다 내가 좋아하는 음식들...그냥 적게 먹을께요😅

먹는 것만 잘 먹어도 웬만한 보약보다 건강에 도움이 된다고 합니다. 그만큼 먹어서 좋은 것과 좋지 않은 것이 나뉘죠. 흔히 우리가 맛있다고 하는 것은 몸에 좋지 않은 게 많습니다. 맛있는 것은 주로 달고, 짜고, 기름진 것이니까요. 우리가 맛없다고 잘 먹지 않는 것이 몸에 좋은 건 옛 속담만 봐도 알 수 있습니다. 자고로 몸에 좋은 것은 입에 쓴 법.한 매

건강 전문가도 피하는 음식 5

어쩐지 입술이 바짝바짝 마른다했어요.😅

건조한 계절입니다. 자기 전에 립밤을 잔뜩 발라도, 아침에 자고 일어나면 싹 흡수된 걸 볼 수 있어요. 하루 종일 신경 써서 립 오일과 립밤을 챙겨 발라도 그때뿐, 각질이 일어난 입술을 확인할 수 있죠.자주 트는 입술, 혹시 잘못된 습관이 입술 건강을 해치는 건 아닐까요?✓ 입술 각질 뜯기입술에 하얗게 각질이 일어나면 혹시 손으로 뜯어내진 않나요? 각질의

입술 건강을 해치는 사소한 습관

이왕 다이어트를 해야한다면 건강하게 하는게 베스트죠!

수많은 다이어트 방법이 있지만 나에게 맞는 방법을 찾기란 쉽지 않은데요. 건강하게, 오랫동안 할 수 있는 ‘대시 다이어트’를 시도해보는 건 어떨까요? 미국에서는 대시 다이어트를 최고의 건강 식단이자 식이요법으로 손꼽기도 했습니다. &lt;타임&gt;은 대시 다이어트를 “몸에 가장 좋은 것을 우선순위에 두는 직관적인 식단”이라고 표현했죠. 따라 하기 쉽고,

건강하게 살 빼는 &apos;대시 다이어트&apos;

10대때 봤던 예리씨 이미지가 많이 남아있었는데 더 성숙해지고 분위기 있어 졌네요. 건강하게 관리하는것 멋져요!

‘예리’가 부르는 몸과 마음이 함께하는 하모니. CIRCLE OF LIFE 화사한 삶의 에너지를 느끼는 예리. 라벤더 컬러의 ‘Nulu™ 크롭 슬림 요가 숏슬리브’와 ‘얼라인 팬츠’는 룰루레몬&#x28;Lululemon&#x29;.오늘

레드벨벳 &apos;예리&apos;의 건강한 아름다움

몇가지 찔리는게 있네요ㅎㅎ 당을 줄여야겠어요ㅠㅠ

우리가 흔히 구강 건강 상태를 논할 때 충치의 유무를 따지지만, 사실 그보다 중요한 건 잇몸 건강입니다. 설문 조사에 따르면, 지난해 우리나라 국민의 40%가 치과 진료를 받았는데, 그중 가장 큰 비율을 차지한 건 잇몸 질환이었습니다. 의외죠? 충

건강한 잇몸을 위해 버려야 할 습관 6

건강에도 트렌드가 있네요. 저도 요즘 채식을 많이 하려고 하는데 확실히 부담이 덜 되고 좋은것 같아요

2022년엔 몸과 마음의 건강이 특히 중요해질 것이다. 코로나19 백신 접종은 희망을 주고 방역 규제를 완화하는 데 큰 역할을 했다. 하지만 신종 변이 바이러스 오미크론의 확산세에 불확실성과 공포가 커지면서, 우리의 정신과 육체의 건강을 돌보는 것이 중요한 부분으로 자리 잡았다. 산책부터 사이키델릭 효과가 있는 치료에 이르기까지, 2022년 유행할 건강 트

2022년 유행할 건강 트렌드 5가지

스마트폰 오래 하다보면 뇌가 굳는 느낌이 들때가 있어요.뇌건강에 좋은 습관 길러야겠어요. 중간에 함정이 있는 느낌이지만ㅎㅎ독서도 강추!

“우리 뇌 안에는 다 모으면 달까지 갔다가 되돌아올 수 있을 만큼 수많은 시냅스가 있습니다.” &apos;Brain Health Network&apos;의 과학 &amp; 연구 영향 담당 책임자 제임스 굿윈&#x28;James Goodwin&#x29; 교수의 말이다. 그는 &lt;당신의 뇌에 충분한 에너지를 공급하라&gt;의 저자이기도 하다. “뇌는 미스터리한 장기입니다. 불과 2~3년 전까

뇌 건강에 좋은 7가지의 과학적 근거

기네스펠트로는 건강에 진심인 것 같아요. 한식도 좋아한다 하고요.

건강에 관해서라면 늘 진심인 기네스 팰트로가 아침 루틴을 공개했습니다. 떠올려보면 한국식 건강법이기도 합니다. 우리 어머니들이 늘 좋아하는 &apos;두 가지&apos;거든요.기네스 팰트로는 자신이 설립한 웰빙 라이프 브랜드

기네스 팰트로가 16년간 고수해온 건강한 아침 루틴

주기적으로 오는 단발병 머리카락 빨리 기르는법이 있다니 당장 실행ㅎㅎ 면 베개커버 이야기는 좀 충격인데요😲

바야흐로 슈퍼 롱 헤어의 시대! 요즘은 긴 생머리가 대세입니다. 윤기 나는 긴 머리를 갖고 싶은 당신이 결코 혼자가 아니라는 뜻이죠. 그래서 &lt;보그&gt;가 전문가들에게 그 방법을 물었습니다. &apos;긴 머리를 얻기 위해서는 노력이 필요합니다.&apos; 헤어 스타일리스트 마크 타운센드&#x28;Mark Townsend&#x29;는 그의 오랜 클라이언트 애슐리 올슨에게 인내심을 갖고

빨리, 건강하게 머리 기르는 법: 프로 스타일리스트의 팁 7가지

연말 공연소식도 많은데요. 개인적으로는 god콘서트가 가장 재미있을것 같아요

윤하부터 자우림까지, &apos;공연 장인’들이 일제히 돌아온 이번 연말. 어떤 공연으로 한 해를 마무리하고 싶으신가요?윤하 &lt;c/2022YH&gt;발매 222일 만에 멜론 TOP 100 1

킹오브밥

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