근본빌라

어떻게 먹어야 20년 더 젊어질 수 있을까? 1. 항산화 식품으로 피부 탄력 유지하기 ❌ 아침을 대충 빵과 커피로 해결 → 아보카도와 견과류를 추가한 건강한 샐러드 ❌ 당이 많은 디저트를 섭취 → 다크초콜릿 70% 이상으로 항산화 효과 극대화 ❌ 일반 요거트를 선택 → 프로바이오틱스가 풍부한 그릭 요거트로 변경 2. 저당·저염 식단으로 신체 나이 낮추기 ❌ 국물 요리를 자주 섭취 → 국 대신 신선한 채소를 곁들인 식단 ❌ 밥과 반찬 위주로 먹음 → 통곡물과 단백질이 조화된 균형 잡힌 식사 ❌ 소금이 많이 들어간 음식 섭취 → 허브와 레몬즙으로 자연적인 맛을 살리기 3. 단백질과 오메가3로 근육과 뇌 건강 유지 ❌ 인스턴트 햄버거나 피자 섭취 → 생선구이나 닭가슴살로 단백질 보충 ❌ 일반 식용유로 요리 → 올리브오일이나 들기름을 활용 ❌ 식사 후 디저트로 단 음식을 섭취 → 견과류와 다크초콜릿으로 대체

하루에 감귤류 하나로 우울증 20% 감소?? 맛도 좋고 건강도 챙기고 기분도 좋아진다면 맨날 먹어야지 우리나라 사람들 다 챙겨먹어야 함.

유튜브코리아는 대체 왜 이진호 수익창출 안 막냐? 그리고 은근슬쩍 사실적시를 왜 껴넣냨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사실적시를 없애던가 아니면 사실적시에서 피해사실만 강화하던가 뭔짓인지ㅡㅡ 이때싶 싹 다 입막음하고 싶은 건가

채소 과일 농수산물은 직접 마트에서 보고 골라서 사고 정량이 정해져 있는 공산품 같은거나 배달로 사야 함. 아무리 대형마트여도 너무 제각각이라

종신 집권을 생각했으니까 선왕의 묘지를 지켜야했다고 생각했나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 계엄 성공했으면 왕으로 추존까지 했을지도ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

나 때만 해도 자취하는 애들 중에 하숙집에 있는 애는 없었고 죄다 원룸 자취였는데 이젠 또 다시 하숙이 인기임? 유행이 돌고 도는 것도 아니고 참..ㅋㅋㅋㅋㅋ고물가 때문에 과거로 회귀하는 일이 점점 많아지는구나

육아휴직 동료에게도 지원금을 지급하는 정책은 업무 공백에 대한 부담을 줄여주는 좋은 시도인 듯. 단순히 휴직자 지원을 넘어 동료 직원까지 배려하는 방식이라 동료 직원 눈치를 크게 안 봐도 되고 좋네. 많은 회사들이 시행하면 좋겠다.

중국발...사람 전파 가능한 신종 박쥐 코로나 바이러스 발견.. 이것만으로도 충분히 위협적인거 아닌가? 근거가 없다느니 확대 해석을 지양해달라느니 다 좋은데.. 제발 제대로 끝까지 추적 감시해서 저번처럼 손 놓고 모두 피해자 만들지 말아라..

집에서 바 선생님을 마주친 순간의 참담한 심경을 어찌 말로 표현할까. 분명히 부동산에서 ‘이 집은 벌레 없어요’라고 하셨는데. 더는 속을 수 없다. 이젠 스스로 확인하자. “벌레 나와요?” 묻지 말고 1분 만에 벌레 나오는 집 확인하는 법 ➊ 창틀, 배수구, 벽틈살피기 ➋ 곰팡이 냄새 맡아보기 ➌ 거미줄 유무 확인 ➍건물 외부 둘러보기 ➎ 세탁실, 베란다 해충 트랩확인

투잡러가 이렇게 많구나.. 생활을 위해 어쩔 수 없이 일하는 경우가 많다는 게 안타깝기도 하고, 정규직 취업이 어려워서 프리터족이 됐다는 응답도 많다는 게 현실을 보여주는 듯