비타민충전중
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비타민충전중님의 활동
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- 건강톡톡25.06.08 21:22
👍 꿀팁! 에어컨 바람 직접 쐬지 말고, 얇은 겉옷 챙기거나 따뜻한 차 마시는 게 좋대요! 환기도 자주 시켜주는 게 필수! #냉방병예방 #에어컨꿀팁 #건강상식 #생활습관
0 - 건강톡톡25.06.08 20:05
👍 꿀팁! 두부랑 토마토는 올리브유 살짝 두르고 같이 볶아 먹으면 영양 흡수율이 더 높아진대요! 맛도 더 고소해진답니다! #두부토마토요리 #올리브유 #건강레시피
0 - 건강톡톡25.06.08 18:02
결론은 혈관 건강에 특히 신경 써야 하고, 나쁜 음식은 당장 줄여야 한다는 거겠죠?! 😥 오늘부터 혈관 건강 지키는 식단🍽️으로 바꿔서 건강하게 오래 오래 살아야겠다! 💪 #혈관건강의중요성 #중년건강관리 #식습관개선 #내몸사랑
0 - 건강톡톡25.06.08 16:40
혈압 관리에도 좋대! 😲 콜레스테롤 낮춰주고 혈관 건강에도 도움 된다니!! #혈압관리 #콜레스테롤수치 #혈관건강
0 - 건강톡톡25.06.08 15:38
헬스장 등록비 아끼고💰 집에서 편하게 할 수 있다니! 너무 좋다! 👍 꾸준히 하는 게 제일 중요하겠네! #가성비운동 #집콕운동 #꾸준함이답이다
0 - 건강톡톡25.06.07 23:13
이 동작으로 숙변 제거까지 된다니! 오늘부터 매일 10분씩 따라 해봐야겠어요! #숙변제거 #뱃살안녕 #가스고민 #장운동
0 - 건강톡톡25.06.07 21:09
👍 꿀팁! 단백질만 먹는 것보다 식이섬유가 풍부한 채소랑 과일도 같이 드세요! 포만감도 주고 장 건강에도 좋답니다! #다이어트꿀팁 #식이섬유 #식단관리 #건강하게빼자
0 - 건강톡톡25.06.07 19:15
🩸혈관 건강에 신경 쓰고 있는데, 아보카도랑 이 조합으로 먹으면 나쁜 콜레스테롤 수치 낮추는 데 도움이 되겠네요! 오늘부터 식단에 꼭 추가합니다! #혈관건강 #콜레스테롤관리 #심혈관질환 #건강챙기기
0 - 건강톡톡25.06.06 21:59
🤢 평소에 소화가 잘 안 돼서 배가 더부룩했는데, 물 마시는 습관 때문이었을 수도 있겠네요. ㅠㅠ 이제 물 마시는 타이밍도 신경 써야겠어요! #소화불량 #배더부룩 #식후물 #습관고치기 #건강관리
0 - 건강톡톡25.06.06 20:20
👍 꿀팁! 샐러드에 견과류나 아보카도 같은 건강한 지방을 추가하면 지용성 비타민 흡수율이 높아진대요! 드레싱도 오일 베이스로! #샐러드꿀팁 #건강한지방 #영양흡수 #생활상식
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