관절

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오늘의 이슈

영화 이런 건 중요한 게 아닙니다. 건강을 망치면 아무 것도 의미 없어요

"죽음까지 생각" 이제훈, '58kg' 뼈말라 감량→관절 내던졌다 [그냥 '탈주'해①] : 네이트 연예

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ZVsvsRe25

24.07.03 14:29

오늘의 이슈

팔자가 어째ㅠㅠㅠ

'이수근♥' 박지연, 대퇴부 괴사→인공관절 재수술…"밤새 옆 지킨 남편" [전문] : 네이트 연예

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bWdksnO68

24.07.14 09:58

작심 다이어터

...정리해놓은 영상이에요 체중이 많이 나가는 사람이 자신의 몸을 생각하지 않고 유튜브의 칼로리 태우는 영상 보고 따라 하다 무릎이나, 손목 관절에 무리가 가서 다치는 분 경우가 생긴다고 해요 그래서 체중이 많이 나가는 비만인 분들은 처음에는 식단이랑, 식습관부터 개선해야 된다고

체중별 다이어트 방법 싹 정리해서 알려드립니다!(비만-과체중-통통)

모태뚱뚱이

22.07.25 14:09

운동남녀

...알려드려요. 1. 발목관절 외 반 동작 - 밴드를 운동하려는 발에 감아줍니다. - 밴드 끝을 손으로 잡고 반대 발을 축으로 고정합니다. - 밴드를 건 발을 몸 바깥쪽으로 천천히 돌립니다. - 최대한 돌려 5초간 유지한 후 돌아옵니다. 2. 발목관절 내 반 동작 - 밴드를

발목 접질렀을때 도움 되는 발목 강화 운동

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머슬매니아

22.10.26 13:31

댕댕이 집사

우리 강아지들의 소중한 관절을 위해서 계단 구매하고 사용하시는 분들 많으시죠 슬라이드형 계단형 어떤 것이 좋은지 우리 반려견에게는 어떤 형을 사줘야할지 비교해보고 사주자구요

강아지 계단 추천 엘르독, 파파스텝 슬라이드형 계단형 비교

KJC37

22.11.04 10:43

건강

...무릎 통증 - 건강한 가을 산행을 위한 예방법 - 1. 등산 시작 전 간단한 전신 스트레칭 2. 발목, 손목 등 쉽게 다칠 수 있는 관절 보호를 위한 보호대 착용 3. 등, 하산 시 낙상 방지를 위한 등산 스틱 상요 4. 무리한 암벽 등반, 미끄러운 곳 피하기 선선한 가을

가을철 산행, 척추건강 유의해야 | 강동구정형외과 채움통증의학과에서 알려드려요!

아리스토텔레스

22.09.27 13:47

방구석이동진

바비 영화 실사화에 맞춰서 인형이 나오는 것 알고 계신가요? 그런데 이게 진짜일리 없다며 부정하고 싶은 비주얼 입니다. 바비 실사화 켄의 사진을 보고도 기함을 했는데 이건 더 놀라울 지경입니다. 나름 신경써서 관절이 움직이게 만든 것 같은데.. 하아 안타깝네요

아리스토텔레스

22.06.27 12:53

운동남녀

...알려드려요. 1. 천천히 걷기 누구나 쉽게 어디서든 할 수 있는 운동이며 혈당 관리와 함께 심폐 기능, 혈중지질 개선에 좋다. 2. 수영 관절에 무리를 주지 않으며 지구력과 심혈관 건강에 좋다. 3. 자전거 유산소와 하체운동을 동시에 할 수 있다. 하체에는 우리 몸의 70%

효과적인 당뇨운동 4가지 추천

그린티

22.09.26 11:25

오늘의 이슈

서로서로 잘하는것 같아서 보기좋음

'이수근♥' 박지연, 스테로이드 부작용 인공관절 수술에도…남편 도시락 클래스 : 네이트 연예

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ktEpWRN61

24.07.27 18:05

운동남녀

...날에는 어쩔 수 없이 홈 트로 고강도 운동을 짧은 시간할 수 있게 도와드리는데 오히려 관절이나 몸에 안 좋다고… 몰랐어요.. 확실히 50대 이상이신 분들에게는 배드민턴이나 테니스 같은 관절을 많이 사용하게 되는 운동 말고 저강도 운동이 몸에 부담 없이 건강한 운동이 되는

50세 이후, 이런 운동 절대 하지 마세요! 인생 2막 망치는 최악의 운동법 [정라레]

쓰릴미

22.07.05 10:32

운동남녀

...런지, 벽스쿼트 이두가지 인데 저는 벽스쿼트 추천드려요! 스쿼트 자세에서 허리를 벽에 기대서 하는 운동인데 일반 스쿼트 할때 자세가 잘안잡혀서 허리나 다른 관절에 무리가 될수 있는데 벽스쿼트는 벽에 자세를 잡는거라서 자세 잡기도 쉽고 초보자가 해도 쉽게 따라할수있어요 :)

골다공증 예방에 효과적인 하체 근력 운동은?

쓰릴미

22.08.02 16:41

작심 다이어터

...내려갈 때는 평지를 걷는 것보다 운동 강도가 낮아 체중 감소에 효과가 없고 관절에 부담이 가서 무릎에 안 좋다고 해요 계단 오르기 운동하시는 분들은 내려갈 때 엘리베이터 타고 내려가세요 ㅠㅠ 어쩐지 계단 오르기 운동하면 관절이 아프더니 이게 이유였네요! 모두 관절 조심~!

계단 오르기로 집콕 다이어트? 잘못하면 무릎 나간다

텤마머니

22.08.02 16:10

오늘의 이슈

진짜 남편이 이수근 아니었음 어째 살았누

'이수근♥' 박지연, 대퇴부 괴사→인공관절 재수술…"밤새 옆 지킨 남편" [전문] : 네이트 연예

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옛다관심

24.07.14 13:26

오늘의 이슈

그래도 잘생김

"죽음까지 생각" 이제훈, '58kg' 뼈말라 감량→관절 내던졌다 [그냥 '탈주'해①] : 네이트 연예

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OGvsfiqk55

24.07.03 14:25

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수근아..고생많다...그렇다고 화투장 만지지말고...이 꽉깨물고 살아라...언젠가 좋은 날 온다

'이수근♥' 박지연, 대퇴부 괴사→인공관절 재수술…"밤새 옆 지킨 남편" [전문] : 네이트 연예

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연예인최저시급제도입

24.07.14 10:56

오늘의 이슈

임신중독증으로 신장망가지고 10년넘게 투석에 ㅜㅜ 이식도 결과 안좋고 투석 부작용도 심해서 진짜 다른곳 까지 다 망가지시고 너무 고생하시네요 ㅠㅜ

'이수근♥' 박지연, 대퇴부 괴사→인공관절 재수술…"밤새 옆 지킨 남편" [전문] : 네이트 연예

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험토리

24.07.14 18:14

오늘의 이슈

이분진짜 종합병원이네..기사나면 아프다는 말밖에

'이수근♥' 박지연, 대퇴부 괴사→인공관절 재수술…"밤새 옆 지킨 남편" [전문] : 네이트 연예

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PikfJlaL91

24.07.14 14:12

오늘의 이슈

탈주 보고왔다..... 별거 없는데.. 그냥 막판 눈물 좀 나고.. 마치고 사람들 먹먹해서 안일어남.... . 별거없어... 재미는 알아서 판단하고.. 재미없어.. ㅈ0ㅈ

"죽음까지 생각" 이제훈, '58kg' 뼈말라 감량→관절 내던졌다 [그냥 '탈주'해①] : 네이트 연예

WbklcpSK46

24.07.03 17:02

오늘의 이슈

남편이 아픈부인 지키면 기사거리 부인이 지키면 당연한 일

'이수근♥' 박지연, 대퇴부 괴사→인공관절 재수술…"밤새 옆 지킨 남편" [전문] : 네이트 연예

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yTSspciF13

24.07.15 00:54

오늘의 이슈

이수근 따뜻하고 좋은 이미지로 보였는데 아픈 아내한테도 그렇게 대해주시길 꼭 바랍니다

'이수근♥' 박지연, 대퇴부 괴사→인공관절 재수술…"밤새 옆 지킨 남편" [전문] : 네이트 연예

까르보

24.07.14 15:07

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