넉넉한수플레

생각보다 많은 현대인들이 ADHD라고 합니다 스스로 인지를 하고 있다면 이런 방법으로 문제 행동 개선해보세요 1. 시간 관리> 계획표 짜는 습관을 들여라 - 가능한 단순하게: 계획의 가짓수를 줄여라 - 계획의 덩어리가 커서는 안 된다 - 계획을 자주 검토하고 조정하자 2. 부정적 생각, 감정과 충동 관리 > 감정일기 써보자 3. 환경 조절하기 > 자신에게 맞는 환경을 찾을 때까지 계속 시도 4. 회피 행동 다루기 > 내가 왜 미루는지, 미루는 대상이 무엇인지에 대해 따져보기

이젠 더 이상 나이 문제가 아니다, 중요한 건 습관이다. 다음을 지키지 않으면, 당뇨는 빠르게 찾아온다. *당뇨병 유발하는 최악의 습관* 부족한 수면 식후 바로 눕기 기름진 식생활 TV 몰아보기 광합성 부족 몹시 걱정된다 ㅠㅠ

쉽게 더러워지는 흰 이불 늘 처음처럼 쓰고 싶다면?? 호텔 침구 뺨치게 뽀송뽀송하면서도 깨끗하게 새하얀 이불 관리하는 간단 비법 알아가세요~ 세탁소 사장님이 알려준 ‘새하얀’ 이불 세탁하는 비법 STEP 1 과탄산소다 + 중성세제 투척 큰 대야에 과탄산소다를 종이컵 1/3 정도로 약 65ml, 중성세제는 소주잔 기준으로 2컵 정도 넣어주세요. STEP 2 뜨거운 물을 넣고 녹여주세요 + 단 흰색 섬유에만 효과가 있다는 거. 색깔이 있는 옷에 사용했을 땐 표백될 수 있으니 주의(!!)

임장크뤀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 그래서 그랬나 같이 살 친구랑 집 보러다니는데 젋은애들 둘이라 그런가 부동산 분들이 유독 더 떠보는 게 느껴지더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 매매 관심있는 애들 맞나 하고 근데 그게 본인 일이잖아; 꼭 당장 집 살 생각이 있는 사람들만 집을 봐야 되나?

개처럼 짖어보라니.. 갑질도 어느 정도지 저게 진짜 실화라니...믿기지가 않는다 진짜 관리 직원 같은 공동주택 근무 노동자들은 저런 일 생겨도 대부분 불리한 처우 받는 게 당연했는데 저렇게 벌금이라도 높게 물리는 건 잘한 일인듯.. 이제 저런 진상 갑질은 형사처벌 응징할 수 있길...

요즘은 어른들도 애 안 낳는 젊은이들 욕 안 하는 추세던데 내 주변만 그런가 확실히 분위기가 조금씩 달라지는 걸 피부로 느낌 니들이 원하면 낳는 건데 애 낳아 키우기 참 힘든 세상이긴 하다 이런 스탠스던데 애초에 누가 누구한테 애 안 낳는다고 이기적이라고 하는 거 자체가 이기적인 거지ㅎㅎ

가뜩이나 그닥 좋아하지 않는 채소... 거기에 바쁜 일상 속 채소를 골고루 챙겨 먹기란 쉽지 않은 일. 그러나 채소 섭취의 비율이 적어지게 되면 각종 질병에 노출되기 쉽다는데요..ㅠㅠ 채소가 부족할 때 나타나는 몸의 신호 8가지! 미리 알아두세요 !! 피로감 잦은 배고픔 여드름 쉽게 드는 멍 건망증 변비 복부 팽만 잇몸 출혈

대체 저런 것들은 무슨 심보임? 스토킹 자체도 음침하고 찌질한 짓인데 스토킹 끝이 폭행이나 살인 같은 범죄인 경우는 니가 감히 나를 거부해? 이런 거냐? 꼭 여자가 거부할 만한 타당한 이유가 있는 것들이 저러더라..ㅉㅉ 출산율 0.6의 나라답군

양육권 넘긴 거에 대해선 아무 생각 없음 애는 꼭 엄마가 키워야 한다는 법이 있는 것도 아니고 ㅇㅇ 근데 둘이 당사자고 이혼도 합의해서 한 건데 당했다 이유는 모른다 하는 건 이상함;; 그냥 난 이 프로그램 출연자한테 피해자 코스프레 하는 것 같다는 선입견이 있음

지방조직이면 그냥 지방조직이지 굳이 괄호치고 돼지비계라고 적은 건 그냥 조롱하고 싶은 거ㅇㅇ 그리고 이해시키려고 덧붙인 말이면 더 이해가 안 됨ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 지방이 많다, 비만이다라는 말을 누가 이해 못 하면 너한테 돼지비계가 있다고 한다고? 그것도 의사가?ㅋㅋㅋㅋ