cehybok47

수명 20년 이상 연장할 수 있다는 8가지 생활습관 1. 신체활동 2. 마약성 진통제 탈중독 3. 금연 4. 스트레스 관리 5. 좋은 식습관 6. 절주 7. 양질의 수면 8. 긍정적인 대인관계

장마 끝 시작되는 무더위, 높아진 온도를 식혀줄 서울 도심 속 야외 수영장 모음!! 여의도한강공원수영장 | 오색 파라솔 아래 쾌적하게 선택하기 좋은 곳. 뚝섬한강공원수영장 | 4m 높이 물줄기가 쏟아지는 아쿠아링과 유수풀 구비. 광나루한강공원수영장 | 두 개의 풀장과 아기자기한 놀이시설 구성으로 가족단위 방문객이 많은 광나루 수영장. 잠원한강공원수영장 | 한강공원 수영장 중 가장 큰 규모에 다양한 수심의 풀이 있어 오픈런은 필수. 양화한강공원물놀이장 | 생태공원과 이어져 자연친화적인 풀장, 다른 한강공원 수영장에 비해 한산한 편. 파라스파라 인피니티풀 | 북한산 절경 아래 인피니티 풀과 자쿠지에서 완벽한 신선놀음. 몬드리안서울 알티튜드 풀 앤 라운지 | 서울 한 가운데서 리프레시할 수 있는 힙한 공간. 워커힐 리버파크 | 압도적 크기의 도심 풀장과 한강, 아차산 자연 뷰가 특징. 반얀트리 클럽 앤 스파 서울 오아시스 | 매주 토요일마다 열리는 나이트 풀파티. 신라호텔 어번아일랜드 | 5성급 호텔에서 즐기는 낭만적인 밤수영 그랜드하얏트서울 야외수영장 | 숲으로 둘러싸인 남산뷰 수영장에서 완벽한 일상탈출. 중랑 워터파크 | 서울시 최초 국제 규격 야외 풀장을 구비한 도심 속 워터파크. 서울 레저파크 | 바베큐 파티도 가능한 어린이회관의 대형 풀장.

독감주의보가 10개월 넘게 유지되고 있는 중이죠 한여름까지도 독감이 유행하고 있는데 역대 최장기간 유행이라고 하네요 면역력을 기르기 위해 규칙적 운동과 수면 습관을 만드는 것이 중요하다고 해요

고령화가 대기업만 피해갈 수 있는 것도 아닌데 당연한 현상이지 뭐 이젠 그동안 우리가 기준 삼았던 것들이 조금씩 흔들리고 바뀌게 될 듯 머지않아 원래는 1등급이어야 갈 수 있었을 대학을 2등급 3등급도 갈 수 있게 되겠지

이럴 때마다 우리나라 의료시스템이나 보험시스템 잘 돼 있다는 걸 새삼 느끼면서도 저렇게 인증이랍시고 입금내역 자랑하고 자기들끼리 꿀팁 공유 하는 거 보면 열받음.. 저 나라 국민성은 몰염치인 건가....

디씨에 신림역에서 여자 20명 죽이겠다고 예고글 올린 인간 긴급체포 됨 경찰이 추적 끝에 잡은 건 아니고요 지가 자수했다고 함;; 흉기 사진까지 찍어 올리던 그 배짱 다 어디갔나 엄청 쫄렸나본데

확진자들 많아지긴 하나보네 주변에도 몇 명 요새 걸렸던데... 근데 이제는 뭐 알아서 조심하는 수밖에..

구로 아파트의 주차장에서 70대 남성이 여성을 흉기로 찌르는 사건이 있었다고 합니다 신림동 사건과 마찬가지로 환한 대낮에, 그것도 이웃들이 오가는 아파트 주차장에서 이런 일이 일어나다니 이젠 평소에 좀 오바다 싶을 정도로 주의하고 경계해도 유난이란 말 못 할 것 같네요 대체 누굴 믿어..

방탄의 막내 정국이 솔로곡으로 빌보드 1위를 달성 지민 이어 정국도 해내는구나 여기서 만족하지 않고 더 위로 가겠다는 야심도 드러냈다고 ㅋㅋ

아침 입냄새가 유독 심하다면 참고해보세요 입냄새는 구강 내에 사는 혐기성 세균들이 번식 하면서 만드는 기체 때문인데요 이 혐기성 세균은 입이 말랐을 때 너무 활발하게 증식합니다! 그래서 입냄새를 줄이려면 입 안을 최대한 촉촉하게 유지하는 게 포인트에요 - 저녁은 이왕이면 섬유질 비중이 높은 식단이나 한식 - 꼭꼭 씹어 저작운동을 충분히 하고 침 분비를 늘리기 - 야식, 술은 먹지 말기 - 잠들기 직전 물 한 잔 마시기 이런 생활습관을 넣어서 생활해보신 후 입냄새 변화를 지켜보세요