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걷기 운동이 중요하다는 건 모두들 아실텐데요 그렇다면 얼마나 걸어야할까?이게 문제죠 일주일에 1만5000보 이상 걸으면 수명이 3년 늘어난다고 하네요 걷기량을 늘리기 위해서는 -너무 의욕만 앞서지 않도록 낮은 강도부터 시작하라 -낮은 강도로 운동을 시작했다면 6~8주는 같은 강도를 유지 이 두가 지를 지켜주시면 좋다고 합니다

지금도 폐지수집 경쟁 치열하던데.. 지금 젊은 사람들 다 노령이 되면 어떻게 되려나 공공일자리를 연결해주든, 건강 상태 체크하고 말벗이 돼주는 서비스든 뭐든 노인들 지원하는 사업 확대는 필수인 듯

요즘 한창 라이즈 자주 보였는데 열애설도 모자라서 다른 멤버도 뭐 터졋나보네 신인인데 이렇게 사건많고 구설수가 관리가 안된다니

여러분은 캠핑장을 고를 때 어떤 걸 보고 고르시나요? 힐링이 목적인만큼 캠핑장의 뷰도 참 중요하다고 생각되는데요 다양한 뷰를 자랑하는 캠핑장들을 소개합니다 1) 서산 다온 글램핑 & 카라반(서해 바다 오션뷰) 2) 영도 마리노오토캠핑장(부산항대교 오션뷰) 3) 태안 별빛바다글램핑펜션(수영장뷰, 서해바다 오션뷰) 4) 태안 곰섬캠핑장(서해바다 오션뷰) 5) 충주 카누캠핑장(호수뷰) 6) 정읍 로하스캠핑장(호수뷰) 7) 제주 곽지해수욕장 캠핑장(이국적 야자수 뷰)

아 속시원하다 ㅋㅋㅋ 우리한테 왜 그렇게 관심이 많냐 진짜 열등감에 찌들어있는 거 같음 하긴 인구는 많은데 우리보다 뛰어난 게 거의 없으니 그럴만 하긴 하다

이제 4살된 아이가 얼마나 고통스러웠을까 ㅜㅜ CCTV까지 용량 부족이라는 이유로 삭제되었다니...답답하다

사람 고쳐 쓰는 거 아니라는 걸 제일 강하게 체감 시켜주는 게 연예인들이긴한데 반성하고 노력하는 사람들은 일단 응원해주고 싶긴 함 그리고 만약 믿어줬는데 한 번 더 고꾸라지면 그땐 정말 노답인 거지

자 그래서 어딘가요 유명 제과점이면 사람들 많이 찾을텐데 이런 곳은 공개를 해야 사람들이 안가지

없으면 팔질 말아야지 저게 뭐하는 짓이야 장난하는 것도 아니고 ㅋㅋㅋ 꽃은 냄새가 생명인데 스프레이 냄새로 도배되면 뭐하는 거임

에리스리톨, 아스파탐, 소르비톨 같은 대체당이 설탕보다는 건강적인 면에서 유리하긴 하지만 그렇다고 마냥 퍼마시면 안 되는 게 심방세동 같은 부작용이 있을 수 있다고 함 심방이 정상적으로 수축하지 않고 미세하게 떨고 있는 상태인데 이게 오래 지속되면 혈전이 생겨서 그 무서운 뇌졸중으로까지 이어질 수 있는 거...ㄷㄷㄷ 연구 결과 보니까 일주일에 2L 이상 먹는 사람 있으면 자중해야 할 듯!