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코어 근육은 일상 생활을 하거나 운동을 할 때 꼭 필요한 근육이죠 늑골과 척추, 골반을 연결해 몸을 바로 세우고 중심을 잡아주는 역할을 하는 코어 근육이 부족할 때 생기는 증상은 뭘까요? '코어 근육'이 무너진 사람에게 나타나는 특징 6 #허리가 자주 아프다 #오랫동안 서 있기 힘들다 #자세가 구부정하다 #계단을 내려갈 때 난간을 잡는다 #소화가 잘 안된다 #발과 손목이 아프다

물가가 올랐으니 어쩔 수 없이 기존보다 더 가격이 오르는 거 자체는 이해함 근데ㅋㅋㅋㅋ 웨딩 업계 니네는 원래 기존에도 거품이 너무 심헀던 업계잖냐ㅋㅋㅋㅋ 결혼하는 사람들이 줄어서 한 팀이라도 더 호갱 만들려는 목적인 건 알겠다

여기서 알 수 있는 사실1. 사람을 대놓고 물건 취급하는 남자들 개많다 또 다른 사실2. 저런 것들끼리 친구인 걸 보니 끼리끼리는 사이언스다ㅇㅇ

쉽게 더러워지는 흰 이불 늘 처음처럼 쓰고 싶다면?? 호텔 침구 뺨치게 뽀송뽀송하면서도 깨끗하게 새하얀 이불 관리하는 간단 비법 알아가세요~ 세탁소 사장님이 알려준 ‘새하얀’ 이불 세탁하는 비법 STEP 1 과탄산소다 + 중성세제 투척 큰 대야에 과탄산소다를 종이컵 1/3 정도로 약 65ml, 중성세제는 소주잔 기준으로 2컵 정도 넣어주세요. STEP 2 뜨거운 물을 넣고 녹여주세요 + 단 흰색 섬유에만 효과가 있다는 거. 색깔이 있는 옷에 사용했을 땐 표백될 수 있으니 주의(!!)

개처럼 짖어보라니.. 갑질도 어느 정도지 저게 진짜 실화라니...믿기지가 않는다 진짜 관리 직원 같은 공동주택 근무 노동자들은 저런 일 생겨도 대부분 불리한 처우 받는 게 당연했는데 저렇게 벌금이라도 높게 물리는 건 잘한 일인듯.. 이제 저런 진상 갑질은 형사처벌 응징할 수 있길...

노벨문학상 수상 작가 한강 작품 쓸때 악뮤 음악에 영감도 받았다는 얘기 갱장히 인상적이여서 안그래도 다른 리스트들도 궁금했는데... 작가 한강은 어떤 노래를 들으며 글을 썼을까? #조동익 ‘Lullaby’ #Arvo Pärt “piegelim Spiegel(거울 속의 거울)” #김광석 “나의 노래” #Andra Day “Rise Up” #오혁 “月亮代表我的心(월량대표아적심)”

파혼각 떴네 이런 건 입장 바꿔서 생각해보면 너무 쉽게 답이 나오는 거임 그리고 애초에 여사친이 아이 데리고 집에 못 돌아갈 만큼 늦게까지 동창회 자리에 있었다는 것도 이상함; 애가 있는데 보통 그렇게까지 노냐고..ㅋㅋㅋㅋㅋ

에휴.. 방금 경계성 지능 장애 있는 학생 옷 벗기고 사진 찍어 갔다는 초딩 기사 보고 왔는데 이번엔 반말 지적 당했다고 사람을 찌르고 다니는 초딩을 보네.. 가방에 흉기를 넣고 다닌다는 것부터 충격이고 대체 저런 애가 사는 집구석은 어떻게 돼먹은 집구석인지 참 촉법 이거 진짜 손 안 볼 거냐???

헐.. 김새론 본업 복귀하나보네 최근 탑골 공원에서 영화 촬영 목격 됐다 그래서 찾아보니 2년 5개월만에 저예산 음악 영화로 배우 복귀각 재는 거 맞나봄 최근에 연극으로 복귀하려다 무산되고 카페 매니저 취업했다 그러더니 좋은 연기로 보답하려 자체 자숙 끝내고 복귀하나봄 -_-

어떤 건 정말 꿀덩이 그 자체인 사과가 있는 반면, 식감부터 푸석푸석해서 한 입만 먹어도 손 대기 싫은 사과도 있죠 맛있는 사과만 고르는 꿀팁, 딱 정리해드립니다!!! @꼭지가 튼튼한 사과 @사과의 색 - 사과가 빨간색이 고르게 되어있는 것을 골라야 해요~ @사과의 무게, 크기 - 크기에 비해 더 무거운 사과일수록 맛있다고 해요! @하얀 반점 - 하얀 반점이 많을수록 당도가 높고 영양가가 좋은 사과 @사과의 향기 - 잘 익은 사과일수록 사과의 향기도 은은하고 향기롭게 난다는 사실! 이것만 알고 있어도 이제 맛없는 사과 그만 먹을 수 있겠죠?