교정과

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오늘의 이슈

힘들어요

[투명교정 후기] 교정 중단 후 겪은 힘든 시간 보내고 있어요 | 네이트 판

pRgyzrps65

23.04.13 20:52

운동남녀

휘어진 허리를 잡아줄 수 있는 운동! 집에서도 쉽게 따라할 수 있어요 일하거나 공부하다가 허리가 아프다면 한 번씩 틈틈이 해주는 게 좋을 것 같아요

자세 교정 꿀팁! 휘어진 허리 바로잡는 운동(스트레칭)

장안문지기

23.02.28 13:33

건강

벽만 있다면 거북목 증후군 고칠 수 있다. 아주 간단해요

재활의학과 의사가 알려주는 벽만 있으면 할 수 있는 초간단 거북목 교정 방법 (+영상)

www.insight.co.kr

베플러

22.10.27 08:34

별별이야기

댄스 열풍을 이어가네요

'AI가 댄스 동작 교정해준다'…지니TV 새 서비스 공개 | 네이트 뉴스

킹오브밥

22.12.18 06:32

운동남녀

코로나19 후유증인 폐렴으로 인한 잦은 기침은 등이 말리는 후만 체형을 유발할 수 있다고 하네요 생각보다 후유증이 오래가는 경우가 많아서 체형 변화까지 올 수 있다고 하니 기억해 두고 틈 날때마다 따라해봐도 좋을 것 같아요~

코로나19 후유증으로 인한 체형변화와 교정 운동

김두부

22.10.12 11:27

운동남녀

레전드 상/하 스트레칭과 함께 골반요정 스트레칭도 시작합니다! :) 늘 좋은 영상 고맙습니다 다노 TV! 온와한 톤과 너무 푸쉬하지도 않으면서도 격려 해주는 멘트들 덕분에 끝까지 매번 버틸 수 있어요! 최고에요 ㅎㅎ 레전드하체 스트레칭할 땐 욕심내서 하다보니 뮤릎이나 골반이

[Eng] 골반교정 스트레칭 2019ㅣ하체비만 다이어트 운동으로 매일 따라해보세요✨ㅣ다노티비

밀크티

22.07.01 11:06

반려동물

강아지도 약자와 강자를 구분하는 능력을 갖추고 있다는 말이 정말 마음에 와닿는 것 같아요. 동물일수록 더 잘 알아보는데 반려견을 키우는 분들이 가끔 잊고 계실 때가 있는 것 같아요. ㅎㅎ 우리한테는 정말 이쁘고 사랑스러운 반려견이지만... 그래도 남들에게는 무서울 수 있고

맹견이 덤벼든다면? 동물행동교정 전문가 "등 ___ 마라, 목을 보호해라"

오후의홍차

22.07.19 13:02

운동남녀

평소에 꾸부정한 자세로 앉아 있거나 걷는 사람들이나 잘못된 자세로 달리기 운동을 하는 분들은 골반 쪽이 아프실 때가 있는데요. 그래서 쉽게 따라 할 수 있는 골반 운동 알려드려요. 1. 브릿지 운동 천장을 바라보고 누운 상태에서 다리를 골반 넓이만큼 벌려주신 다음 허리와

골반교정 운동 방법

m.post.naver.com

그린티

22.09.01 14:46

운동남녀

스쿼트 자세를 찍은 영상들은 많은거 같은데 잘못된 자세를 보여주는 스쿼트 영상은 거의 없는거 같아서 혹시나 이런 자세로 스쿼트 하고 있으신분 있을까봐 공유해요!!! 스쿼트 제대로 된 자세로 운동 합시다!!!

스쿼트 자세 교정운동 4가지 / 허리좀 그만펴세요!

www.youtube.com

밀크티

22.07.15 11:04

운동남녀

회사에서 오랜시간 의자에 앉아서 똑같은 자세로 있다보니 어깨도 결리고 목도 아프고 특히나 장마철로 인해 날씨까지 꿉꿉하다보니 스트레칭 생각이 간절해 지더라구요 그래서 이 블로그 운동법대로 운동 했는데 어깨랑 목이 한결 가벼워 지고 너무 좋아서 공유합니다 혹시 더 좋은 운동법

거북목 굽은 어깨 체형교정 스트레칭 운동법

쓰릴미

22.07.22 11:16

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