수분

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리빙포인트

갈증 해소용으로는 적절하지 않은 음료! 1. 맥주-> 이뇨 작용 때문에 체내 수분을 배출 2. 커피-> 마찬가지로 이뇨 작용 때문에 체내 수분을 배출 3. 설탕이 들어간 쥬스-> 일시적으로 목을 축일 뿐 설탕 때문에 오히려 더 갈증을 유발 4. 탄산음료-> 톡 쏘는 시원함

갈증 해소를 기대하며 마시면 안되는 음료의 정체

skek1020

23.06.23 11:53

건강

...옮겨 체온을 낮춘다) -열실신(시원한 장소로 옮겨 눕고 다리를 머리보다 높게 둔다) -열경련(수분을 섭취하고 시원한 곳에서 쉬며 경련 부위를 마사지한다) -일사병(수분섭취후 시원한 곳에서 휴식) -열발진(환부를 건조하게 유지하고 발진용 가루나 연고사용) -광각막염(병원을

찜통 무더위 조심…여름철 온열질환 대처법 6 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

잔치국수b

23.07.05 11:25

쓸데있는 여행정보

...알아두면 좋다는 꿀팁들 -비자 확인! -비수기에 유럽 여행을 하면 저렴하다 -저가 항공사 이용하기 -열차로 여행하기 -사전 예약하기 -편안한 신발 신기 -편안하고 안전한 가방 -한 곳에서 오래 즐기기 -현금 준비 -필수품(우산,귀마개,선글라스,수분크림,물병 등) 챙기기

유럽 여행 꿀팁 10가지

maggi.tistory.com

잔치국수b

23.07.05 08:52

건강

여름에는 수분 보충이 중요한데요 과일과 채소로도 수분 보충에 도움이 된다는 거 아시나요 물이 풍부한 과일 채소를 알려드릴게요 오이, 양상추, 샐러리, 토마토, 로메인상추, 애호박, 수박, 시금치, 딸기, 탈지유 두유, 멜론, 허니듀멜론, 케일, 브로콜리, 복숭아, 당근

여름엔 역시 '물 많은' 과일 채소…1~20위는? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

장안문지기

23.07.04 13:23

운동남녀

...-지방 연소에 도움을 준다 -인슐린 민감도를 향상시킨다 -운동 성과를 극대화시킬 수 있다 다만 공복 운동에는 적절한 준비가 필요한데요 -수분 섭취를 충분히 해야 한다 -운동 강도와 종류는 개인의 체력과 목표에 맞게 조절한다 -부상 예방을 위해 웜업과 스트레칭을 해야한다

공복 운동의 효과와 꿀팁 - 건강과 다이어트에 도움되는 방법

qnwkrh3515.tistory.com

이구아나뿔

23.07.04 10:41

작심 다이어터

다이어트할 때 곤약밥을 먹으면 좋은 이유? 곤약은 구약감자라는 탄수화물을 가공해서 만드는데 90% 이상이 수분이래요 칼로리 자체도 쌀밥보다 훨씬 낮아요 쌀밥이 100그램당 110칼로리라면, 곤약밥은 100그램당 5칼로리 수준! 거기에 탄수화물 함량도 압도적으로 낮구요 쌀밥은

다이어트할 때, 곤약밥 먹어야 하는 이유!

rkcYkzun44

23.05.16 11:09

운동남녀

...근육통은 내가 운동을 잘 했구나~생각이 들게 하기도 하죠 하지만 그와 별개로 고통에 몸부림칠 수 밖에 없는데 근육통을 완화시켜주는 음식들 알려드릴게요 -고단백 식품(콩,두부,견과류와 함께 동물성 단백질 같이 권장) -올리브 오일 -과일과 채소 -수분 섭취 -생강과 코코넛

운동 너무 열심히 했을때, 근육통에 좋은 음식은?

that-is-life.tistory.com

xnaexUg333

23.07.03 10:08

건강톡톡

...체리, 자몽, 배, 사고, 석류, 키위, 포도를 추천해요 그리고 과육이 단단한 과일이 체내 소화 및 흡수가 더뎌요 - 건과일은 피하세요 과일을 말리면 수분이 감소하면서 당도, 칼로리 모두 높아져요 그리고 여기에 추가로 설탕이나 감미료를 더 넣는 경우가 많으니 더 위험하구요

과일은 ‘이렇게’ 먹어야 혈당 덜 오릅니다

health.chosun.com

pokemon

23.06.15 10:03

오늘 뭐 먹지?

...1T, 고춧가루 1T 섞어 베이스를 만들고 대파는 대충 가위로 듬성듬성 넣고 잘 섞어줌 팬에 버터 1술 넣고 센불에서 베이스를 잘 볶아 수분을 날려줌 살짝 자작한 상태에서 밥 1공기 넣고 중강불에 볶볶 물기 쪽 뺀 스위트콘 1종이컵 넣고 볶기 마요네즈가 들어가는 게 킥인

먹어보면 계속 생각나! 특별한 김치볶음밥 레시피

NqtGdZRe51

23.06.13 09:35

리빙포인트

...알려드릴게요 수박 껍질로 전자레인지 청소를 할 수 있는데요 수박껍질을 5분 정도 전자레인지에 돌리고 문을 열어보면 껍질에서 나온 수분으로 내부에 수분이 가득하고 향긋한 수박 냄새가 나는 상태가 되는데요~ 껍질을 들고 내부의 음식물 자국과 찌든 때를 닦아주면 좋아요 수박껍질

버려지는 '수박껍질' 여기 넣었더니 대박~

krtiptiptip.tistory.com

아이테잌클래식

23.06.08 09:26

알쓸신잡

하얗게 일어난 각질은 제거하고 수분은 공급해 촉촉하고 윤이 나는 몸 피부를 만들기 위한 솔루션 1. 겨울보다 봄에 더 피부 균형이 무너지기 쉬우니 자기 피부 상태 체크 2. 피부 상태에 맞춰 주 1회 정도 바디 스크럽 3. 피부에 자극이 덜한 약산성 제품 사용 4. 팔꿈치나

봄철 건조한 보디 피부를 위한 보습 리추얼 총 정리!

www.womansense.co.kr

hvmgvhv7

23.05.19 09:13

건강

무더운 여름철 건강을 챙기는 방법은 무엇이 있을까요 -수분 섭취 -피부 보호 -식사와 영양 -체온조절 -활동 계획 -건강한 휴식

여름철 건강 관리 즐겁고 건강한 여름을 위한 팁과 권고사항

onstarbrother.tistory.com

honollulu

23.06.21 09:39

쩝쩝박사

...레시피는 글루텐 프리로 식단 관리 중이거나 유지어터 분들에게 꼭 추천드리고 싶어요. 🍎 만드는 방법. 1. 쌈 두부는 흐르는 물에 헹궈 수분 말려주기 2. 깻잎은 반으로, 파프리카와 오이, 당근은 채썰기 3. 쌈 두부 위에 깻잎을 깔고 그 위에 준비된 닭가슴살, 파프리카,

탄수화물 걱정 없이 쌈두부요리 파프리카다이어트 다이어트 레시피

m.blog.naver.com

고든램지

22.09.16 15:24

리빙포인트

...닿는 면적을 넓혀 물을 빨리 흡수할 수 있어요. 물을 잘 흡수한 꽃은 신선함을 오래 유지해요. 🌷 중간중간 잎 떼어주기. 꽃으로 가는 수분을 빼앗는 잎은 제거해 줘요. 🌷 설탕, 식초, 락스. 매일 물 갈아주기가 힘들다면 세균 번식을 막기 위해 락스와 식초를 한 방울씩

꽃 오래 보관하는 방법 살림 꿀팁!

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밀크티

22.09.16 13:12

리빙포인트

...딱 정리해드릴게요 전자레인지에 돌리면 안 되는 용기들!! -PS,PVC등 플라스틱 그릇 -밀폐 유리병 -스티로폼 일회용기 -스테인리스 그릇 -종이 포장지 -알루미늄 호일 그리고 돌려선 안 되는 음식들!! -수분 많은 과일 -껍질이 단단한 음식 -PS재질 컵라면 -소스류

의외로 전자레인지 돌리면 안 되는 것들 총정리💣 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁

KJC37

23.06.05 11:22

꿀팁방출

...피부의 콜라겐 합성을 촉진하고 치유를 돕는다. 3. 바셀린을 바른다 피부가 햇볕에 탔을 때는 보습이 중요한데, 바셀린이나 유사 제품은 수분을 가두는데 도움을 준다. 4. 냉찜질로 시원하게 한다 피부의 열기를 내려주기 위해 시원한 찜질을 사용한다. 5. 약을 복용한다 약국에서

햇볕에 피부 탔을 때, 빠르게 회복하려면? | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

LA_JESUS

23.06.01 15:37

알쓸신잡

...주방 세제로 설거지한 후 물기를 털어 버리기 👉 아이스팩 재활용 냉 찜질팩, 향수를 몇 방울 떨어트려 방향제나 탈취제로, 플랜테리어(수분 증발 막기, 수경 식물 키우기)에 활용 👉 아이스팩 버리는 법 파우치 속 물은 배수구에 버린 뒤 분리배출 고흡수성 폴리머가 들어있는

아이스팩 버리는법 플라스틱 비닐 배달용기 재활용 분리수거 방법

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쿠우쿠우

22.08.30 10:16

푸드파이터

...재미가 있는 옥수수를 보다 맛있게 즐기는 방법! [찰옥수수] 삶는 것보다 찌는 게 맛있어요. 껍질이 2~3장 붙어있는 상태로 찌면 수분이 유지돼 촉촉하고 쫄깃하며 풍미가 있답니다. 색다르게 즐기고 싶다면 찐 옥수수에 버터를 발라 프라이팬에 구워 먹어보세요. [단 옥수수]

찰옥수수와 단옥수수는 이렇게 해 먹어야 맛있습니다

가문의영광굴비

22.09.01 15:02

건강톡톡

...단백질이 풍부한 식품에 많으니 육류, 계란, 우유 등이 도움 됩니다 3. 당뇨병 소변으로 포도당이 빠져나가며 수분을 같이 끌고 나가기 때문에 결국 몸 속 수분이 부족해지고 영양분이 몸에서 효율적으로 이용되지 않고 빠져나가기만 해 피로감을 느끼게 됩니다 4. 커피 모닝커피를

낮에 피곤한 이유 4가지

라따뚜이

23.05.12 15:22

건강

...얼마나 더울지 벌써부터 무서운데요 더운 여름날 건강을 지켜주는 음식이 있다고 해요 -냉이된장국(체내 열을 낮추고 소화를 도움) -수박(물 함량이 높아 수분 섭취) -보리밥(소화를 돕고 체내 노폐물 제거) -요구르트(위장의 유익균을 도움) -콩나물 국(여름철 체중 감량 도움)

더운 여름 건강을 지키는 5가지 음식 | 여름철 건강음식 추천 | 여름에 먹으면 좋은 음식 추천

niceonesonny07.tistory.com

honollulu

23.05.26 10:04