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가벼운 무게의 덤벨이나 케틀벨도 있지만 그조차도 무겁고 부담스러운 초보자에게 추천하는 밴드! 시간도 짧고 집에서도 간단하게 배울 수 있어서 좋네요 일단 밴드는 스트레칭도 함께 되서 더 유용하다는.. 운동 밴드를 이용해서 전신 운동을 하는 방법 지금부터 배워 볼까요?

승무원이 추천하는 가장 편한 기내 좌석 어디? 장시간 비행에 유독 자신 없다면 꼭 참고해야할 팁 일단 비상구 근처 자리가 기내에서 가장 좋은 자리 그 다음은 비행기 앞쪽 자리! 추가로 비행기 앞쪽 좌석이 가장 편안하다고 꼽혔다면, 뒤쪽 좌석은 가장 안전한 하다고함 그동안 취향상 창가 자리만 고려했었는데 가장 편한 좌석 알아보고 빠르게 예약합시다!

진짜 말그대로 길거리 덩그러니 맞네ㅋㅋ 저렇게 길거리에 저러고 있는데 알아본 팬분도 신기하넿 보면 볼수록 소탈하고 매력있는 자유로운 영혼 아니랄까봐 뜬금없이 왜 저러고 계신걸까 ㅎㅎ

여행 가는데 꼭 멀리 갈 필요 있나? 이번 주말 서울 근교 나들이 떠나보자! 일정과 비용 부담 없이 떠날 수 있는 서울 근교 1박 2일 여행지 추천 한번 해보겠음 1. 양평- 두물머리, 황순원 문학촌 소나기 마을, 용문산관광지 2. 가평- 호명호수, 쁘띠프랑스, 자라섬 3. 파주- 파주 헤이리 마을, 파주 출판도시, 임진강 평화누리 4. 춘천- 남이섬, 춘천 소양강, 제이드가든 5. 강화도- 마니산, 전등사, 석모도

추운 바람이 불어오는 요즘! 따뜻한 자쿠지에 몸을 담구고 여유를 즐겨보는 건 어떠세요? 근데 여기에 힐링되는 한옥 감성까지 더한다면 더할 나위 없네요 감성 있는 한옥 숙소+자쿠지=극락 이 순간을 위해 열심히 살아왔구나! 싶은 감성 숙소들 추천합니다~

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드디어 돌아온 딸기 시즌 그리고 여전히 핫한 딸기 뷔페.. 다양한 딸기 디저트 원없이 맛볼 수 있으니 딸기 덕후에겐 천국이 따로 없네요.. 가격이 좀 부담되긴 하지만 격하게 고민 된다 딸기..ㅠㅠ

잔소리를 했다고 어머니를 살해하고 살해한 어머니가 차고 있던 목걸이 반지 챙겨 나와 유흥주점에서 술을 마신 아들이 20년형을 선고받았다고 하네요 20년도 너무 적은 거 아닌가요 어떻게 저럴 수 가 있는지..

조기에 발견해야 예후가 좋다는 암 정확한 건강 검진이 최선이겠지만 다양한 암 의심 증상들도 미리 알아둔다면 도움 되지 않을까? 혈뇨, 객혈, 삼킴 곤란, 직장출혈과 같은 증상은 3년 뒤 암이 발생할 수 있다는 신호라는 연구 결과?! 그 외에 전신 가려움증, 손톱의 변화도 잘 살펴봐야 한다 암 종류별 초기 증상 꼼꼼히 알아두고 미리 예방해보자!

아침부터 약팔기...ㅎㅎ 월요일이니까 피곤한 분들은 챙겨두세요.