식습관

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건강

내장지방이 피하지방보다 더 위험한 이유는 염증을 일으키고 대사증후군 같은 질병의 원인이 되기 때문임. 허리둘레가 남성 35.4인치, 여성 33.5인치 이상인 경우엔 복부비만임. 내장지방이 많으면 고혈압, 당뇨, 고지혈증이 한꺼번에ㄷㄷㄷ 생기는 대사증후군이 나타날 수도 있음

“내장지방 염증 때문에”... 몸속 망가지는 최악의 식습관은? - 코메디닷컴

rkcYkzun44

24.08.30 09:43

건강

...실패하기 쉽다 다이어트 최대 방해꾼 식탐은 어떤 생활 습관에서 비롯된 걸까? ▶ 아침에 부족한 탄수화물 ▶ 무조건 굶기 ▶ 단 음식을 자주 먹기 ▶ 우울감, 스트레스 ▶ 수면 부족 골고루 영양을 섭취하는 식습관, 규칙적이고 충분한 수면은 체중조절과 면역기능에 도움이 된다

‘고칼로리·폭식’ 부르는 습관들

오늘만산다

22.08.11 15:18

작심 다이어터

부모님에게 건강상의 이유로 다이어트를 해야 된다고 권해드리는데 이때 쉽게 할수있는 방법 알려드릴게요 중년이 되면 활동, 식습관, 호르몬 변화 등 여러 이유로 살이찌는건 쉬워지고 빠지는건 어렵게 된다고 해요 ㅎㅎ 그래서 다이어트를 하실때 꼭 식단과 생활습관을 개선해야 건강하게

“40대지만 괜찮아!” 중년에도 쉽게 하는 다이어트 방법

모태뚱뚱이

22.08.02 18:04

오늘의 이슈

지코땜에 한순간에 나락 ㅠㅠ

설현, 몸매 원톱의 남다른 식습관…"샌드위치 섭취 6개월째"[나혼산][별별TV] : 네이트 연예

m.news.nate.com

지하철5분거리

24.02.10 08:42

작심 다이어터

빵과 면을 도저히 못 끊겠다는 밀가루 러버들 일단 이렇게라도 따져서 먹어봅시다 당지수 높은 음식 vs 낮은 음식 - 당 지수가 높은 음식(흰 빵-밀가루, 쌀밥, 과자 등)은 식사 후 혈당을 빨리 높게 올린다. 반면에 당지수가 낮은 음식(잡곡, 통곡류, 통밀빵, 채소, 해조류

"빵, 라면은 못 끊어"...최악의 살찌는 식습관, 어떻게 바꿀까? - 코메디닷컴

pokemon

24.09.02 09:45

오늘의 이슈

태연보단 확실히 아이유가 더 예쁘다

아이유 치과 의사도 지적한 식습관 "한 번 먹을 때 기본 150번 씹어"(빠더너스) : 네이트 연예

m.news.nate.com

HmnxCcnjno

24.03.26 01:25

건강톡톡

국내 최다 암 중 하나인 위암 그나마 다행인 건, 위암은 확실한 조기 발견 법이 있죠 위 내시경만 정기적으로 받아도 조기에 발견이 가능합니다 위 점막을 망가뜨리는 것은 가공육, 짠음식, 흡연 등이 있죠 그리고 외식은 물론 집에서 식사를 할 때도 찌개나 반찬을 개인접시에

“너무 많은 위암”... 가장 나쁜 식습관은? - 코메디닷컴

zzub

24.02.20 10:15

건강톡톡

고지혈증은 지나친 포화지방 섭취 혹은 과도한 탄수화물 섭취가 원인인데요 식사량을 조절하고 흰 쌀밥 대신 잡곡, 통밀 등을 섭취하는 것이 좋다고 해요 그리고 육류 대신 생선이나 채소, 콩류 등을 충분히 먹어주면 지방 수치를 낮춰준다고 합니다

"오늘도 삼겹살 실컷 먹고 공깃밥 추가"…고지혈증 피하는 식습관은? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

잔치국수b

24.06.05 09:46

오늘의 이슈

팩트만 전달합니다. 여기 현재 악플은 페미들이 부러워서 쓰는 글이니 무시하시면 됩니다

설현, 몸매 원톱의 남다른 식습관…"샌드위치 섭취 6개월째"[나혼산][별별TV] : 네이트 연예

팩트만꽂는다

24.02.10 09:32

오늘의 이슈

이 세상에 악플이 다 사라졌으면 좋겠어 제발

설현 167㎝ 47㎏ 몸매 비결 남다른 식습관 "브릭레인서 가장 생각나는 건 샌드위치" : 네이트 연예

smile

24.05.14 14:35

오늘의 이슈

여자 연예인중 난 설현이 젤 이뿌더라

설현, 몸매 원톱의 남다른 식습관…"샌드위치 섭취 6개월째"[나혼산][별별TV] : 네이트 연예

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늘그니

24.02.10 10:41

오늘의 이슈

아이유 asmr 한번 찍어줘 유튜브로 볼게

아이유 치과 의사도 지적한 식습관 "한 번 먹을 때 기본 150번 씹어"(빠더너스) : 네이트 연예

smile

24.03.25 14:39

오늘의 이슈

이거 언제 찍은거야? 그나저나 콘서트 월드투어 잘 다녀와. 아이유짱❤️

아이유 치과 의사도 지적한 식습관 "한 번 먹을 때 기본 150번 씹어"(빠더너스) : 네이트 연예

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txvbksWy56

24.03.25 16:42

오늘의 이슈

아이유 햄토리 기여워

아이유 치과 의사도 지적한 식습관 "한 번 먹을 때 기본 150번 씹어"(빠더너스) : 네이트 연예

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Lxsfej2ba

24.03.25 14:48

오늘의 이슈

꼭꼭 오래 씹어먹어야 건강하대요. 아이유 건강해

아이유 치과 의사도 지적한 식습관 "한 번 먹을 때 기본 150번 씹어"(빠더너스) : 네이트 연예

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kLssxQxn24

24.03.25 14:40

오늘의 이슈

몸매로 떴는데 관리 안하면 방송 끊기는데

설현, 몸매 원톱의 남다른 식습관…"샌드위치 섭취 6개월째"[나혼산][별별TV] : 네이트 연예

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tirhDjx94

24.02.10 10:05

오늘의 이슈

요즘 확실히 티비보다 유튜브로 홍보함 젊은 사람들 티비 아예 안보니깐 티비 안나옴

아이유 치과 의사도 지적한 식습관 "한 번 먹을 때 기본 150번 씹어"(빠더너스) : 네이트 연예

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zKAspIZa72

24.03.26 04:30

오늘의 이슈

참.. 가당치 않게 이쁘다 이뻐 ㅋㅋㅋ

설현, 몸매 원톱의 남다른 식습관…"샌드위치 섭취 6개월째"[나혼산][별별TV] : 네이트 연예

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임간지님

24.02.10 17:43

오늘의 이슈

would you marry me? please?

설현, 몸매 원톱의 남다른 식습관…"샌드위치 섭취 6개월째"[나혼산][별별TV] : 네이트 연예

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eunzanka

24.02.10 15:56

건강

쓸개는 음식 소화에 있어 중요한 역할을 하는 기관입니다 쓸개 건강은 어떻게 지켜야 할까요? 경구용 피임약은 쓸개즙 속 콜레스테롤 수치를 올려 담석증 위험을 높이기 때문에 담석증 발병 비율은 여성이 남성보다 2배나 많습니다 남녀 모두 살이 많이 찌면 담석증 위험이 커지기도

쓸개 망가지고 살찌는 최악의 식습관 vs 좋은 음식은? - 코메디닷컴

김두부

23.08.31 12:14

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