자주

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운동남녀

당연히 하면 시원하고 건강해지는 스트레칭이라고 생각하고 자주 했었는데 저 영상을 보니까 올바른 방법이 아니었네요ㅠ 이제라도 알았으니까 목, 허리 근육에 무리 가지 않도록 영상에 있는 운동법대로 해봐야 할 거 같아요 다른분들은 저 동작이 위험 할 거라고 생각 하신적 있으세요

[#유퀴즈온더블럭] 💥K-직장인 집중💥 지금부터 척추의 신 교수님께서 올바른 스트레칭 방법 알려주신다! 현대인의 고질병인 디스크? 이겨내면 그만이야ㅋ | #샾잉
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쓰릴미
22.06.22 15:15
오늘 뭐 먹지?

날씨가.. 어제보단 덜하지만..그래도 덥네요 ㅎㅎ 오이 싫어하시는 분 있으실까요?? 저는 더워서 땀 많이 흘리면 오이 시원하게 해서 먹거든요 그래서 오늘 저녁으로 오이냉국수 해먹으려고요 맛있을까 반신반의하면서 먹어봤는데 제 입맛에 찰떡이어서 더운 날에 자주 해먹게 돼요

무더운 여름 시원하고 새콤한 오이냉국수 한번 드셔보세요! cucumber COOL noodle
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5959
22.06.22 10:46
차박과 불멍

...분들 차종 어떻게되시나요? 저는 투싼 신형 하이브리드 끌고다니는데 혼자 다닐 때는 괜찮은데 와이프랑 딸랑구 같이 가면 조금 좁은 느낌이.. 내년 1월에는 둘째도 나오는데 이렇게 차박 자주 다닐 줄 알았으면 차 바꿀 때 아예 큰 사이즈로 팰리세이드 뽑을걸하는 아쉬움이ㅠㅠ

‘바퀴 달린 별장’ 1300만원 레이부터 6000만원 팰리세이드까지 천차만별
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크러쉬
22.06.22 10:33
먹리어답터

코로나가 오기 전에는 이맘때쯤 저녁에 가서 육회도 먹고 데이트도 자주 하고 오고 그랬는데 코로나가 온뒤로는 잘 안가게 되는거 같네요 이 영상 보다보니 광장시장 맛집 투어 하고 싶다는 생각이 간절해 지는거 같아요 시장을 가게되면 더워도 여러가지를 골고루 먹을 수 있다는 장점이

비빔밥 하나로 광장시장을 제패한 붉은 머리띠 아줌마? 40년 내공! 비빔밥, 칼국수, 냉면, 손만두 달인 / bibimbap, kalguksu / korean street food
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제로콜라
22.07.28 16:08
반려동물

...까다롭다고만 들었는데.. 많이 까다롭네요.. 그래서 제 주변 사람들 중에 강아지가 자주 병원에 안 가면 적금 들고 또한 분은 토이푸들 유기견 입양해서 키우시는데 개량종이라서 병원에 자주 가서 힘들게 보험 가입했다고 하더라고요 강아지마다 아픈 게 다른데ㅎㅎ 보험 들기 쉽지

강아지 보험 궁금증 2년 동안 가입한 메리츠 펫보험 후기
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밀크티
22.06.21 11:11
로컬 맛집

엄마가 포천 이동갈비를 정말 좋아해서 좀 멀러도 자주 이동면까지 가서 먹곤하는데 이번에 갈비 1987이라는 집 처음가봤는데 갈비도 맛있지만 여기 된찌라면.. 진짜 꼭 드셔보셨으면 좋겠음 완전 짱.. 점심에 먹고왔는데 저녁에 또 생각나더라구여

슬기로운 먹방생활 on Instagram: "구수하고 시원한 된장찌게 라면과의 만남🙏 #된찌라면 밥 말아먹기 딱 좋아 오랜만에 포천 이동면에 이동갈비 먹으러
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내일은코인왕
22.07.27 13:08
육아의신

욱해서 아이를 자주 때리는 것은 엄연한 폭력이고 학대지만 따끔하게 제대로 가르치기 위해 정말 필요할 때 1년에 한두 번 매를 드는 것은 훈육이 아닐까 생각했는데 어떠한 이유에서든 아이를 공격하는 행동은 학대이고 용인될 수 없다는 말에 많은 생각이 드네요 매를 들지 않고

훈육한다며 아이를 때리는 부모[오은영의 부모마음 아이마음] | 네이트 뉴스
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마이멜로디
22.11.18 13:41
#OOTD

자주 참고하는 패션뷰티블로거분들 중에 몇 일전에 이 분이 포스팅한 데일리룩 중 원피스가 넘 예뻐보였음 콤스튜디오 라는 브랜드 원피스라는데 적당한 플리츠 디자인이 깔끔하면서도 예쁜듯 가격은 정가 218,000원 찾아보니 버터옐로우같은 컬러 말고도 네이비도있네

여름 원피스코디 6월 데일리룩(콤스튜디오, 스투시, 우포스, 앙크1.5)
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차차
22.07.08 09:25
오늘의 이슈

이유가 있지...지코가 석자라

지코 "번호 너무 자주 바뀌어" 폭로에 찐 당황 "오해하지 마"(아티스트) : 네이트 연예
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연예인최저시급제도입
24.07.27 08:12
썸썸썸

...같아요 그냥 매번 너무 고민하지 말고 조금만 쉽게 생각하시면 어떨까요? 저 같은 경우도 오히려 너무 어렵게 생각하면 더 힘들고 막히는 것 같거든요 그리고 어쩌다 가끔 톡 해서 더 힘들 수도 있어요~! 자주 연락해서 익숙해지면 대화가 좀 더 편해지지 않을까 하는 생각이네요

[연애고민상담] 썸타는 여자와 카톡으로 대화나누는게 힘들어서 ㅠ
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러브레터
22.07.07 13:34
건강

...베리류에 다량 함유된 안토시아닌은 노화 지연, 눈 건강과 심혈관계 질환 예방에 긍정적 작용을 하는 것으로 알려졌다 크랜베리는 장수 식단으로 주목받는 북유럽 식단에서 자주 등장하기도 한다 북유럽인들은 크랜베리를 '장수의 열매'로 부르며 잼, 소스로 만들어 요리에 사용한다

인지 기능에도 좋은 붉은 슈퍼푸드
hub.zum.com
워렌버핏
22.08.12 10:02
연예

...체중. 고를 들렸는데요 이때 사격부 학생에게 ""나 진종오랑 친한데""라며 인맥을 자랑하더라고요. ㅎㅎ 저는 백종원이 예능이랑 방송에 자주 나오고 푸근한 이미지여서 동네 아는 형 정도로 생각하고 있었나 봐요. 흐흐 대표님이라서 그런지 인맥이 장난이 아닌 것 같아요. 하하

백종원, 사격부 학생에 "나 진종오랑 친한데" 인맥 자랑(백패커)[결정적장면] | 방송 : 네이트 연예
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영자씨
22.08.29 10:36
작심 다이어터

다이어트 할때 제일 생각나는데 탄산인데 요즘 제로콜라 자주 마시게되는데 그렇게 좋은건…아니라고 하네욤 ㅠㅠ 그래도 살은 안찌니 다이어트 하시는 분들에겐 정말 다행인데 그렇다고 물처럼 마시는건… 안됩니다.. ㅎㅎㅎ

제로콜라 의학리뷰: 과연 문제가 있을까요 없을까요?
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텤마머니
22.06.16 11:28
건강

방금 들은게 기억 안나고 그런 경험 많으신가요??? 집중력 저하 혹은 기억력 저하 이것은 현대인들에게 자주 보이는 모습인데요 이 훈련을 꾸준히 하면 집중력과 기억력이 좋아진다고 하네요

이 훈련 꾸준히 하면 기억력 좋아집니다 | 기억력 높이는 법
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KJC37
22.11.15 11:09
오늘 뭐 먹지?

저는 요리를 잘 못해서 더 자주 시켜먹는 것 같아요 하지만 시켜먹는 것도 비용이 만만치 않으니까요 간단한 거라도 조금조금씩 연습을 해봐야겠어요

🔥 요리초보? 이 동영상을 본 순간 당신은 요리고수! 초간단 요리 15가지 🔥 [만개의레
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KJC37
22.10.14 09:00
운동남녀

폼롤러 붓기빼주는 스트레칭인대요 저는 사실 운동할 때 폼롤러를 자주 안하긴해요 너무 아파요ㅜㅜ 그래도 해야지 해야지는 하는데 할 때마다 아파서 ㅋㅋㅋㅋ 피하게 되는.. 그래도 자주 해줘야 좋으니까 꼭

내가 4년간 정말 매일매일한 하체라인 완벽정리해주는 폼롤러 하체 마사지 및 스트레칭 루틴 (하체부종, 종아리알, 다리라인, 하체순환)
www.youtube.com
msHYmpy98
22.10.14 08:58
건강

이제 연말이니 송년회다 뭐다 술자리가 많아지죠 적당한 음주는 괜찮지만 너무 술을 자주 마시면 좋지 않으니까요 우리 건강도 챙기면서 마시자구요!

이슈인 - 공황장애를 부르는 식품
issuein.org
잔치국수b
22.11.15 08:59
연예

예능인 미주가 최근 플렉스한 게 아버지에게 차를 선물했다고 해요. 제가 저렇게 돈을 많이 벌면 부모님에게 큰 선물을 사드렸을까? 생각해 봤지만 쉽지 않을 것 같아요 진짜 효녀였네요 ㅎㅎ대단하고, 마음씨도 착한 것 같아요 앞으로도 방송에서 자주 봤으면 좋겠어요. :)

미주 "父 차 바꿔드려…손 벌벌 떨면서 탄다고" 효도 플렉스 (TMI뉴스쇼) | 방송 : 네이트 연예
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오후의홍차
22.08.26 16:10
푸드파이터

우리들의 요리 선생님이었던 가정 책. 가정 요리 실습시간에 배웠던 간단 레시피. 지금까지도 자주 해먹는 식빵 피자와 미트볼 스파게티. 🍕 식빵 피자 1. 버터에 다진 양파, 케첩 넣어 볶기 2. 슬라이스한 양송이버섯 굽기 3. 피망 슬라이스, 얇게 자른 햄 준비 4

가정 책은 요리 선생님, 식빵 피자&미트볼 스파게티
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달려야하니
22.10.14 13:34
화가난다

...잃었다고 해요. 피해자는 목뼈 손상으로 인한 하반신 마비가 우려되는 상태라고 해요. 다른 운송 수단에 비해 관리도 안 되고, 사고도 자주 일어나서 오토바이처럼 전동킥보드도 번호판을 달도록 법으로 정해야 할 것 같다고 생각해요. 그나저나 빨리 뺑소니범이 잡혔으면 좋겠어요

"전동킥보드에 父 목뼈·두개골 골절…신도림역 뺑소니범 찾아요" | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
그린티
22.09.28 11:54
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