raviolllla

나이가 들면 유독 복부에 지방이 쌓이기 쉽죠 그래서 뱃살이 항상 고민이실텐데요 중년 뱃살을 줄여주는 확실한 방법은 무엇이 있을까요 ◆ 유산소와 근력 운동 병행은 필수! ◆ 걷기와 달리기 병행, 인터벌트레이닝 ◆ 아침식사는 반드시 고단백으로 ◆ 식사는 저지방 고단백이 필수! ◆ 간식은 호두, 아몬드 등 견과류 ◆ 7~8시간 수면이 식욕 증가 방지 ◆ 적절한 휴식과 스트레스 대처

저기요 말은 제대로 하셔야죠 음식을 버린 게 아니라 목구멍에 넣으신 거잖아요ㅋㅋㅋㅋㅋ 케잌 3개 중 1개는 온전히 사라졌고 나머지 2개도 먹다 말았고ㅋㅋㅋㅋ 근데 배달 기사 말 들어보니 이집에서 오전에 또 환불요청을 했다? 그럼 그건 합리적인 의심 그 이상이다

아니 이수정은 난데없이 정치에 뛰어들더니 눈에서도 총기가 다 빠진 것 같이 보임 사람 인상 자체가 걍 아예 달라보이더라;; 조국한텐 든든한 아군인 듯ㅋㅋㅋㅋ

이왕 할 결혼 좋고 비싼데서 결혼을 한다 이 말은 즉 점점 결혼할 사람들은 경제적으로 갖추어져 있는 사람들만 할 거고 그 외에는 결혼하는 비율이 점점 낮아질 거란 거지

와 미치겠다 진짜 마약 사건은 갈수록 늘어나네 마약과의 전쟁 하시겠다던 분들 다 어디간건데요 진짜 주유소에서 큰일날 뻔 했네

보이스피싱은 갈수록 심각해지고 그 수법도 점점 진화하고 있음 반면에 잡기는 더욱 힘들어지고... 보이스피싱에 관한 영화들도 많아지던데 우선 스스로 경계하고 조심하자ㅜ

청와대 개방으로 몇조 효과 언론 도배 하더니만 이제는 조용하네 ㅋㅋㅋ 처음에 개방할때만 신기해서 한 번 가보지 그 후에 누가 가겟냐고

아니 두명이 가도 한마리만 시키고 2시간째 수다 떨면 눈치 보여서 뭐라도 더 시키게 되는데 6명이 가서 한마리 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 양심 어디감?? 무 리필은 계속했다고 하네 ㅋㅋㅋ

하 이런 방송 진짜 안 하면 안 되나 싶은데 그래도 어린 애들 반면교사로 인생 망친다는 면에서는 괜찮나 싶고.... 근데 정작 요즘 어린 애들은 이런 거 안 보겠지...

솔직히 요즘은 결혼 안 하는 사람들도 늘어나고 있고 하더라도 늦게 하는 게 당연스러워지고 있음 40대에 결혼하는 거 늘어나는 게 당연하지