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맨몸으로 할 수 있는 운동 중 코어힘을 기르는데 가장 좋은 운동으로 꼽히는 플랭크 제대로 된 자세가 아니라면 오히려 부상 위험이 있어 안 하느니만 못 하거든요 잘못된 자세를 보면서 혹시 내가 이렇게 하고 있지는 않나 체크해보세요 잘못된 자세 - 등을 구부리지 말 것 - 엉덩이가 쳐지면 안 됨 - 머리는 일직선으로 둘 것 - 숨을 참지 말 것

단독으로 니트처럼 활용할 수도 있고 이너 위에 걸쳐서 아우터로도 활용할 수 있는 가디건 제 최애 아이템인데요 봄에 걸맞게 화사한 가디건 100개 라인업 구경하고 가세요 ㅎㅎ SPA브랜드처럼 접근성 좋은 곳들도 많아서 매장 가서 입어보기도 좋겠네요!

먹잘알 분들 사이에선 이미 공공연히 알려진 편의점 꿀조합 레시피 공유합니다^^ 1. 오감자 치즈후라이=오감자+체다치즈+스트링치즈 2. 사리곰탕 만둣국=사리곰탕+편의점 고기만두 3. 요거트만난지얼마나오렌지=드링킹 요거트 플레인+오렌지쥬스+얼음컵 4. 야미 라비올리=비비고 왕교자+모짜렐라치즈+미트볼 5. 호치민 막창국수&하노이 계란찜=불막창+베트남쌀국수큰컵+달걀3개 6. 마크정식=편의점 떡볶이, 스파게티 컵라면, 스트링치즈, 소시지

에어프라이어 돌릴 때 종이 호일 사용하시는 분들 많으실텐데요 종이니까 안전할 거라고 생각하지만 잘못된 생각이라고 하네요 포장을 할 때는 안전하지만 열이 가해지면 미세플라스틱이 배출된다고 해요 또 자칫하면 화재의 위험성도 있다고 하네요

사실 화가 난다기 보다는 안타까움에 조금 더 가까운 것 같다. 어쩌다가 이 지경까지 오게 된건지... 마약중독은 질병이라던데 처벌도 처벌이고 치료도 성실히 받아라... 곽도원때도 그랬지만 연기 잘하는 배우들이 자꾸 안좋은 일로 사라져가네...

이마트가 앞으로 운영시간을 한 시간 단축해서 10시에 문을 닫는다고 하네요 근데 요즘 이마트 안 간지가 오래되서... 홈플러스를 더 자주가고 있는 상황

BBC 선정 2022년 베스트 영화20이라고 하네요 여러분은 몇 개나 보셨나요? 1. 에브리씽 에브리웨어 올 앳 원스 2. 탑건 : 매버릭 3. 메이의 새빨간 비밀 4. 레벤느망 5. 애프터 양 6. 문에이지 데이드림 7. 슬픔의 삼각형 8. 더 이터널 도터 9. 더 파벨만스 10. RRR: 라이즈 로어 리볼트 11. 이니셰린의 밴시 12. 바빌론 13. 나이브스 아웃 : 글래스 어니언 14. 헤어질 결심 15. 기예르모 델 토로의 피노키오 16. 타르 17. 애프터 썬 18. 오노다 : 정글에서 보낸 10000일 19. 닥터 스트레인지 : 대혼돈의 멀티버스 20. 코르사주

객실이 50개 이상인 숙박업소에서는 일회용품 사용이 제한된다고 하네요 자원재활용법과 대기관리권역법 등 환경 분야 법 개정안 5개가 국회 본회의를 통과했다고 합니다.

피지컬100에 출연한 국대 출신 운동선수가 여자친구를 폭행한 혐의로 구속됐습니다 현장에선 흉기가 발견됐다고 하네요 대체 누굴까요.. 국대 출신이면 대충 좁혀지긴 하는데...

트로트 가수 정동원의 유튜브에 달린 댓글 돌아가신 어머니가 정동원의 팬이었다는 댓글을 본 정동원은 팬을 찾기 위해 목포로 갔는데요 추모공원을 직접 방문해 인사를 드렸다고 하네요