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숙면을 방해한다는 이유로 잠자리 들기 전에는 피해야 할 야식 5가지 1. 카페인 함량 높은 초콜릿 2. 각성 효과 돕는 치즈 3. 수면 방해 캡사이신 함유된 카레 4. 혈당 떨어뜨리는 아이스크림, 과자 5. 피로 유발하는 감자칩 반면 체리 ,생꿀, 바나나, 아몬드는 멜라토닌을 촉진해서 수면의 질을 높여주는 식품들!!

강간 피해자가 애 낳는 걸 보고 '관용'이라고 표현하는 인간이 장관 후보ㅎㅎ 국방부 장관 후보는 신원식에.. 여가부 장관 후보는 김행이라니.... 이 나라 진짜 어떻게 굴러가고 있는 거냐

부담된다는 게 맞는 거 같음 괜히 있으면 뭔가 줘야되나? 싶은 기분도 들고 점점 그런 문화를 조성하려는 거 같은 느낌도 들고

솔직히 애초에 죗값도 너무 솜방망이였지만 그거 형 좀 살고 나왔다고 이렇게 떵떵거리고 사람들 눈치 안 보고 살 수 있다는 게 얼굴 진짜 두껍구나 싶다 저렇게 두꺼워야 하고 싶은 거 다 하면서, 즐기면서 살 수 있는 거구나ㄷㄷ

유통기한과 소비기한을 구분할 줄 알아야 유통기한이 지나도 먹을 수 있는 식품을 가릴 수 있겠죠 유통기한: 소비자에게 판매할 수 있는 기한 소비기한: 섭취해도 건강상 이상이 없을 것으로 인정되는 기한 요거트는 유통기한 경과후 +10일까지 섭취가 가능하고 (미개봉/냉장기준) 계란은 냉장보관 기준 +25일이긴 하나, 계란은 식중독 이슈로 웬만하면 유통기한 지치는 걸 추천! 식빵은 +18일 (빨리 못 먹겠으면 애초에 냉동을 추천) 액상커피는 +30일 우유 +45일 (미개봉/냉장기준) 슬라이스 치즈는 +70일 (미개봉/냉장기준) 봉지라면 +8개월 냉동만두 +1년 고추장 +2년 (개봉했으면 유통기한 지키는 것을 추천) 참치캔 +10년

하이브 하는 짓거리가 마음에 안 들고 성에 안 차기는 해도 그래도 이제와서 방탄이 새 둥지를 틀면 그건 그거대로 좀 이상할 듯 어쨌든 멤버들을 제일 잘 알고 있는 게 여기니까..... 아예 알엠이 총대 메고 새 소속사 만들어주는 거면 몰라..ㅋㅋㅋㅋ

와 진짜 ㅋㅋㅋ 이웃집 가게에서 방문해서 뭐 맛을 본다던가 하는 건 많이 봤지만 미성년자 알바를 보낸다고??인류애 떨어진다 그리고 미성년자를 처벌해야지 가게가 정지되는 것도 어이없음

신분당선 광교에서 신사까지 가면 4100원을 낸다는 건데 그럼 왕복이 8200원이고 그럼 한달이면 얼마냐 ㅎㄷㄷㄷ 저렇게 종점에서 종점까지 가는 사람이 얼마나 많을지는 모르겠지만... 오죽하면 택시를 탄다고 할까 택시비도 엄청 비싼댘ㅋㅋㅋㅋ

언제나 피터지고 박터지는 불꽃축제 평소에도 600만원대라는 스위트룸이 과연 축제 날엔 얼마일지 궁금하넼ㅋㅋㅋ 예약도 유선으로만 받고 예약 안 하면 가격대는 공개하지도 않는 걸 보니 어마무시한가봄 호텔들도 저렇게 대놓고 한탕주의인데 나도 한탕주의로 좀 살아도 될 것 같고 막 그릏네....

3일 이내의 짧은 단식은 몸에 큰 악영향이 없고 오히려 체내 활성 산소가 줄어들어 몸이 가벼워지는 이른바 디톡스 효과를 볼 수 있다고 합니다~ 그런데 단식을 하면서 우리 몸의 에너지원인 당이 다 소모되고 나면 그 다음부터 우리 몸은 단백질과 지방을 에너지원으로 쓰는데요 몸에 힘이 쫙 빠지고 기운이 없다고 느껴진다면 단식을 그만 둬야합니다! 소중한 근육이 다 빠질 거에요....