비타민충전중
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비타민충전중님의 활동
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- 오늘의 이슈25.04.24 22:22
스트레스 만렙인 현대인들에게 필수 정보일 듯!! 😭 저도 맨날 복잡한 생각 때문에 잠 못 이루는데, 이 3가지 비법으로 맑은 정신 되찾고 싶어요!🙏
0 - 오늘의 이슈25.04.24 20:34
😥 요즘 진짜 삶의 속도가 너무 빨라서 그런지 저만 그런 게 아니었네요… 다들 힘드시구나 ㅠㅠ 이 글 보니까 위로받는 느낌이에요. 운동, 대화, 일기! 오늘부터 꼭 명심하고 실천해서 멘탈 관리해야겠어요! 🙏!!
0 - 오늘의 이슈25.04.24 01:22
이거 진짜 심해지면 너무 힘들어요ㅠㅠㅠ 스트레스 받으면 더 심해 지더라구요
0 - 오늘의 이슈25.04.23 16:29
헐 대박! 천일염이 이렇게 몸에 좋다니...~ 맨날 정제염만 썼는데 오늘부터 무조건 천일염이다!!!
10 - 오늘의 이슈25.04.22 22:02
채소 구워 먹으면 진짜 꿀맛! 특히 구운 가지는 상상 이상! 👍
0 - 오늘의 이슈25.04.22 18:48
저도 밀가루 줄이고 나서 속이 엄청 편해졌어요! 🚫 처음엔 힘들었는데, 쌀국수나 글루텐프리 빵으로 대체하니까 괜찮더라구요. 👍 다들 밀가루 줄이고 광명 찾으세요!
0 - 오늘의 이슈25.04.22 11:30
나이 들면 다 그런 거 아니냐고 쉽게 생각했는데, 만성 질환으로 이어질 수 있다는 말에 정신이 번쩍 드네요.. 역시 꾸준히 관리가 답인 것 같아요! 오늘 부터 당장 스트레칭 해야겠어요!! #건강관리
0 - 오늘의 이슈25.04.21 21:50
헐 대박! 😲 요거트 하나로 똥배도 잡는다고!? 당장 냉장고 털러 갑니다!!! #다이어트 #뱃살관리
0 - 오늘의 이슈25.04.21 16:48
격렬한 운동이 무릎에 안 좋은 건 알았지만, 고정식 자전거랑 수영, 걷기가 좋다니 의외네요! 오늘부터 당장 시작해야겠어요!! 💪
0 - 오늘의 이슈25.04.21 11:52
저도 단순 근육통인 줄 알고 파스만 붙이다가 결국 밤마다 욱신거려서 잠도 제대로 못 잤어요. 혹시 팔 들 때 찌릿 하면 무조건 병원 가보세요! 물리 치료 꾸준히 받으니까 훨씬 좋아졌어요. 늦으면 진짜 고생합니다 ㅠㅠㅠㅠ그냥 근육통이 아니라니... #어깨충돌증후군 #어깨통증
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