같아요 섬유질 때문에 소화가 빠르게 안돼서 운동할때 역류할 수있다고 하니 다들 한번씩 보고 건강한 운동 하세요~ 좋은 정보면 업눌러 주세요

운동 전에는 4가지를 먹지 마세요! 운동효과 떨어지는 운동전 식습관 [정라레]
youtu.be
머슬매니아
22.06.07 14:44
럭셔리 뉴스

뜻밖의 뱃살이 나오는 이유?

뱃살 나오는 뜻밖의 이유…빼는 데 좋은 식습관, 식품
n.news.naver.com
럭키
22.09.13 12:44
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