이전으로
검색어 한번에 지우기
검색
게시글
서브 토픽
포스트업
(420건)
정확도순
건강톡톡
나 문 잠갔나 계속 확인하고, 손 엄청 자주 씻는데... 😥 설마 이게 강박증 증상이었어?! 😱 그냥 깔끔한 줄 알았는데! #강박증증상 #확인강박 #청결강박 #불안감
"생각이 나를 지배할 때” 강박증이 우리 삶에 미치는 충격적인 4가지 영향 -
포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.09 22:51
건강톡톡
✨ 피부 노화 방지에 항산화 성분이 중요하다던데, 리코펜이 이렇게 많은 음식들이 있었다니! 이제 피부 관리도 먹는 걸로 해야겠네요! #피부노화방지 #항산화효과 #동안피부 #이너뷰티 #꿀피부
“토마토만 있는 게 아닙니다” 리코펜 폭탄 음식 4가지, 혈관이 웃어요! -
포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.09 18:54
건강톡톡
🩸혈관 건강에 신경 쓰고 있는데, 아보카도랑 이 조합으로 먹으면 나쁜 콜레스테롤 수치 낮추는 데 도움이 되겠네요! 오늘부터 식단에 꼭 추가합니다! #혈관건강 #콜레스테롤관리 #심혈관질환 #건강챙기기
아보카도, 이 음식과 먹으면 “콜레스테롤이 웃습니다” -
포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.07 19:15
건강톡톡
💊 헉! 엽산이 임산부만 먹는 건 줄 알았는데, 부족하면 이런 경고 신호가 나타난다니 😱 너무 무섭네요! 저처럼 엽산 놓치고 있었던 분들, 이 기사 완전 필독이에요! #엽산 #영양제 #건강경고 #무서워요 #필수정보
엽산 부족하면 시작됩니다, 우리 몸이 보내는 경고 신호 -
포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.09 14:45
건강톡톡
결론은 혈관 건강에 특히 신경 써야 하고, 나쁜 음식은 당장 줄여야 한다는 거겠죠?! 😥 오늘부터 혈관 건강 지키는 식단🍽️으로 바꿔서 건강하게 오래 오래 살아야겠다! 💪 #혈관건강의중요성 #중년건강관리 #식습관개선 #내몸사랑
“혈관이 막히기 시작합니다” 이 음식, 중년이라면 지금 당장 줄이세요 -
포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.08 18:02
건강톡톡
👍 꿀팁! 에어컨 바람 직접 쐬지 말고, 얇은 겉옷 챙기거나 따뜻한 차 마시는 게 좋대요! 환기도 자주 시켜주는 게 필수! #냉방병예방 #에어컨꿀팁 #건강상식 #생활습관
에어컨 밑에 오래 있으면 생기는 '이 증상'… 생각보다 무서운 이것의 경고입니다 -
포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.08 21:22
건강톡톡
👍 꿀팁! 두부랑 토마토는 올리브유 살짝 두르고 같이 볶아 먹으면 영양 흡수율이 더 높아진대요! 맛도 더 고소해진답니다! #두부토마토요리 #올리브유 #건강레시피
두부와 토마토를 같이 먹으면? 몸속 이것이 활짝 열립니다 -
포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.08 20:05
건강톡톡
이 동작으로 숙변 제거까지 된다니! 오늘부터 매일 10분씩 따라 해봐야겠어요! #숙변제거 #뱃살안녕 #가스고민 #장운동
매일 10분 ‘이 동작’만 해도 장이 웃습니다… 변비 끝판왕 루틴 공개 -
포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.07 23:13
건강톡톡
하체 운동💪 하는 것도 자궁을 따뜻하게 하는 데 도움 된대! 🧘♀️ 혈액순환이 잘 돼서 그런가? #하체운동 #혈액순환촉진 #자궁건강운동 #건강한습관
이렇게 하면 "자궁이 따뜻"해집니다 -
포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.04 19:48
건강톡톡
👍 꿀팁! 단백질만 먹는 것보다 식이섬유가 풍부한 채소랑 과일도 같이 드세요! 포만감도 주고 장 건강에도 좋답니다! #다이어트꿀팁 #식이섬유 #식단관리 #건강하게빼자
단백질만 먹었는데 왜 그대로 일까? 살이 안 빠지는 진짜 이유는 ‘이것’입니다 -
포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.07 21:09
건강톡톡
👍 꿀팁! 샐러드에 견과류나 아보카도 같은 건강한 지방을 추가하면 지용성 비타민 흡수율이 높아진대요! 드레싱도 오일 베이스로! #샐러드꿀팁 #건강한지방 #영양흡수 #생활상식
샐러드, 이렇게 먹으면 ‘영양 흡수 0%’ 됩니다! 건강식의 함정 -
포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.06 20:20
건강톡톡
🛵 더워서 요리하기 싫어서 배달 음식 시키는데, 거기에도 숨겨진 다이어트 적들이 많았네요. ㅠㅠ 이제 메뉴 선택 더 신중하게 해야겠어요!
다이어트 중이라면 절대 먹지 말아야 할 여름 간식 -
포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.06 16:51
건강톡톡
결론은 운동 만으로는 다이어트 성공하기 어렵다는 거겠죠?! 😥 숨겨진 나쁜 습관들을 개선해야 진정한 다이어트 성공이 가능하다!
운동해도 안 빠지는 이유? 이 습관 때문에 “살이 붙습니다” -
포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.04 22:59
건강톡톡
😴 여름 되면 기운 쭉 빠지고 잠도 잘 안 왔는데, 이 식재료들이 피로회복에도 좋다니 기대되네요! 오늘부터 식단에 꼭 추가합니다! #피로회복 #여름활력 #건강관리 #힘내자 #무더위탈출
무더위 이기는 식재료 TOP5, 이것만 챙기면 됩니다! -
포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.06 19:00
건강톡톡
🤯 요즘 스트레스 때문에 속이 더부룩하고 불편했는데, 스트레스가 장 건강에도 영향을 미친다니! 역시 스트레스 관리가 중요하네요! #스트레스 #장트러블 #스트레스해소 #마음챙김 #건강관리
장 건강 망치는 습관, 혹시 매일 이러고 계신가요? -
포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.06 17:59
건강톡톡
🤢 평소에 소화가 잘 안 돼서 배가 더부룩했는데, 물 마시는 습관 때문이었을 수도 있겠네요. ㅠㅠ 이제 물 마시는 타이밍도 신경 써야겠어요! #소화불량 #배더부룩 #식후물 #습관고치기 #건강관리
물 이 음식과 같이 과하게 먹으면 ‘속 더부룩’ 됩니다 -
포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.06 21:59
건강톡톡
👍 꿀팁! 냉면 먹기 전에 단백질이나 채소를 먼저 먹으면 혈당 스파이크를 줄일 수 있대요! 식초를 넣는 것도 도움이 된다고 하니 참고하세요! #냉면꿀팁 #혈당관리 #식전단백질 #건강상식
냉면, 이 음식과 같이 먹으면 “혈당 급상승” 됩니다! -
포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.06 00:27
건강톡톡
😫모기 물린 데 긁다가 항상 상처 나고 덧났는데, 그게 2차 감염 때문이었군요… ㅠㅠ 이제라도 올바른 대처법 알아서 다행이에요! #피부염 #상처관리 #모기약 #피부트러블 #해결책
모기 물렸을 때 이 행동하면 “2차 감염” 됩니다 -
포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.05 11:11
건강톡톡
👍 꿀팁! 여름철엔 두피 스케일링이나 쿨링 샴푸 사용하면 좋아요! 두피 열감 내려주고 노폐물 제거에 도움 된답니다! #두피관리 #여름철두피 #탈모관리 #꿀팁공유 #생활상식
여름철 탈모, 이것 때문에 진행됩니다! 뜻밖의 원인 4가지 -
포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.05 23:16
건강톡톡
나 밥 먹고 바로 양치하는 게 제일 좋은 줄 알았는데... 😥 설마 산성 음식 먹고 바로 양치하면 치아 부식된다는 게 진짜야?! 😱 이제부터 물로 헹구고 조금 있다가 양치해야겠다! #식후양치 #치아부식 #산성음식 #치아관리
양치, 이 시간 놓치면 치아가 먼저 늙습니다! 올바른 타이밍 4가지 -
포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.05 17:29
6
7
8
9
10