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92년생이 만 65세가 되는 2057년엔 국민연금이 고갈될 수 있다는 전망이 나왔네요 ㄷㄷㄷ 계속 현재의 보험료를 유지할 경우 2040년부터 걍 적자일 거라고..... 지금 상황은 1차 베이비붐 세대는 이미 노동시장을 떠난 상태라 연금 개혁의 골든타임을 놓친 상황이지만 이제라도 국민연금을 개혁하려면 인구 구조가 더 나빠지기 전에 보험료 인상하는 것만이 답이라고 해요... 그래..... 넌 왜 안 오르나 했다......

태양 팔불출이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 와이프 닮아서 너무 예쁘다 데리고 나가면 딸이냐는 말 많이 듣는다 눈에 넣어도 아프지 않을 정도로 너무 사랑스럽다 아들 자랑 해보라고 판 깔아주니까 주저하지도 않고 냅다 함ㅋㅋㅋㅋ 근데 키 173cm 맞냐고 하니까 그건 노코멘트 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

손흥민 선수가 부진을 털어내지 못하는 모습 계속된 부진에 팬들 대부분도 선발에서 제외해야한다고 하네요 부진이 길어지니까 너무 안타까운데 ㅜㅜ

아침과 저녁, 각각 효과적인 운동이 다르대요 시간대별 운동 루틴 알아봅시다 아침 추천: 스트레칭, 유산소 위주 -> 자는 동안 굳은 몸을 깨우는 일환으로 혈액 순환을 돕는 유산소 위주 추천 아침 비추천: 근력운동 -> 밤새 굳은 근육에 무리를 줘 부상 위험이 높음 당뇨, 고혈압 등의 질환이 있다면? -> 아침 <<<<<< 저녁 운동 아침엔 체내 수분량이 줄면서 혈압 수치가 높아져 심장, 혈관에 부담 줄 수 있음 저녁 운동은 취침 4시간 전에 끝내기 -> 저녁 운동으론 근력 위주의 헬스 추천 하지만 취침 4시간 전까지 모든 운동을 끝내야 수면 장애가 없다 단백질은 섭취는 -> 운동 전 >>>> 운동 후

별로라는 얘기 들어보지 못한 드라마들 추천!! 여러개 봤지만 정말 다 강추드립니다 ㅜㅜ 명작들만 뽑아논 것 같네요

MZ세대 풍자 공감도 했고 재밌게 보기도 했는데 요즘은 좀 도를 넘는 지나친 부분이 많은 것 같아요 이제 웬만한 건 소재는 다 써먹어서 할 게 없는지 맨날 똑같은 느낌에 억지스러운 과장..? 그리고 원래 그런 부정적인 측면은 열 명 중에 두 세명만 그래도 다 그래보이는 것 같잖아요 안 그런 MZ세대도 분명 많은데 그런 걸 담아주는 건 본 적이 없네요 이젠 그냥 동네북같은 느낌이에요

대면 설날~ 잔소리 듣긴 싫어도 세뱃돈은 꼭 사수하고 싶어라. (이건 받을 때 이야기도) 이젠 세뱃돈 줄 나이 …고물가라 물가 상승률 생각하면 트랜드를 맞춰야할 것 같은데…세뱃돈 얼마나 주나요? 자녀가 조카들이 많으면 액수 정하기도 참 어렵네요. 받는 사람이야 많을수록 좋겠고, 서로 5만원 정도가 섭섭하지 않을까요?

십자화과 채소, 양배추 브로콜리 케일 같은 채소를 말하는데요 십자화과 채소는 어떻게 대장암을 예방하는데 도움이 될까요? 연구 결과, 우리의 장 표면은 4~5일에 걸쳐 재생되는데 이 과정에서 통제가 되지 않으면 염증이 생기고 그 염증이 심하면 암으로 발전하게 되는 건데 십자화과 채소의 화학 성분이 이 재생 과정에서 중요한 역할을 한대요

미국에서는 성경 다음으로 많이 읽었다는 앵무새 죽이기 저도 이름을 들어본 적은 있는데 읽어본 적은 없거든요 성경 다음으로 많이 읽었다니 어떤지 굉장히 궁금해지네요

수요 둔화도 테슬라 주가 하락의 원인이지만 업계 사람들이 말하는 자른 주 원인은 일론 머스크를 지목했다고 함 ㅋㅋㅋ 머스크가 트위터 인수하면서 테슬라보다 트위터 경영에 집중하기 때문이라고 트위터 인수하는 과정에서도 말 많았는데 자기 테슬라 지분까지 매도 지속했으니 말 나올 만도 하지 현금 들고 있는 사람들은 지금이 분할매수 들어가기 좋은 시기라고 하니 참고...ㅠ