몸이 보내는 노화 신호 3가지
1. 잦은 소변
노화로 인해 방광과 배뇨 신경이 약해진다.
65세 이상이 되면 과민성 방광을 앓는 사람의 비율이 20% 이상으로 높아진다.
2. 시청각 기능 저하
시력은 40대에 급격하게 감소한다. 노화로 수정체의 탄력성이 떨어지기 때문이다.
때문에 자동으로 초점을 조절하는 능력도 저하된다.
실제로 75세 이상 노인의 1/3의 청력이 손실돼 잘 듣지 못하는 노인성 난청을 앓는다.
3. 약해진 관절과 뼈
무릎 관절은 쓸수록 닳아 없어지는 소모성 조직이기 때문에 노화와 관련 있다.
골밀도(뼈의 양)와 뼈 질량(뼈의 무게)는 나이가 들어감에 따라 줄어든다.
특히 여성의 경우 폐경기 이후 에스트로겐 분비가 감소하면서 골다공증에 더욱 취약해진다.
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