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비교적 젊은 층에서 자주 발생하는 대표적인 무릎 질환인 '슬개골 연골연화증' 무릎에 강한 충격을 받은 뒤 멍이나 부기, 통증은 가라앉았지만 특정 자세를 취했을 때 시큰거리고 뻐근한 느낌이 계속 유지된다면 검사를 받아보라고 하네요 - 장시간 앉아있을 때 무릎이 욱씬거린다 - 무릎 앞쪽이 뻑뻑하다 - 가만히 있어도 무릎 앞쪽이 아프다 - 무리하게 운동을 하면 무릎에 물이 차는 느낌이다 - 무릎을 꿇을 때 통증이 심하다 - 걷기, 뛰기, 점프 시 무릎이 아프다 - 계단을 오르고 내릴 때 불편하고 통증이 있다 이 중 3가지 이상에 해당되면 슬개골 연골연화증을 의심해보세요

나도 모르는 사이 아이의 놀이를 방해했을 수도 있는데요 과연 어떤 행동들이 문제였을까요? 1. 아이가 놀이에 푹 빠져 열중하고 있을 때, 흐름을 깨뜨리는 말 간식을 먹자고 하거나, 심부름을 시킨다거나 하는 말로 아이의 집중력을 깨지 말 것 2. 놀이 중 장난감 정리하게 하기 이 놀이 저 놀이 왔다갔다 하는 건 아이라면 당연한 일인데 이때 장난감을 정리하자고 하면 아이로 하여금 불만족스러운 놀이 시간을 경험하게 하는 것 3. 지나치게 적극적으로 도와주기 부모의 과도한 개입은 아이 스스로 생각하고 행동할 수 있는 기회를 빼앗는 것 4. 아이에게 확실한 정답을 요구하는 것 아이가 질문의 대답에 애매하게 답할 때 굳이 그걸 콕 집어서 설명하고 이해시키려 하지 말 것 부모와 아이의 상호작용이라기 보다는 경직된 수업시간에 더 가까울 수 있음 5. 미리 걱정하고 경고하기 아이의 행동을 과도하게 제한하거나 보호하는 행동으로 아이가 소극적이고 겁 많은 아이가 될 수 있음

최저임금을 아무 맥락 없이 인상하라는 것도 아니잖아 최저임금이 물가상승률에 잠식 당해서 과소비를 하는 게 아니라 전이랑 똑같이 써도 더 쓰는 게 되는 꼴인데 그렇게 하면 일자리가 줄어들 거라고 으름장을 놓네ㅎㅎ 어차피 무인점포는 이미 늘어나는 추세고 식당에서도 서빙 로봇 쓰고 있는데 그럼 그냥 아예 구직자들한테 걍 구직을 포기하라고 하지 그래?

없던 일을 날조한 것도 아니고 팩트인데 뭐가 문제니? 지들이 눈가리고 귀막고 없는 일이라고 주장하면 진짜로 그게 없던 역사가 되는 건가? 군함도 강제노동에 끌려간 분들이 몇이고 그분들이 지금 몸 다 망가져서 어떻게 살고 계시는데ㅡㅡ 심지어 우리나라 방송국도 아니고 NHK가 쓰는데도 난리난리 치면서 그런 일은 없었다고 하다니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역사 잊은 나라에 무슨 미래냐 그대로 니들끼리 눈막귀막하고 자멸하길

오호 작은아씨들도 재밌게 봤고 더 글로리도 재밌게 봤는데 둘의 조합이라니 기대된다 그리고 일단 그림체나 분위기가 비슷ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그나저나 더글로리 출연진들 진짜 잘 나가는구나 차기작 걱정이 없네

"관광 왔는데 무직이라 돈이 필요했고 여성의 가방은 훔칠 수 있을 것 같았다" 관광 올 돈 있으면서 여행 온 나라 현지 여성 가방을 훔치려고 하냐?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 성추행 혐의는 또 묵비권 행사하네? 일주일간 강도+성범죄를 8건이나? 대단하다 대단해 이쪽에서도 저런 인간은 필요 없으니까 그냥 후쿠시마 앞바다에 던지든가 해주쇼

내 몸이 아파서 거동이 어려운 게 아니면 난 일 할 수 있는 한 최대한 오래 일 하고 싶음 그게 알바든 제대로 된 직장이든 뭐든 집에서 놀면 뭐함? 특히 울 엄마 세대는 젊을 때는 애 키우느라 자아 실현 같은 건 꿈도 못 꿨을텐데 애들 다 커서 손 뗄 수 있을 때 뒤늦게라도 나가서 뭐든 하면 자존감도 올라갈 것 같음

여름철 타이어 관리법 여름에는 높은 기온과 아스팔트의 온도까지 더해져 장시간 주행하면 타이어 접지부 뒷부분에 물결처럼 변형이 오는데 이게 타이어를 파손 시켜 사고가 날 수도 있음 근데 이걸 막겠다고 공기압을 과도하게 주입하면 안 됨! 과도한 공기압은 완충 능력을 저하해 승차감을 떨어뜨리고 차체 고장을 유발하는 원인이 됨 그래서 공기압은 언제나 적정 수준으로 유지해야 함! 타이어 주 원료는 열에 취약한 고무라, 뜨거운 햇빛, 자외선 등이 타이어를 딱딱하게 만듦 그래서 여름철 장시간 주차를 할 때는 그늘이나 지하 주차장을 이용하는 게 좋음

6월에 가기 좋은 산 명소, 쉬운 난이도부터 알려드릴게요 [아주 쉬움 >> 발왕산] 산행시간ㅣ3킬로미터, 약 2시간 추천코스ㅣ용평모나파크 – 케이블카 – 드래곤캐슬 – 정상 – 천년주목숲길 – 드래곤캐슬 – 용평모나파크 [쉬움 >> 덕적도 비조봉] 산행시간ㅣ4킬로미터, 약 3시간 추천코스ㅣ진리성당 – 망재 – 비조봉 – 서포리해수욕장에서 1박 [보통 >> 비진도 선유봉] 산행시간ㅣ5킬로미터, 약 3시간 추천코스ㅣ외항선착장 – 비진암 – 정상 – 미인도 전망대 – 외항선착장 – 비진도해수욕장에서 1박 [보통 >> 설흘산] 산행시간ㅣ7킬로미터, 약 4시간 추천코스ㅣ선구리 – 옥녀봉 – 응봉산 – 설흘산 – 가천 다랭이마을 [보통 >> 주왕산] 산행시간ㅣ11킬로미터, 약 5시간 추천코스ㅣ대전사 – 용연폭포 – 절구폭포 – 용추 폭포 – 금은광이 – 장군봉 – 대전사 [보통 >> 신불산] 산행시간ㅣ14킬로미터, 약 6시간 추천코스ㅣ복합웰컴센터 – 임도 – 간월재 – 간월산 – 신불산 – 간월재 – 임도 – 복합웰컴센터 [어려움 >> 속리산] 산행시간ㅣ18킬로미터, 약 9시간 추천코스ㅣ법주사 – 문장대 – 신선대 – 천왕봉 – 배석대 – 법주사 [어려움 >> 한라산] 산행시간ㅣ19킬로미터, 약 10시간 추천코스ㅣ성판악 – 백록담 정상 – 관음사(정상 으로 이어진 유일한 법정 등산로) [어려움 >> 지리산] 산행시간ㅣ34킬로미터, 1박 2일 종주 추천코스ㅣ성삼재 – 노고단~토끼봉 – 세석대피소에서 1박 – 장터목대피소 – 천왕봉 – 중산리 [어려움 >> 설악산] 산행시간ㅣ32킬로미터, 1박 2일 종주. 추천코스ㅣ백담사 – 봉정암 – 중청대피소(1박) – 대청봉 일출 – 희운각 – 공룡능선 – 오세암 – 백담사

자외선 차단 양산을 선택할 때 참고하실 점입니다 일단 일반 우산은 자외선 차단 효과가 거의 없구요 양산 중에서도 자외선 차단 효과가 높은 제품을 찾아야 하는데 UPF 등급 번호가 높을 수록 자외선 투과율이 낮아요 UPF 15-20은 자외선 투과율이 4.2~6.7% UPF 20-35는 자외선 투과율 2.6~4.1% UPF 35-50은 자외선 투과율 2.5% 미만이에요 완벽 차단을 원한다면 썬크림은 필수로 바르고 UPF 35-50 짜리 양산을 써주는 게 좋겠네요