용이주인님의 활동
총 718 개
빵을 냉장 보관했다가 먹으면 저항성 전분이 높아집니다
저항성 전분은 체내에 흡수되진 않고, 식이섬유 비슷한 역할을 해서 장을 건강하게 해요
결과적으로 체내 소화, 대사 과정, 면역 반응 등에 영향을 미쳐서
암 발병 예방에도 도움이 된다는 맥락인데요~
맛있는 건 왜 꼭 몸에 안 좋은 건가 하는 생각이 안 들 수가 없네요..ㅋㅋㅋ
아니 빨래거리 가져와서 빨래 하고 있는 거 너무 진상 아니냐고.... 다른 회원들한테도 민폐잖아
해당 안 되는 거에 좋아할 게 아닌데....
난 그냥 돈 많이 벌고 세금도 많이 내는 사람이 되고 싶다
근데 진짜 많이 버는 사람은 이런 말이 제일 듣기 싫겠지ㅜㅋㅋㅋ
저 중에 60억은 코인으로 날렸다는데 진짜 어쩌냐?
구상권 청구한다고 저 돈을 다 돌려받을 수 있겠냐 솔직히ㅋㅋㅋㅋ
은행들 돌아가면서 아주 횡령 천국이구만
이제 제주도는 좀 식상하고 뻔하다고 생각하시는 분?
숨겨진 핫플을 모르시는 거 아닐까요?ㅎㅎㅎ
피톤치드 빵빵한 곳, 그 계절
에디터의 보물 창고, 파앤이스트
책 한 권 보고 가세요, 만춘 서점
멋 부리지 않은 한 끼, 다다식탁
마지막으로 당 충전! 로타리과자점
비행기 안 타고도 낼 수 있는 해외 느낌!!
몰디브 느낌 한가득 담긴 국내 감성 숙소 3가지를 소개합니다
인디어라운드 코코몰디브 - 그냥 보면 절대 한국이라고 생각 못 할 곳
스테이라그랑주 - 몰디브보다 더 몰디브 같은 인테리어로 SNS 재질 숙소
천안 파라프라 - 이국적인 뷰를 갖춘 수영장과 바베큐를 같이 즐길 수 있어요
작년 주요 관광지 중 가장 많은 입장객을 기록한 곳은?!!?!
에버랜드나 롯데월드 같은 놀이공원이 아니라 전남 순천만국가정원, 순천만습지래요~
다녀온 분들 말 들어보면 생각 이상으로 규모가 크고 볼거리도 많은가봐요
아이들 데리고 다녀오기 좋겠어요~
회사 바이 회사인 것 같음. 이용하는 사람이 없어서 늘 먹거리가 남아돌면 크게 상관 없지 않나? 근데 쟤 때문에 못 먹는 사람들이 생기면 그건 문제지
여름휴가 계획 잘 세우고 계십니까들~~
여름휴가에 꼭 바다가 들어가야 되는 분들을 위해
서핑, 스노쿨링 같은 액티비티에 아름다운 풍경까지 모두 갖춘 물놀이 명소 공유합니다
- 한국의 나폴리 삼척 장호항
- 강원도 최고의 핫플 양양
- 해운대와는 다른 매력의 송정 해수욕장
- 서해안에서 가장 사랑받는 대천 해수욕장
나이가 들면 잠이 사라진다는 말이 있잖아요
왜 나이 들면 잠들기 힘들어지는 걸까요?
아데노신이라는 수용체가 적어지면서 수면 신호를 둔화시키기 때문이래요
이 10가지를 잘 지켜야 꿀잠 자는 데 보탬이 된다고 하니 기억합시다
1. 규칙적인 수면 패턴 유지 : 가능한 매일 같은 시간 잠들고 일어나기
2. 충분한 수면 시간 확보
3. 적절한 수면 환경 조성 : 온도는 18~22도, 조도는 어둡게 하라
4. 음식과 음료 섭취 제한
5. 활동량 유지 : 단, 수면 직전 고강도 운동은 각성 효과가 있어 피해야 함
6. 수면 전 스트레스 관리
7. 수면 전 기분전환 하기
8. 수면 전 스크린 타임 제한
9. 중간에 깨어나지 않기
10. 수면 부족할 때 대처법 찾기