프로필: KJC37님의 작성한글 - 64pageㅣ네이트 썰

운동에도 여러 종류가 있고 사람들마다 선호하는 운동이 있을텐데 칼로리를 가장 많이 태우는 운동은 무엇이 있을까요 칼로리 소모가 많은 운동들을 소개해드릴게요 -수영 : 30분당 200~300kcal -사이클링 : 1시간에 500~700kcal -달리기 : 1시간당 500~1000kcal -복싱: 1시간당 500~800kcal -고강도 인터벌 트레이닝(High-Intensity interval training, HIIT) 30분당 400~600kcal -줄넘기: 1시간당 600~1000kcal -근력운동 : 1시간당 300~400kcal -맨몸운동(Calisthenics): 30분당 140~200kcal -스프린트 인터벌 트레이닝(Sprint interval training,SIT) 15분당 100~200kcal

새해를 맞아 운동을 다짐한 분들 굉장히 많으실텐데요 올해에는 남들 다하는 그런 운동 말고 뭔가 색다른 운동을 하고 싶다!하시는 분들 이런 운동은 어떨까요? -파쿠르 -클레이 사격 -프리다이빙 -승마 -아쿠아슬론 -

던이랑 다시 사귄다 그런 말 들리던 건 거짓이었네 용준형이라니 뜬금포다 연애할 때는 안 숨기고 걍 공개해버리네

아니 그러니까 술 속여서 마신 미성년자 애들을 처벌해야지 왜 엄한 피해자를 처벌하냐고 ㅋㅋㅋ 미성년자들도 똑같이 벌금 내게 해야되는 거 아닌가

음주운전하다가 사고내서 25살의 축구선수를 하반신 마비까지 오게 해서 은퇴를 시켰는데 사과 한마디도 없었다 ㅎ 진짜 이게 맞는 거냐 너무 화난다

제가 밥 만큼 사랑하는 것 바로 빵인데요 ㅜ 오랜 전통을 지니고 있는 전국의 노포 빵집들을 소개해드립니다 -서귀포 오뚜기 빵집 -강릉 바로방 -남구 고려 베이커리 -제주 삼복당 제과

이게 응급실로 보내면 응급실에서 뭐해주냐 안 그래도 응급실 환자들 많아서 바쁜데 취한 사람까지 케어해줄 정신이 어딨냐 걍 깨워보고 정신 못 차리면 버리고 가게 해야되는데

혹시 남들보다 추위를 더 많이 느끼시나요? 그렇다면 이렇게 한 번 해보세요 건강도 챙기고 추위에서도 더 버틸 수 있습니다 -근육량 높이기 -숙면 & 수분 섭취 -단백질 섭취하기 -반신욕 -말초 신경 따뜻하게 하기

일본맥주가 5년 만에 1위 탈환 중국맥주는 방뇨여파로 3위로 하락 근데 3위인 것도 아직 너무 높은데?? 더 추락해도 된다고 봄

내가 좋아하는 드라마나 영화의 촬영지를 방문하면 그 영화의 장면들이 생각나면서 뭔가 두근두근거리지 않나요?? 인생영화의 주인공이 될 수 있는 실제 촬영지들을 소개해드릴게요 -봄날은 간다 강원도 삼척 양리마을 대나무 숲 -라라랜드 미국 LA 더 라이트 하우스 - 인셉션 프랑스 파리 비르아켐 다리 - 러브레터 일본 홋카이도 오타루 -화양연화 태국 방콕 올드타운