넉넉한수플레

여름이 제철인 과일 자두! 어떤 건강 효능이 있는지 알고 먹으면 더 맛있지 않을까요 ㅎㅎ 일단 자두 속 비타민K가 골밀도를 높이는 데 도움이 된대요 그래서 골절 이후 회복 중인 사람에게도 좋고, 골다공증 예방 목적으로 먹는 것도 좋다고 해요 특히 자두 중에서도 서양 자두인 푸룬이 좋다니 참고하세요! 그리고 자두는 항암, 항균, 항알러지, 항염에 효과가 있는 페놀성 피토케미컬이 풍부한데요 꾸준히 섭취하면 심혈관질환과 심장병의 위험도를 낮춘다고 해요 주의할 점은 자두 속 산성분 때문에 너무 많이 먹으면 설사, 복통, 소화불량이 있을 수 있답니다 신장질환이 있다면 과다섭취를 조심하는 게 좋은 과일이구요

제니는 안 바빴던 적이 있는 건가 싶지만 최근 들어 뭔가 더 바빴던 것 같음 이유가 뭔지는 모르지만.. 팬들 입장에선 제니를 못 봐서 아쉬우면서도 걱정도 될테고 제니도 보러 와준 팬들한테 미안할 거고 월드투어는 진짜 컨디션 관리를 잘해야 돌 수 있는 것 같다..

월급 590 이상이면 내달부터 내야 할 국민연금이 월 16650원 오른다네 회사가 부담하는 몫 감안하면 월 33300원이 오르는 셈임 월 소득이 590 이상인 사람이 217만명이나 되네 국민연금 더 내도 좋으니까 월급 저정도 되면 좋겠구만

진짜 사람이 먹을 거 관리하면서 왜 저렇게 위생관리가 엉망인거야 그리고 일하는 곳에서 발 각질을 정리하고 있었단 것도 참 ㅋㅋㅋ 초기에는 배째라 대응하더니 여론 안 좋아지니까 바로 사과해버리네

수내역 역주행 사고 있었던 에스컬레이터는 지난달에 받은 검사에서 양호 판정을 받았는데도 이런 사고가 일어나는 이유가 뭘까 했는데 유동인구가 늘어난 만큼 에스컬레이터 하중 부담도 커져서 그런 것 같더라구요 역주행 방지 장치를 설치한 에스컬레이터도 있지만 그렇지 않은 에스컬레이터도 많으니 항상 손잡이 잡고 폰 보는 것도 좀 자제하고 그래야 할 듯... 아 그리고 걷거나 뛰는 게 에스컬레이터 모터랑 감속기에 큰 영향을 준다고 하니 정말 급한 분들은 계단을 이용합시다...

서민재..... 하트시그널에선 그렇게 화제성이 좋은 출연자는 아니었지만 그거랑 별개로 진짜 갓생 사는 사람이라 멋있다고 생각했는데 이게 다 무슨 일이냐 어쩌다 남태현이랑 엮었고... 또 어쩌다 마약까지 하게 됐는지 참 아무튼 일단은 초범이니 집유겠지

에스컬레이터가 역주행 한다면 어떻게 대처해야 할까요? 발판이 순식간에 아래로 미끄러져서 즉각대응을 하는 게 어렵긴 하지만 그래도 자세를 낮추고 손잡이를 잡는 게 최선이라고 하네요! 그래야 사람끼리 깔리게 돼도 아랫사람에게 충격을 덜 주기도 하구요 역주행 사고가 1~2년에 한 번은 꼭 생기는 것 같은데.. 예측할 수 있는 사고가 아니라 아예 피할 수는 없지만 그래도 피해를 최소화하려면 알아둡시다!!

정성호가 슈돌에 합류한다고 하네요 와 5남매나 있었구나 완전 애국자시네 진짜 정신없을 거 같으면서 완전 재밌을 거 같다 ㅋㅋㅋ 그럼 박주호 가족은 하차하는건가ㅜ

마약청정국이라는 말 들었던 거 전생 같은데....? 어쩌다 이렇게 됐냐ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 3년간 전국 하수처리장에서 시료 분석해뵌까 필로폰이 안 나온 곳이 없었다고 함 2020년에는 19개 하수 처리장에서 나왔는데 작년부터 27개로 늘어남.. 재밌는 건 부산, 인천, 울산 같은 항만 지역에서 검출량이 높게 나옴 배 타고 들어온 마약들이 많다는 건가...? 그나마 코카인은 서울, 부산, 인천 경기 지역에서만 검출.. 신기하다.. 우리나라 안 같고 진심 남의 나라 얘기 같아

와 체포 당시에도 마지막의 마지막까지 숨기려고 하혈이라고 거짓말까지 했었네 산부인과 데려가서 하혈 흔적 없다는 결과 듣자마자 현장체포했다는데 바본가???? 시간 좀 더 버는 거 말곤 달라지는 게 없는데 뭔 저런 거짓말을 해 사이코패스라고 다 지능이 높은 건 아닌 것 같네