이전으로
검색어 한번에 지우기
검색
게시글
서브 토픽
단백질
(384건)
정확도순
건강
몸에 좋기로 유명한 콩
단백질
을 높이는 조리법이 있다고 하네요 삶은 콩 > 볶은 콩 > 생 콩 순서로
단백질
함량이 높다고 해요
단백질
함량과 체내 흡수율까지 고려한다면 삶아서 먹는 콩의 단연 최고래요!
대표 '국산 콩' 4가지…
단백질
높이는 조리법은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.06.19 08:58
건강
...보호하는 식이섬유도 가득 들어 있다 4. 베르캅텐 성분은 혈압을 낮추고 해독 작용을 한다 5. 칼륨이 풍부해 나트륨을 배출시켜 이뇨를 촉진하고, 혈압을 정상으로 유지하는 효과도 있다 6. 양질의
단백질
이 여성 호르몬을 생성해 생리통이 잦거나 심한 여성에게도 도움을 준다
노화 방지에 혈압 조절도… 제철 무화과의 놀라운 효능 5 - 코메디닷컴
kormedi.com
skek1020
23.09.01 10:50
알쓸신잡
단백질
이 부족하면 생기는 증상, 근육만 사라지는게 아니었군요. 피로감, 면역력 저하, 머리결 나빠지고 (이건 정말 그런 듯), 배고픔을 쉽게 느낀다(언제나!) 두부, 고기, 생선 등 좋은
단백질
잘 챙겨드세요
푸석한 머릿결과 피부…
단백질
부족해도 생긴다
hub.zum.com
오스카와일드
22.10.25 18:18
건강톡톡
...떨어져 먹는 양이 늘지도 않았는데 배가 나오기도 하죠 이때 아침 식사가 중요하다고 하는데요~ 뱃살이 고민이라면 아침 식사로 이런 먹거리들 어떠세요!
단백질
이 풍부하면서 건강한 지방이 있는 식재료라는 게 공통점이에요~ - 달걀 - 요거트/그릭요거트 - 코티지치즈 - 땅콩버터
중년의 뱃살...관리에 도움 되는 아침 먹거리 4 - 코메디닷컴
kormedi.com
마이멜로디
23.04.07 09:14
건강
...건강한 모발을 만들어주는 6가지 영양소와 대표 식품 피부랑 마찬가지로 머리카락도 바르는 것보다 먹는 게 더 효과 직빵인 듯!! '비타민D' 풍부한 고지방 생선 '철분, 아연' 풍부한 적색육 '
단백질
' 풍부한 닭고기 '오메가-3 지방산' 풍부한 연어 '비오틴' 풍부한 달걀
풍성한 머리숱에 좋은 6가지 영양소와 대표 식품 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
김두부
23.03.16 09:17
TMI
밥 대신 먹는거라
단백질
바 열량이 높은거는 알고 있었는데 원래 다이어트 식품보다는
단백질
보충을 위해 먹는 개념이지 않나요?
다수
단백질
바, 밥 한공기보다 열량↑…포화지방산도 유의해야 | 경제 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
ojqs981bcv
23.05.25 14:52
운동남녀
...방지하기 위해서는 평소에도
단백질
이 많은 음식을 섭취하는 것이 중요하죠. 그럼
단백질
이 많은 음식이 어떤 게 있을지 알려드려요. - 육류
단백질
외에도 필수적인 영양소 등이 풍부하게 함유되어 있어 골고루 섭취하는 것이 좋다. - 두부 대표적인 식물
단백질
음식이다. - 생선
근손실 비켜!
단백질
많은 음식은 무엇일까?
post.naver.com
네이마르
22.09.29 16:38
AvsB 선택고민
집밥 계정이라는데 저 맨위에 빵만 없어도 충분할 듯?? 탄수화물이 넘 많고
단백질
이 부족한 느낌 ㅋㅋ 근데 저게 한 끼 양이라는 거 보면 진짜 대식가이신듯 그리고 저거 다 준비하는 것도 대단하심
현재 반응 심하게 갈리는 집밥 계정.JPG
www.instiz.net
이구아나뿔
23.10.04 10:23
건강
...2023년 세계 최고의 볶음 요리 50선에서 2위를 차지할 정도였다고 하는데요 근데 과연 건강에는 좋을까요?? 닭갈비가 주재료이기에
단백질
함량과 불포화지방산의 함량이 많고 위에 좋은 양배추와 탄수화물도 적절히 있어 영양학적으로도 균형적인 음식이라고 하네요 오호...닭갈비
세계 최고 볶음요리 2위 '닭갈비', 건강에는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.09.25 08:45
TMI
신체가 필요로 하는 것보다 더 많은
단백질
을 섭취할 경우 발생되는 부작용! 1. 변비 동물성
단백질
은 매우 많이 섭취하고 과일이나 채소와 같이 섬유질이 풍부한 식물성 식품을 적게 먹을 경우 변비 혹은 복부팽만과 같은 기타 소화기 증상이 생길 수 있다. 2. 체중 증가 매일
단백질
도 '과유불급'…적정 섭취량은? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.05.15 14:18
작심 다이어터
...먹어주면 좋을 듯 러브잇 슬라이스 닭가슴살
단백질
함유량 30그람, 1750원 가장 큰 장점은
단백질
함유량이 깡패라는 것, 맛은 호불호 갈릴 듯 인생닭 저염 스팀 닭가슴살
단백질
함유량 31그람, 1590원 나트륨양이 적고
단백질
함유량이 높지만 맛은 제일 순수한 맛
내돈내산 : 다이어트 - 닭가슴살 추천, 7종 비교(한끼통살, 잇메이트, 어묵볼, 러브잇슬라이스, 굽네, 인생닭, 미트리)
m.blog.naver.com
NqtGdZRe51
23.05.02 11:04
알쓸신잡
계란은 완전식품으로 꼽힐만큼 좋은 점이 많은데요
단백질
보충원으로도 아주 훌륭한 건 다들 알고 계실거에요 허나 계란 노른자에는 눈 건강에 필수인 '루테인'도 들어있다는거~ 안구 질환 예방에 큰 효과가 있다고 하니 앞으로도 쭉 계란 사랑할 예정 ㅎㅎ
최고의
단백질
보충 계란에 숨은 효능(치매예방, 눈건강)
codami8843.com
이구아나뿔
23.04.17 09:38
쩝쩝박사
...중에서는
단백질
함량이 높은 클리플라워, 브코콜리도 활약 중 -
단백질
도 대세인 발효에 주목 아직은 발효
단백질
의 종류가 많지 않지만 장 건강이 주목받으며 발효
단백질
개발도 더욱 활발해 질 예정 대표 식품으로는 일본의 낫토와 인도네시아의 템페 -'지속가능성'의 중요성
‘
단백질
열풍에 트렌드도 빨라져’…주목할 만한 4가지 변화
realfoods.co.kr
pokemon
23.04.24 10:07
건강
...30대부터 점차 근육이 줄어든다 뼈- 35세를 기점으로 급격하게 뼈가 약해지고 무릎 관절 마모 속도가 빨라짐 피부- 피부를 구성하는
단백질
배열에 문제가 생겨 탄력을 잃고 주름이 생김 40대 키- 40대 이후 10년에 1cm씩 줄고, 관절과 연골도 지속적으로 닳아 사라짐
신체 부위별 노화 나이...jpg : MLBPARK
mlbpark.donga.com
마이멜로디
23.09.07 09:28
작심 다이어터
...생각하기 때문에
단백질
도 섭취하지 않는데요 하지만 자기 전 먹는
단백질
은 살을 찌우게 하지는 않는다고 합니다 오히려 자기 전
단백질
섭취는 근육 성장을 촉진시키고 운동으로부터 회복시켜준다고 하는데요 다음날 아침 공복감도 줄여줄 수 있다고 합니다 다만 식물성
단백질
을 섭취해주는
자기전
단백질
섭취, 살 찐다?
worldcontry.tistory.com
honollulu
23.05.04 11:51
건강
단백질
섭취가 부족하면 머리카락이 빠지고 등 여러 증상이 나타난다. 그러면
단백질
이 부족할 때 나타나는 증상에 대해 알아보자! - 피부가 푸석푸석해진다. - 머리카락이 얇아지고 손톱이 깨진다. - 단 음식이 자주 생각난다. - 관절, 근육 통증이 생긴다. - 면역력이 떨어진다
♡
단백질
부족 신호 5가지ㅡ자꾸 단 음식이 생각나면?♡
post.naver.com
연아킴
22.09.26 16:26
건강
...체내 철분 흡수율이 떨어집니다 커피 속 타닌, 카페인 성분이 철분 흡수를 방해하기 때문인데요 맛만 좋은 게 아니라 영양적으로도 좋은
단백질
섭취원을 먹어놓고 제대로 체내에 흡수를 못 시키면 아깝잖아요..ㅎㅎ 후식으로 커피를 드시고 싶다면 최소 30분은 지난 후에 드세요!
고기 먹었다면, 30분 지나고 '커피' 마셔야 하는 이유
health.chosun.com
skek1020
23.09.05 09:53
건강
혈당치를 올리는 건 전적으로 탄수화물 지방이나
단백질
은 혈당치에 크게 영향이 없음 버터로 구운 고기를 먹는 게 빵, 국수, 밥 등을 먹는 것보다 살이 덜 찜 과도하게 섭취한 탄수화물은 몸 안에서 지방으로 바뀜 그래서 우리가 따져야 할 건 칼로리가 아니라 **탄수화물(=당질)
살빼기 위한 탄수화물 양.jpg
www.instiz.net
김두부
23.09.07 09:30
알쓸신잡
...분해하는 능력이 뛰어나기 때문 동애등에 유충이 분해하는 음쓰는 비료 원료로도 활용할 수 있다는 것도 장점! 그리고 동애등에 자체가
단백질
과 지방이 풍부해 가축의 사료로 쓰기에도 좋다고 함 그리고 얘들 사체에서 추출한 화학물질로는 바이오플라스틱까지 만들 수 있다고 함 동애등에야
한쌍이 2~3㎏ 음식물쓰레기 해치운다…1석 3조 '이 벌레' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
라따뚜이
23.08.17 09:26
꿀팁방출
...여성이라면 완경 증상 완화에 도움이 되는 복합 미네랄제 - 체내에서 만들어지지 않는 오메가3 지방산 60대 이상 추천 영양제 - 노화로 인한 퇴행성관절염, 실현관계질환을 예방할 오메가3지방산 - 혈관 건강에 도움이 되는 글루타치온 - 노화로 부족한
단백질
을 보충할 스피루리나
10대부터 60대까지! 약사가 추천하는 나이대별 비타민 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁
ohou.se
hvmgvhv7
23.03.15 10:52
6
7
8
9
10