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근본빌라
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근본빌라님의 활동
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총 2,303 개
건강
23.05.25 13:54
사람들이 잘 모르는 건강에 대한 상식들이라고 하네요 -자외선 차단제를 사용하면 비타민 D의 합성에 영향을 주지 않는다 -항생제를 복용하면 박테리아까지 파괴한다. 따라서 유산균 보충을 고려해도 좋다 -식사 중 찬 물을 마시는 것은 소화를 저해시킬 수 있다. 너무 뜨거운 물도 식도나 위를 자극할 수 있다 -과일 자체에는 당이 많기 때문에 적당히 먹고 식사와 함께 혹은 단백질과 함께 섭취하는 게 좋다 -개인의 수분 요구량은 다르며 몸 상태와 감각에 따라 수분의 량을 정한다 -야식 자체는 체중이 늘지 않는다. 중요한 것은 음식의 종류와 양이다 -스트레스는 신체적인 영향도 끼친다. 면역 체계를 약화시키고 다양한 문제를 야기한다 -커피가 실제로 탈수를 유발하지는 않는다 다만 이뇨작용이 있을 수 있어 추가적인 수분 섭취는 좋다 -잠을 많이 잔다고 감기를 예방할 수는 없지만 면역 체계의 강화에는 도움이 된다 -일주일에 한 번 운동을 하는 것은 안 하는 것보단 낫지만 최소한 일주일에 150분 이상의 운동을 실시하는 것이 좋다
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사건사고
23.05.25 10:31
???어쩐지 5G맞나 싶을 정도로 느리더라니 다 거짓말이었던 거임??통신사 양아치짓 하는 거 하루이틀 보는 거 아니지만 진짜 너무한다 그러면서 요금은 5G요금제로 다 받아먹고
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오늘의 뉴스
23.05.25 10:30
삼성전자서비스센터가 올해 고객감동콜센터로 선정되었다고 하네 근데 진짜 다들 친절하시긴 하더라 ㅋㅋㅋ 그냥 별 거 아닌 거긴 한데 물어보려고 전화했더니 불편함드려서 죄송하다고 막 연신 사과하시길래 그 정돈 아니어서 민망했었던 기억이 ㅋㅋ
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리빙포인트
23.05.25 09:07
랩이 없어도 냉동 식품 촉촉하게 데울 수 있습니다 바로 사기로 된 컵과 물만 있으면 된다고 하는데요 물이 끓으면서 수증기가 발생해 음식을 말랑말랑한 상태로 촉촉하게 잘 데워준다고 해요 환경 호르몬 걱정도 없고 1석2조!
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오늘의 뉴스
23.05.25 09:04
흠...기적의 알약? 난 먹는 다이어트 약은 모르겠다 부작용도 걱정되고 무슨 성분이 있을지도 모르는데 최근에도 무슨 다이어트약 파는 곳들 다 마약성분 과다검출됐다고하던데 그냥 운동해서 빼는 게 제일이지 ㅜ
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건강
23.05.24 14:15
수면무호흡은 수면 중 일어나는 호흡 장애인데요 이것이 위험한 이유를 알려드릴게요?! -고혈압 -심혈관 질환 -당뇨병 -비만 -진통증 -우울증 을 유발할 수 있다고 하네요 수면다원검사 또는 구조적인 이상 검사를 받아보는 게 좋다고 하니 참고하시길...
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오늘의 뉴스
23.05.24 10:15
화장실 들어갔다가 잘못하면 골치아파지니까 그거도 이해할 수 있음 근데 여대에서 접수받아서 간거면 차라리 여경도 같이 출동했으면 좋았을 텐데 대처가 아쉽네
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사건사고
23.05.24 10:11
???환불??무슨 물건삿냐 지금 사람들 다 소송한다고 난리인데 손해배상을 해줘야 할 판이구만 재시험 환불 이러고 있네 ㅋㅋㅋ
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오늘의 뉴스
23.05.24 08:57
화질불량인거 알면 바꿔야지 지하철들도 다 오래되서 문제투성이인데 그리고 1호선 CCTV 0개 무엇임??ㅋㅋㅋㅋ 가장 말많고 탈많은 호선 중 하나인데
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운동남녀
23.05.24 08:54
날이 좋아지니까 공원에 운동하러 나오는 분들이 많더라구요 이제 턱걸이에서 운동하시는 분들도 자주 보이던데 턱걸이는 넓은 등과 어깨를 만들기 좋은 운동이에요 하지만 자극부위를 제대로 잡지 못하면 팔만 아플뿐인데요 턱걸이의 자극부위를 제대로 알기 위해서는 견갑을 모으고 가슴을 펴 허리를 아치 모양으로 만들어주는 것이 중요하다고 합니다.
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